Rehefa lasa mitaiza i migraine: inona no hangatahina amin'ny dokotera

Votoatiny

• Fa maninona aho no marary an-doha be loatra?
• Inona no mahatonga ny migraines-ko?
• Mety ho mariky ny zavatra matotra ve ny migraines-ko?
• Fa maninona no miova ny fahitako sy ny henoko alohan'ny migraine?
• Tokony hahita mpitsabo migraine ve aho?
• Inona no fanafody afaka misoroka ny aretin'ny migraine?
• Inona avy ireo fitsaboana afaka mampiato ny migraines ahy rehefa manomboka izy ireo?
• Afaka manampy ve ny fiovan'ny fomba fiainana toy ny sakafo sy fanatanjahan-tena?
• Inona ny fanafody manampy ny migraine mitaiza?
• Ilay entina

Ny aretin'andoha dia misy aretin'andoha mafy, miketrona, matetika miaraka amin'ny fisaleboleboana, fandoa, ary fahatsapana fatratra ny hazavana sy ny feo. Tsy mahafinaritra mihitsy ireny aretin'andoha ireny, fa raha saika isan'andro no mitranga dia mety hanakorontana ny fiainanao izany.

Raha mahatsapa aretin'andoha 15 na maromaro isam-bolana ianao dia mety hiatrika migraine mitaiza. Isan-taona dia manodidina ny 2.5 isan-jaton'ny olona manana episodic migraine transition mankany migraine mitaiza.

Tsy mila milamina amin'ny fiainana ny ankamaroan'ny andronao amin'ny fanaintainana ianao. Ento any amin'ny dokoteranao ireo fanontaniana ireo mba hahafahanao manomboka fitsaboana mba hampihenana ny fahita matetika sy ny hamafin'ny soritr'aretinao.

Fa maninona aho no marary an-doha be loatra?

Ny antony marina mahatonga ny aretin'andoha migraine dia tsy mazava, fa ny génétique sy ny tontolo iainana dia mety manana andraikitra.

Ny ankamaroan'ny olona voan'ny migraine dia manana ny karazana episodika, izany hoe marary an-doha latsaky ny 14 andro isam-bolana.

Amin'ny olona vitsivitsy dia mitombo tsikelikely ny isan'ny migraine andro. Ny dokoteranao dia hanamarina anao amin'ny migraine mitaiza raha efa narary an-doha nandritra ny 15 na andro maromaro isam-bolana nandritra ny telo volana farafaharatsiny.

Antony vitsivitsy dia mety hahatonga anao hirongatra migraine mitaiza, ao anatin'izany:

• matavy loatra
• ketraka
• fanahiana
• fanaintainana hafa
  aretina
• adin-tsaina tafahoatra
• tafahoatra ny fanaintainanao
  fanafody
• snoring

Inona no mahatonga ny migraines-ko?

Hafa kely ny triggie migraine an'ny tsirairay. Ho an'ny olona sasany, ny tsy fahampian'ny torimaso dia manala ny aretin'andoha. Ny sasany kosa mahazo azy ireo amin'ny fihinanana sakafo voahodina.

Ireto misy tranga vitsivitsy mahaliana migraine:

• fiovan'ny hormonina
• tsy fahampian'ny torimaso na
  torimaso be loatra
• hanoanana
• adin-tsaina
• fofona mahery
• jiro mamiratra
• tabataba mafy
• additives sakafo toa
  MSG na aspartame
• alikaola
• ny fiovan'ny toetr'andro

Mba hanampiana ny dokoteranao hitady ny antony nanosika anao dia mitazona diary ny soritr'aretinao. Soraty izay nataonao teo alohan'ny nanombohan'ny migraine tsirairay. Zarao amin'ny dokotera ny diarinao isaky ny mitsidika anao.

Mety ho mariky ny zavatra matotra ve ny migraines-ko?

Ny aretin'andoha mafy tsy tapaka dia mety hahatonga anao hatahotra ny tranga ratsy indrindra, toy ny fivontosan'ny ati-doha. Fa raha ny tena izy, ny aretin'andoha dia tsy fahita firy amin'ny fepetra mahatsiravina, indrindra raha izy ireo ihany no famantarana.

Ny soritr'aretina izay mety ho mariky ny aretina dia misy:

• tsy voafehy
  mandoa
• nifanintona
• matimaty sa
  OSA
• manahirana miteny
• hatoka henjana
• manjavozavo na avo roa heny
  fahitana
• fahaverezan'ny
  fahatsiarovan-tena

Raha sendra misy an'izany miaraka amin'ny aretin'andoha ianao dia antsoy ny 911 na manatona fanampiana ara-pahasalamana faran'izay haingana.

Fa maninona no miova ny fahitako sy ny henoko alohan'ny migraine?

Ireo fiovana ireo dia antsoina hoe aura migraine. Izy ireo dia fitambarana soritr'aretina mahatsapa izay iainan'ny olona sasany alohan'ny migraine iray. Mety mahita endrika zigzag ao amin'ny fahitanao ianao, maheno tabataba hafahafa, na mahatsapa fihetseham-po tsy mahazatra toy ny fikitrika ao amin'ny vatanao.

Ny aura dia mety miainga amin'ny fiovan'ny sela sy ny simika ao amin'ny ati-doha. Manodidina ny 20 ka hatramin'ny 30 isanjaton'ny olona manana migraine no mahazo aura alohan'ny aretin'andoha. Matetika ireo soritr'aretina ireo dia nihena afaka adiny iray.

Tokony hahita mpitsabo migraine ve aho?

Mety tsy hahita ny dokotera mpitsabo anao voalohany fotsiny ianao amin'ny fitantanana migraine. Fa raha miaina migraine matetika ianao ary misy fiatraikany amin'ny fiainanao isan'andro, dia mety te hanomboka mitsidika manam-pahaizana manokana ianao.

Ny neurologist iray dia afaka mamita fanadinana amin'ny antsipiriany mba hialana amin'ny antony mety mahatonga ny aretin'andoha. Avy eo, afaka manomboka amin'ny fitsaboana ianao mba hanampiana hampihena ny faharetan'ny fanafihan'ny migraine anao.

Inona no fanafody afaka misoroka ny aretin'ny migraine?

Ny fitsaboana alohan'ny fisorohana dia afaka manampy amin'ny fampijanonana ny migraines alohan'ny hanombohany. Afaka mihinana ireo fanafody ireo isan'andro ianao.

Ny sasany amin'ireo fanafody amin'ny fitsaboana migraine mitaiza dia:

• beta blockers
• angiotensin
  buy
• tricyclic
  antidepressants
• fanafody fanoherana ny fanararaotana
• fantsona calcium
  buy
• calcitonin
  mpanohitra peptide (CGRP) mifandraika amin'ny fototarazo
• poizina onabotulinum
  A (Botox)

Ny dokoteranao dia afaka manome soso-kevitra ny iray amin'ireny, arakaraka ny habetsaky ny fatran'ny migraines anao.

Inona avy ireo fitsaboana afaka mampiato ny migraines ahy rehefa manomboka izy ireo?

Ny fanafody hafa dia manala ny fanaintainan'ny migraine raha vao manomboka izany. Azonao atao ny mandray ireo fanafody ireo raha vantany vao manomboka ny soritr'aretinao:

• aspirinina
• acetaminophen
  (Tylenol)
• NSAID toy ny
  ibuprofen (Advil, Motrin)
• triptans
• ergots

Resaho amin'ny dokotera ny safidinao hahitanao izay safidy mety indrindra aminao.

Afaka manampy ve ny fiovan'ny fomba fiainana toy ny sakafo sy fanatanjahan-tena?

Tsy ny fanafody ihany no fomba hiatrehana migraines. Raha vantany vao hitanao ny antony nanosika anao, ny fanovana ny fomba fiainana dia afaka manampy anao hisoroka sy hisorohana ny fanafihan'ny migraine.

• Makà torimaso tsara. Tsy fahampiana torimaso
  dia mitarika migraine mahazatra. Mandehana matory ary mifohaza amin'ny ora tsy miova
  andro hampiasana ny vatanao ho zatra mahazatra.
• Aza mandingana sakafo. Milatsaka ny siramamy ao anaty rà
  afaka manala migraines. Mihinana sakafo kely sy tsakitsaky mandritra ny andro ka
  tazomy tsy miova ny siram-bolanao.
• Mijanona rano. Afaka tsy ampy rano
  mitarika aretin'andoha koa. Misotroa rano na ranoka hafa mandritra ny andro.
• Mampihatra teknika fitsaharana. Andramo lalina
  fofonaina, yoga, fisaintsainana na fanorana hanamaivanana ny adin-tsaina.
• Halaviro ny sakafo izay mitarika. Hena voahodina,
  Ny MSG, kafeinina, alikaola ary fromazy efa antitra dia mety hitarika migraine avokoa.

Inona ny fanafody manampy ny migraine mitaiza?

Famenon-tsakafo vitsivitsy no nodinihina ho fomba hafa amin'ny fitsaboana migraine, ao anatin'izany:

• magnésium
• tazo
• riboflavin
• coenzyme
  Q10 (CoQ10)

Misy porofo manamarina fa manampy ireo, fa mizaha amin'ny dokoteranao alohan'ny hanandramanao izay famenon-tsakafo rehetra. Ny sasany amin'ireto vokatra ireto dia mety miteraka vokatra hafa na mifanerasera amin'ny fanafody hafa raisinao.

Ilay entina

Ny fanandramana fanafihana migraine mandritra ny antsasaky ny iray volana na mihoatra dia tsy ara-dalàna, ary mety hidika hoe manana migraine mitaiza ianao. Azo sorohina sy azo tsaboina ireo soritr'aretinao, koa alao antoka fa mitondra ny ahiahinao amin'ny dokoteranao ianao.