Author: Randy Alexander
Daty Famoronana: 28 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 5 Ny Diabe 2025
Anonim
Псс, пацан, есть чё по грешникам? ► 1 Прохождение Dante’s Inferno (Ад Данте)
Video: Псс, пацан, есть чё по грешникам? ► 1 Прохождение Dante’s Inferno (Ад Данте)

Votoatiny

Soso-kevitra Pro: Aza mitrosa amin'ny fankatoavan'ny dokotera amin'ny 6 herinandro ho an'ny jiro maitso. Miresaha amin'ilay olona vao teraka.

Talohan'ny nahatongavako ho dadako, ny firaisana ara-nofo tamin'ny vadiko dia teo amin'ny docket matetika. Saingy vantany vao tonga ny zanakay lahy, dia nianjera haingana teo ambanin'ny lisitry ny zavatra tokony hatao izahay. Izahay dia nanao ho laharam-pahamehana ny fanovana diaper tamin'ny famantaranandro, nanangona fitaovan'ny zazakely, ary naka sary tsy an-kijanona ny zanakay tao anaty andiany mahafinaritra toa tsy manam-petra.

Tamin'ny voalohany, tsy nanam-potoana na heriko akory aho handinihako ny fanaovana firaisana. Nefa. Olombelona ihany aho, ary vetivety dia niverina tamin'ny valifaty ny faniriana.

Nisy fanontaniana lehibe iray tonga tao an-tsaiko: Vonona koa ve ny vadiko? Nifantoka be tamin'ny zanakay izy, reraka noho ny reny, ary tonga saina tamin'ny fiovana rehetra tamin'ny vatany.


Tsy fantatro mihitsy hoe rahoviana (na raha) mety ny miteny hoe: "Andao hanararaotra ny fotoana fatoriana an-jaza amin'ny alàlan'ny fiasa amin'ny sasany antsika fotoana. ” Tsy te ho toa manery aho na tsy hangoraka ny filany lehibe kokoa, fa milaza ny marina fotsiny amin'ny tenako aho: te-hanomboka hanao firaisana indray.

Ary ny vaovao tsara ho an'ireo ray aman-dreny vaovao izay tsy nanao firaisana nandritra ny herinandro maro: Hitranga izany. Fa ny famerenana ny fifandraisana akaiky aorian'ny fandraisana ny zaza amin'ny fiainanao dia mila fotoana sy faharetana. Mety hanao fahadisoana vitsivitsy ianao eny an-dalana - ary tsy maninona.

Amin'ny ezaka mba hitsimbinana anao farafaharatsiny amin'ireo hadisoana ireo dia mizara torohevitra dimy aho izay nanampy ahy sy ny vadiko hiverina amin'ny efitrano fatoriany (na ny sezalofaly raha matory ao amin'ny efitranonao ny zanakao).

1. Aza asiana countdown amin'ny kalandrie

Ny tolo-kevitra mahazatra an'ny mpitsabo dia ny miandry 4 ka hatramin'ny 6 herinandro alohan'ny hanombohanao hanao firaisana indray. Saingy torolàlana ankapobeny fotsiny ireo mifototra amin'ny fanarenana ara-batana ny vadinao.


Na dia omen'ny mpitsabo azy mialoha aza ny vadinao dia mila vonona ara-pientanam-po koa izy. Raha tsy tsapan'i Neny izany noho ny antony iray na hafa dia aza atositosika izany - ny fametrahana fanisana amin'ny fotoana voalohany aorian'ny zaza dia vao mainka hanampy adin-tsaina bebe kokoa amin'ny toe-javatra efa miady saina.

2. Ampahatsiahivo izy fa tsara tarehy izy

Hitako manokana fa ny reny vaovao dia tsy mahatsapa ny tsara indrindra vitany rehefa avy niteraka. Samy hafa ihany ny raharaha ho azy ireo. Tsy lazaina intsony fa tena mitaky be ny tsy fahampian-torimaso. (Ary ny raim-pianakaviana, rehefa avy tsy natory, naka sakafo, ary fitsangatsangana tany amin'ny gym, dia tsy mahatsapa ho tsara indrindra koa izahay.)

Fa ny tadiavinay renim-pianakaviana vaovao dia ny mahita azy ho renin'ny zanakao dia iray amin'ireo zavatra firaisana ara-nofo indrindra efa hitanao. Noho izany, lazao azy fa mahavita firaisana izy.

Marina izany, ary mendrika handre izany izy.

3. Rehefa mandeha ny fotoana dia mandehana misimisy

Raha vantany vao mahatsapa ho vonona ny vadinao, dia tsara izany, fa aza manantena ny firaisana amin'ny andro alohan'ny zazakely. Hiavaka ny raharaha.


Raha mampinono izy, dia mety mivonto ronono ny nonony ary mbola tsy nahatsapa fanaintainana toy izany ny nipples. Tantano am-pitandremana. Azonao atao ny manalavitra tanteraka an'io faritra io. Ary aza ketraka daholo raha misy ronono mivoaka. Ara-dalàna tanteraka izany. Fotoana mety hanesoana azy fotsiny.

Rehefa resaka fivaviana dia mitandrema fatratra. Elaela ny fanasitranana aorian'ny fananana zazakely ary ny faritra fivavian'ny vadinao dia mety mbola malefaka mandritra sy aorian'ny fanarenana. Ho fanampin'izany, vehivavy maro no mijaly amin'ny fahamainana aorian'ny fiterahana, izay mety hahatonga ny firaisana tsy mahazo aina na mampijaly tanteraka. Mampiasa menaka fanosotra.

Raha mahazo aina loatra na manaintaina aza ny vadinao, dia tokony hampiato ny fotoana fanaovana firaisana ianao. Mandehana mandro mangatsiaka fa tsy. Na manaova famoronana miaraka amin'ilay vatosoa tsy ampiasaina.

4. Afangaroy izy

Eny, mbola afaka miala voly ao am-pandriana ihany ianao, fa mety tsy ho afaka hanao avy hatrany izay rehetra nataonao taloha. Manomboha miadana ary miverena amin'ny fototra. Mieritrereta karazana fanentanana hafa alohan'ny hanaovana firaisana amin'ny fivaviana feno.

Mety tsy maintsy manandrana amina toerana vaovao ianao hahalalanao izay tena ahazoana aina sy mahafinaritra indrindra ho an'ny vadinao. Fotoana tsara izao hanaovana resadresaka am-pahatsorana sy malalaka momba izay tsara ho anao roa tonta.

5. Mifampiresaka, mifampiresaka, mifampiresaka

Tsy tendron'ny fanaovana firaisana fotsiny io. Ity dia toro-hevitra tokony hiainana amin'ny zavatra rehetra amin'ny maha-ray aman-dreny. Rehefa manomboka mamerina ny hevitra momba ny fanaovana firaisana ianao aorian'ny fahatongavanao ho ray aman-dreny, ny lakile dia ny mifandray amin'ny vadinao araka izay azo atao.

Eo amin'ny kianjany ny baolina, ary alao antoka fa fantany fa hiandry ianao mandra-pahavitany. Ataovy izay ezaka fanampiny izay hahatonga azy hahatsapa ho tsara tarehy toy ny taloha. Mandehana miadana. Ary aza matahotra ny manisy fiovana amin'ny fahazarana hanao firaisana alohan'ny zazakely. Alohan'ny hahalalanao azy, ianao sy ny olon-tianao dia hiverina amin'ny lalan-kalehanao koa.

Miorina amin'ny faritra DC, Nevin Martell dia mpanoratra mpanoratra sakafo sy fizahan-tany, mpanoratra momba ny ray aman-dreny, mpanoratra boky, mpamorona resipeo ary mpaka sary, navoakan'ny The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure, ary boky hafa maro hafa. Mitadiava azy an-tserasera ao amin'ny nevinmartell.com, amin'ny Instagram @nevinmartell, ary amin'ny Twitter @nevinmartell.

Lahatsoratra Vaovao

8 tombontsoa ara-pahasalamana an'ny Centella asiatica

8 tombontsoa ara-pahasalamana an'ny Centella asiatica

Centella a iatica, ant oina koa hoe centella a iatica na Gotu Kola, dia zavamaniry fit aboana indiana izay mitondra ireto tombony manaraka ireto:Fanafainganana ny fana itranana avy amin'ny ratra y...
Ahoana ny fomba hampihenana triglycerides avo lenta amin'ny fitondrana vohoka

Ahoana ny fomba hampihenana triglycerides avo lenta amin'ny fitondrana vohoka

Mba hampihenana ny haavon'ny triglyceride amin'ny fitondrana vohoka, ny het ika ara-batana y ny akafo ahaza dia tokony harahina araky ny fitarihan'ny mpahay akafo iray. Ny fampia ana zava-...