Inona no atao hoe tsiro amin'ny rononon-dreny? Nanontany ianao, namaly izahay (sy maro hafa)

Votoatiny

• Rano matevina ve ny ronono-nono?
• Inona no tsiro amin'ny rononon-dreny?
• Inona ny fofony?
• Mitovy amin'ny rononon'omby ve ny tsy fitovian'ny rononon-dreny?
• Inona no ao amin'ny rononon-dreny?
• Afaka misotro rononon-dreny ve ny olon-dehibe?
• Aiza no ahazoako rononon-dreny?

Rano matevina ve ny ronono-nono?

Amin'ny maha-olona mampinono ny zanak'olombelona (mazava ho azy, zanako lahy io), dia hitako ny antony niantsoan'ny olona ny rononon-dreny ho "volamena misy rano." Ny fampinonoana dia manana tombony maharitra mandritra ny androm-piainana ho an'ny reny sy ny zaza. Ohatra, tsy dia misy trangana homamiadan'ny nono amin'ireo reny mampinono mandritra ny enim-bolana farafahakeliny.

Ny rononon-dreny dia naseho fa manana tombony betsaka amin'ny zaza mitombo, ao anatin'izany:

• mampitombo hery fiarovana
• manome sakafo mahavelona
• misy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny kognita

Saingy ho an'ireo zazakely ireo tombony ireo. Ny olon-dehibe dia mety manana fanontaniana maro kokoa, toy ny inona marina ny tsiron'ny rononon-dreny? Azo antoka ve ny misotro azy? Ity misy valin'ny fanontaniana napetraka matetika momba ny rononon-dreny (FABMQ):

Inona no tsiro amin'ny rononon-dreny?

Ny rononon-dreny dia mitovy amin'ny ronono, fa mety hafa noho ny iray novidian'ny magazay taloha. Ny famaritana malaza indrindra dia ny "ronono amandy mamy be." Ny tsiro dia misy fiatraikany amin'ny sakafo hohanin'ny reny tsirairay avy sy ny ora andehanan'ny andro. Ireto misy renim-pianakaviana sasany, izay efa nanandrana azy, dia nilaza koa fa mitovy amin'ny:

• kôkômbra
• rano siramamy
• cantaloup
• gilasy miempo
• Honey

Tsy afaka miresaka ny zazakely (raha tsy hoe "Jereo Iza no miresaka", izay mahatsikaiky mahatsikaiky ny vehivavy bevohoka tsy mahalala fomba amin'ny 3 ora maraina, eny an-dalana), fa ny ankizy mahatadidy ny tsiron'ny rononon-dreny na nampinono mandra-pitenenan'izy ireo dia nilaza fa mitovy amin'ny "ronono mamy tokoa izay namy."

Mila mpamantatra (sy fanehoan-kevitra amin'ny tarehy) bebe kokoa? Jereo ny horonantsary Buzzfeed izay andramanan'ny olon-dehibe rononon-dreny eto ambany:

Inona ny fofony?

Ny ankamaroan'ny reny dia milaza fa ny rononon-dreny dia manitra toy ny tsirony - toy ny rononon'omby, saingy milamina sy mamy kokoa. Ny sasany milaza ny rononony indraindray misy fofona "savony". (Zava-misy mahafinaritra: Izany dia vokatry ny lipase avo lenta, anzima iray izay manampy amin'ny famotehana ny tavy.)

Ny rononon-dreny efa nivaingana sy namboarina dia mety misy fofona marikivy kely, izay ara-dalàna. Ny rononon-dreny marikivy marina - vokatry ny ronono izay nopotsehina ary avy eo tsy nitahiry tsara - dia hanana fofona "off", toy ny rehefa mamy ny rononon'omby.

Mitovy amin'ny rononon'omby ve ny tsy fitovian'ny rononon-dreny?

Ny rononon-dreny matetika dia somary mahia sy maivana noho ny rononon'omby. Hoy ny renim-pianakaviana iray: “Nanaitra ahy ny rano tamin'io!” Ny iray hafa dia mamaritra azy io ho "ronono manify (toy ny ronono ombivavy efa natondraka)". Ka mety tsy dia tsara loatra ho an'ny ronono ronono izany.

Inona no ao amin'ny rononon-dreny?

Mety ho toy ny avana sy ody io fa tena misy, ny rononon'olombelona dia misy rano, tavy, proteinina ary otrikaina ilain'ny zaza. Julie Bouchet-Horwitz, FNP-BC, IBCLC no talen'ny Executive an'ny New York Milk Bank. Nohazavainy fa ny rononon-dreny dia "manana hormonina mitombo ho an'ny fampandrosoana ny ati-doha, ary koa fananana manohitra ny areti-mifindra mba hiarovana ny zaza mora tohina amin'ny aretina izay sendra ny zaza."

Ny rononon-dreny koa dia misy molekiola bioaktifa izay:

• miaro amin'ny aretina sy ny fivontosana
• ampio ho matotra ny hery fiarovan'ny vatana
• hampiroborobo ny fampandrosoana ny taova
• mandrisika ny fanjanahana mikraoba salama

"Izahay ihany no karazany manohy misotro ronono sy vokatra ronono aorian'ny nosarahi-nono," mampahatsiahy antsika i Bouchet-Horwitz. "Azo antoka fa ho an'ny olombelona ny rononon'olombelona, ​​fa ho an'ny olombelona kosa zaza.”

Afaka misotro rononon-dreny ve ny olon-dehibe?

Azonao atao, fa ny rononon-dreny dia tsiranoka amin'ny vatana, ka tsy tianao ny misotro rononon-dreny avy amin'ny olona tsy fantatrao. Ny rononon-dreny dia natelin'ny olon-dehibe maro (tianao holazaina fa tsy rononon'omby napetrako tao anaty kafe?) tsy misy olana. Ny bodybuilder sasany dia nivadika rononon-dreny ho karazana "superfood", saingy tsy misy porofo manatsara ny fampisehoana ao amin'ny gym. Misy tranga sasany, araka ny notaterin'ny The Seattle Times, an'ireo olona voan'ny homamiadana, aretin-tsakafo sy aretin-ketra, mampiasa ronono avy amin'ny bankin'ny rononon-dreny mba hanampiana amin'ny ady amin'ny aretiny. Fa ilaina indray ny fikarohana.

Bouchet-Horwitz dia nanamarika fa: "Ny olon-dehibe sasany dia mampiasa azy io amin'ny fitsaboana homamiadana. Izy io dia misy antony mampiavaka ny fivontosana fivontosana izay miteraka apoptose, izay midika fa sela mipoaka. ” Saingy ny fikarohana ao ambadiky ny tombotsoan'ny anticancer dia matetika amin'ny ambaratonga finday. Misy kely dia kely amin'ny làlan'ny fikarohana ataon'ny olombelona na fitsapana amin'ny klinika mifantoka amin'ny hetsika anticancer mba hampisehoana fa ireo fananana ireo dia afaka miady amin'ny homamiadana amin'ny olona. Bouchet-Horwitz dia nanampy fa ny mpikaroka dia manandrana manamboatra ny singa ao amin'ilay ronono fantatra amin'ny anarana hoe HAMLET (alpha-lactalbumin olombelona vita mahafaty amin'ireo sela fivontosana) izay mahatonga ny sela fivontosana ho faty.

Ny rononon-dreny avy amin'ny banky misy ronono dia voasivana sy nopetahana pasteur, ka tsy misy zavatra manimba. Na izany aza, ny aretina sasany (ao anatin'izany ny VIH sy ny hépatite) dia afaka mifindra amin'ny alàlan'ny rononon-dreny. Aza mangataka namana minono nono kely (tsy hendry antony maro) na manandrana mividy ronono amin'ny Internet. Tsy hevitra tsara mihitsy ny mividy misy tsiranoka amin'ny Internet.

Ny ronono-nono dia nampiasaina indrindra ho an'ny may, ny areti-maso toy ny maso mavokely, ny maimaika amin'ny diaper ary ny ratra hampihenana ny aretina sy ny fanampiana amin'ny fanasitranana.

Aiza no ahazoako rononon-dreny?

Ny latte misy rononon-dreny dia tsy ho mora hita ao amin'ny Starbucks eo an-toerana intsony atsy ho atsy (na dia iza aza no mahalala izay fiakarana fampiroboroboana adala hataon'izy ireo manaraka). Saingy ny olona dia nanao sy nivarotra sakafo vita amin'ny rononon-dreny, anisan'izany ny fromazy sy gilasy. Fa aza manontany vehivavy mihinana rononon-dreny na oviana na oviana, na dia fantatrao aza izy.

Matotra tokoa avelao ho an'ny zazakely ny rononon-dreny. Ny olon-dehibe salama dia tsy mila rononon-dreny. Raha manana zazakely mila rononon-dreny ianao dia zahao ny Human Milk Banking Association any Amerika Avaratra raha te hahita loharano azo avy amin'ny ronono nomena ianao. Ny banky dia mila famandrihana amin'ny dokotera alohan'ny hanomezany anao ronono mpanome. Rehefa dinihina tokoa, nilaza ny olona fa ny tratra no tsara indrindra - fa amin'ity tranga ity, azafady mba alao antoka fa efa voasedra ny ronono!

Janine Annett dia mpanoratra monina any New York izay mifantoka amin'ny fanoratana boky an-tsary, sombin-tantara mahatsikaiky, ary lahatsoratra manokana. Manoratra momba ny lohahevitra miainga amin'ny fitaizan-jaza ka hatramin'ny politika izy, manomboka amin'ny lehibe ka hatramin'ny adaladala.