Maninona no tena tsy faly aho rehefa nahatratra ny fanapahan-kevitro

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Nandritra ny androm-piainako dia namaritra isa iray aho: 125, fantatra koa amin'ny lanjako "idealy" amin'ny kilao. Saingy nitolona foana aho mba hitazomana an'io lanjany io, ka enin-taona lasa izay, dia nanao fanapahan-kevitra tamin'ny taom-baovao aho izany dia ny taona izay hahaveriko farany ireo 15 kilao farany ary hahazo ny vatana tena salama indrindra amin'ny nofiko. Tsy resaka bika ihany no natao. Miasa amin'ny indostrian'ny fanatanjahan-tena aho - izaho no mpiara-miasa amin'ny ATP Fitness Coaching ary talen'ny programa ao Green Mountain at Fox Run-ary tsapako fa nila nijery ilay anjara aho raha tiako ny mpanjifa sy ny pro tsara hafa hitondra ahy matotra. Nataoko izay tanjoko, namolavola drafitra aho ary nilatsaka tamin-tsakafo.

Nahomby izany! Farafaharatsiny aloha. Nanao sakafo "fanadiovana" malaza aho ary rehefa nilatsaka ny kilao dia nanomboka nahazo ireo fiderana mahafinaritra rehetra ireo aho. Ny mpanjifa, ny mpiara-miasa ary ny namana dia samy naneho hevitra momba ny hatsaran-tarehiny, niarahaba ahy tamin'ny fihenan'ny lanjany, ary naniry ny hahafantatra ny tsiambarateloko. Nampientam-po izany ary tiako ny fisarihana, saingy ny fanehoan-kevitra rehetra dia namoaka eritreritra maizina be. Nihorakoraka be ny ankizivaviko tao anatiny. Wow, raha mieritreritra ny rehetra fa tsara be aho izao, dia tsy maintsy matavy be aho. Fa maninona no tsy nisy nilaza tamiko taloha fa matavy be aho? Avy eo, niahiahy momba izay hitranga aho raha mahazo lanja miverina. Tsy afaka nitandrina an'ity sakafo ity mandrakizay aho! Natahotra aho sao ho hitan’ny olona hoe tena malemy aho. Nahatratra 15 kilao ny tanjoko, nefa resy lahatra aho fa tsy maintsy hihena bebe kokoa, sao sanatria. (Ity misy ny atao hoe manao bulimia fanatanjahan-tena.)

Ary toy izany ihany, niditra an-tsehatra tamin'ny fitondran-tena mikraoba aho, nanao fanatanjahan-tena an-tery ary namepetra bebe kokoa ny sakafoko. Nanana tsy fihinanan-kanina aho taloha-Nandany taona tamin'ny fampihetseham-batana an-tsokosoko sy fameperana ny sakafoko, ka fantatro tsara ireo soritr'aretina ary hitako ny tsimbina nahatratra ahy. Na izany aza, nahatsiaro ho tsy nanana hery hanakanana izany aho. Nahazo ny nofinofiko ihany aho tamin'ny farany, saingy tsy nahafinaritra ahy izany. Nifehy ny eritreritro sy ny fiainako ny fihenan-danja ary isaky ny mijery fitaratra aho dia ny ampahany mbola mila "amboarina" ihany no hitako.

Farany, very lanja be aho, ka hitan'ny hafa izay mitranga koa. Indray andro, nosintomin'ny sefoko aho, nilaza tamiko ny fiahian'ny tsirairay ny fahasalamako ary namporisika ahy izy mba hahazo fanampiana. Niova ho ahy izany. Nahazo fanampiana tokoa aho ary niaraka tamin'ny fanafody sy fitsaboana, dia nanomboka nihatsara aho ary nahazo lanja kely. Nanomboka naniry ny hampihena lanja aho mba hahafahako hitovy amin'ilay sary nananako tao an-dohako momba ny "matihanina ara-batana mahay", mba hananganana fahatokisana ny tenako sy ny asako. Saingy nifanohitra tanteraka tamin'ny zavatra ezahako ampianarina ny olona. Ny lanjako antsoina hoe "tonga lafatra"? Hitako tamin'ny farany fa tsy mahavelona ahy fotsiny izy io, ary ny tena zava-dehibe dia tsy salama ho an'ny vatako izy io na mety amin'ny fiainana tiako hiainana.

Tsy manao fanapahan-kevitra hampihenana lanja intsony aho. Te hiaina ny fiainako izao aho fa tsy "lanja" mandra-pahatongako ho tonga lafatra ampy hiainana. Amin'izao andro izao dia momba ny fananganana sy fanamafisana ny tena maha-izy ahy sy tsy manam-paharoa izany, avy any ivelany mankany ivelany. Raha tokony hifantoka amin'ny isa adaladala aho dia miasa mba hanangana feo anaty izay tsara fanahy, mangoraka ary manohana. Noroahiko tsy ho eo an-dohako sy ny fiainako ny tovovavy ratsy teniko. Tsy vitan'ny hoe nahatonga ahy ho sambatra sy ho salama kokoa izany fa nahatonga ahy ho mpanazatra ara-pahasalamana tsara kokoa ihany koa. Ny vatako sy ny saiko dia samy matanjaka izao ary afaka mihazakazaka, mandihy ary mamindra ny vatako amin'izay tiako aho nefa tsy manahy momba ny fitaratra na ny mizana.

Ankehitriny dia ataoko izay antsoiko hoe "famotsoran-keloka." Manao tanjona aho hamoaka ny fitaoman-dratsy eo amin'ny fiainako toy ny zazavavy ratsy toetra anatiny, ny fikatsahana fahalavorariana, ny filàna tsy misy hatak'andro hidirana, ny nenina, ny lolom-po, ny olona misedra angovo, ary ny zavatra hafa na ny olon-kafa manambany ahy fa tsy manorina ahy. Mijery ny tenako aho izao ary fantatro fa na dia mety tsy lavorary aza ny vatako, dia mifanaraka tsara amin'izay ilaiko izy, ary zavatra mahatalanjona izany. Ny vatako dia afaka manao saika izay angatahiko aminy, manomboka amin'ny fitondrana boaty mavesatra ka hatrany amin'ny fakana ankizy ka hatrany amin'ny tohatra na amin'ny arabe. Ary ny ampahany tsara indrindra? Mahatsiaro malalaka tanteraka aho. Manao fanatanjahan-tena aho satria tiako izany. Mihinana sakafo mahasalama aho satria mampahafaly ahy izany. Ary indraindray dia mihinana cookies Krismasy ho an'ny sakafo maraina ihany koa aho. Faly kokoa aho amin'ity lanja ity, ary mahaliana fa izany no toerana mety indrindra.

Famerenana ho an'ny