Kanseran'ny nono: Fa maninona aho no marary amin'ny sandriko sy ny soroka?

Votoatiny

• FANDIDIANA
• taratra
• Fibrosis vokatry ny taratra
• fitsaboana simika
• Fitsaboana sy fanazaran-tena amin'ny posturgery hanandrana
• Boriborintany
• Niakatra ny soroka
• Niakatra ny sandry
• Fananganana tanana
• Crunches sandry
• Fitsaboana hafa
• Fanarenana avy amin'ny fitsaboana amin'ny taratra
• Fitsaboana fanorana
• mamelatra
• Fiofanana matanjaka
• Fisorohana
• Fitsaboana fanaintainana simika
• Fiovan'ny fomba fiainana
• toe-tsaina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Marary homamiadana nono

Aorian'ny fitsaboana ny homamiadan'ny nono dia mahazatra ny miaina fanaintainana, fahakiviana ary fahaverezan'ny fivezivezena. Saika ny lafiny rehetra amin'ny fitsaboana dia mety hiafara amin'ny hamafisana, fihenan'ny fihetsika na fahaverezan'ny tanjaka. Ny fanovana fivontosana na ny fahatsapana dia mety hitranga ihany koa.

Ny ampahany amin'ny vatanao izay mety voakasik'izany dia ny:

• vozony
• sandry sy tongotra
• tratra sy soroka
• tanana sy tongotra
• tonon-taolana

Ny sasany amin'ireo olana ireo dia mety hitranga eo noho eo. Ny hafa mety hivoatra rehefa mandeha ny fotoana, na dia volana maromaro aorian'ny nanaovana ny fitsaboana voalohany aza.

Fa maninona no mitranga izany? Jereo ny sasany amin'ireo antony etsy ambany sy ny fomba hanamaivanana ny fanaintainanao.

FANDIDIANA

Karazana fandidiana maromaro no azo atao amin'ny homamiadan'ny nono. Matetika ianao dia mila manana mihoatra ny iray. Anisan'izany ny fandidiana:

• lumpectomy
• mastectomy
• biopsy node sentinel
• tsiranoka lymph node
• fandidiana tratra fanavaozana
• fametrahana expander
• fifanakalozana expander miaraka amin'ny fametrahana implant

Mandritra ny iray amin'ireo fomba fiasa ireo dia voahodina ny sela sy ny hozatra ary mety simba. Azo inoana fa hiteraka fivontosana sy fanaintainana aorian'izany.

Mety hampiditra tatatra mandritra ny herinandro vitsivitsy ny dokoteranao mba hanalana ny tsiranoka be loatra. Ny tatatra dia matetika tsy mahazo aina ihany koa.

Rehefa mandeha ny fanasitranana dia afaka mivelatra ny kofehin-tava hita maso. Ao anatiny dia mety misy fiovana eo amin'ny sela mampitohy izay afaka mahatsapa ho tery rehefa mihetsika. Mety hahatsapa ihany koa izy io ho toy ny firafitra matevina na tadin'ny tadim-borona, ny sandry ambony na ny vatan'ny ambony.

Mety hahatsiaro reraka sy trotraka ianao eo am-piandrasana ny tatitra momba ny aretina. Mety mihinana fanafody fanaintainana koa ianao izay tsy raisinao matetika, izay mety hiteraka havizanana sy fanina.

Ara-dalàna izany rehetra izany, fa rehefa manomboka koa ny olana. Isaky ny voafetra amin'ny fivezivezena ny fivezivezinao na dia andro vitsivitsy aza, dia afaka manomboka tsy mahazo tanjaka, tanjaka ary fihetsika ianao. Mety ho hitanao fa mila fanampiana ianao hiakanjo sy handro.

Amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny mpandidy dia mamela ny olona hanomboka fanazaran-tena malemy sy soroka aorian'ny fandidiana. Alohan'ny hodianao avy any amin'ny hopitaly dia alao antoka fa fantatrao izay tolo-kevitr'ilay mpandidy anao.

Raha mila fanampiana any an-trano ianao dia afaka mangataka fanampiana vonjimaika amin'ny mpitsabo mpanampy mitsidika na serivisy momba ny fahasalamana an-trano na fikarakarana trano. Ny mpitsabo mpanampy amin'ny fahasalamana ao an-trano dia afaka manampy anao hanamarina ny tatatrao, ny ratra amin'ny fandidiana ary ny famantarana ilaina amin'ny famantarana ny aretina. Azon'izy ireo atao koa ny miantoka fa voafehy ny fanaintainanao. Ireo mpiasa mikarakara trano dia afaka manampy anao amin'ny raharaha ao an-trano, miantsena, mahandro, ary asa hafa isan'andro, toy ny fandroana sy fitafiana.

taratra

Olona maro no hanana fitsaboana amin'ny taratra mandritra ny herinandro maromaro. Mety ho taratra ivelany (brachytherapy) na taratra ivelany.

Ny fitsaboana anatiny dia fitsaboana kendrena natao hiarovana ireo sela ara-dalàna sy salama. Ny taratra ivelany dia matetika omena ny faritra nono iray manontolo amin'ny fatra isan'andro mandritra ny herinandro maromaro. Amin'ny tranga sasany dia hampidirina ao ny armpit (axilla), ny faritra misy taolana, na izy roa.

Ny fitsaboana amin'ny taratra dia miasa amin'ny alàlan'ny fanimbana ny ADN ao anaty sela ary mahatonga azy io tsy afaka mizara sy mihamaro.

Ny taratra dia hisy fiantraikany amin'ny sela homamiadana na sela mahazatra. Mora manimba ny sela mararin'ny homamiadana izy io. Ny sela salama sy ara-dalàna dia mahay manamboatra ny tenany kokoa ary maharitra amin'ny fitsaboana.

Ny fomba fanamboarana dia tsy lavorary. Izy io dia mazàna manolo ny sasany amin'ireo sela salama simba amin'ny tavy izay tsy mitovy amin'ny voalohany.

Fibrosis vokatry ny taratra

Ny hozatry ny tratranao dia mety amboarina amin'ny tavy izay marefo kokoa, ary noho izany dia tsy dia afaka manitatra sy mifintina toy ny hozatra mahazatra.

Ho fanampin'izany, ny kofehin'ity sela fibrotic ity dia mety mifangaro ihany koa ary mamorona miraikitra. Izy ireo dia ahitana karazan-tavy fery anatiny. Ny tsipika ahitanao azy eo am-piandohana fihintsanana dia misy tavy fibrotic.

Ity karazan-kavina anatiny ity dia antsoina hoe fibrosis ateraky ny taratra. Tsy miala tanteraka izy io, fa azonao atao ny manatsara azy. Ny fanitarana sy fanamafisana ny hozatra manodidina dia mety hisoroka olana hafa tsy hivoatra.

fitsaboana simika

Satria fantatry ny mpitsabo fa mitombo haingana ny sela homamiadana, ny ankamaroan'ny zava-mahadomelina simika dia natao hitodihana any amin'ny sela izay maniry haingana. Eo no atahorana ny voka-dratsy.

Betsaka ny sela mahazatra no mazàna mitombo ary manolo haingana ny tenany. Anisan'izany ireto:

• sela mamorona ny volo, ny rantsan-tànana ary ny volomaso
• sela izay mametra ny vava sy ny lalan-dra mandevon-kanina
• sela mena sy fotsy izay atao amin'ny tsokan-taolana

Ny fanafody antihormone am-bava, toy ny aromatase inhibitors, dia mety hiteraka fanaintainana miaraka ary hampihena ny hakitroky ny taolana. Izany dia mety hampidi-doza anao amin'ny fihanaky ny osteoporose sy ny vaky.

Ireo mpitsabo simika hafa, indrindra ny taxan, dia mety hanimba ny hozatry ny peripheral amin'ny tananao sy ny tongotrao. Mety hiteraka:

• fahafahana mahatsapa
• mangorintsina
• nihena fahatsapana
• fanaintainana

Miaraka, ireo soritr'aretina ireo dia fantatra amin'ny hoe neuropathie peripheral-induced chemotherapy (CIPN).

Ny CIPN eny am-pelatananao dia mety hanasarotra ny fanaovana asa maotera tsara, toy ny fanoratana, fitazomana fitaovam-piadiana, ary fampiasana fitendry. Ny CIPN amin'ny tongotrao dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahaizanao mahatsapa ny tany sy mitazona ny fandanjalanjanao.

Ho fanampin'izany, maro ny olona miaina fihenan'ny fahaizana misaina. Mety manadino zavatra ianao, mahita fa sarotra ny mamaha olana tsotra, ary mahatsiaro ho tsy mirindra.

Ireo voka-dratsy ireo dia mety hahatonga anao hanonitra amin'ny alàlan'ny fampiasana ny rantsam-batana sy ny vatan-kazo amin'ny fomba tsy mety. Tsy dia mazoto amin'ny fanatanterahana ireo hetsika niova ireo ianao, fa ireo fiovana mihetsika ireo dia mety hiteraka olana tsy ampoizina eo amin'ny sandrinao, lamosinao, valahanao ary soroka.

Fitsaboana sy fanazaran-tena amin'ny posturgery hanandrana

Aorian'ny fandidiana, dia tsy fahita firy ny miaina soritr'aretina toy ny fivontosana, ny fanaintainana ary ny hamafiny.

Raha mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao dia tsara kokoa ny mitady fanombanana aloha amin'ny manam-pahaizana momba ny taolana na mpitsabo ara-batana. Afaka mampianatra anao hivezivezy sy hanao fanatanjahan-tena soa aman-tsara izy ireo.

Raha tsy maratra ianao dia matetika afaka mandroso amin'ny fanombohana programa fanatanjahan-tena. Mety tsy dia hahatsapa ho be atao ianao, fa zava-dehibe ny mandroso rehefa afaka.

Amin'ity dingana ity, na dia ny fanazaran-tena malemy paika aza dia afaka manampy anao tsy ho very fivezivezena loatra ary hisorohana ny fivoaran'ny lymphedema.

Boriborintany

Ny faribolana soroka dia afaka manampy amin'ny famahana sy hozatra mafana.

1. Ahodino mankany aloha ny soroka.
2. Manohiza mandroso amin'ny hetsika boribory mandritra ny 10 reps.
3. Avereno ny hetsika ary ahodino any aoriana ny sorokao mandritra ny 10 reps.

Niakatra ny soroka

Ity fanatanjahan-tena ity dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana amin'ny alàlan'ny fiasan'ny hozatra fanampiny amin'ny soroka sy ny soroka.

1. Atsangano moramora eny amin'ny rivotra ny sorokao, mody toy ny mampiakatra ny sorokao amin'ny sofinao ianao.
2. Tazomy ny toerana eo an-tampony mandritra ny 5 segondra.
3. Aondriho amin'ny soroka manomboka ny sorokao.
4. Avereno in-8 ka hatramin'ny 10, avy eo avereno indray 3 ka hatramin'ny 5 isan'andro.

Niakatra ny sandry

Ity fanatanjahan-tena ity dia manatsara ny fivezivezena nefa tsy mitaky ny hampiakarana ny sandrinao ho ambony noho ny haavon'ny soroka.

1. Apetraho amin'ny sorokao ankavanana ny tananao ankavanana ary apetraho eo amin'ny sorokao ankavia ny tananao ankavia.
2. Atsangano miadana amin'ny rivotra ny kiho.
3. Mijanona rehefa mahatratra ny haavon'ny soroka ny kiho. (Mety mbola tsy afaka manakatra ambony ity ianao izao. Atsangano arak'izay azonao atao.)
4. Atsofohy moramora amin'ny soroka manomboka ny kiho.
5. Avereno in-8 ka hatramin'ny 10.

Fananganana tanana

Ity fanatanjahan-tena ity dia matetika atolotra anao rehefa mandroso amin'ny fahasitrananao ianao ary mahazo fihetsika tsara kokoa amin'ny tananao.

1. Mijoroa amin'ny lamosinao amin'ny rindrina, hahazoana antoka fa mahitsy ny fihetsikao rehefa mijoro ianao.
2. Ataovy mahitsy ny sandrinao, atsangano miadana eo alohanao ny sandrinao, mijanona rehefa mahatratra avo araka izay tratranao ianao. Ny tsara indrindra dia izao, ny tananao manondro ny valindrihana sy ny sandrinao saika hikasika ny sofinao.
3. Aondreno moramora ny sandryo hiverina any amin'ny toeranao. Avereno in-8 ka hatramin'ny 10, na arak'izay azonao atao.

Crunches sandry

Ity fampihetseham-batana ity dia manampy amin'ny famelarana ny kodiarana sy ny lamosin'ny soroka.

1. Mandry amin'ny tany miaraka amin'ny lamosinao amin'ny tany. Azonao atao ny mampiasa ondana ho fanohanana ny hatoka.
2. Ataovy ao ambadiky ny lohanao sy ny tananao eo amin'ny sofinao ny sandrinao. Ny sorokorokao dia hiondrika amin'ny lafiny roa amin'ny lohanao.
3. Asandrato moramora ny kiho, ary tsapao toy izany koa ny fihinjitra.
4. Mijanona rehefa saika mihaona ny kiho, mahatsiaro mihinjitra eo an-damosinao.
5. Aondreno miadana tsimoramora mankany amin'ny toerana manomboka ny kiho.
6. Avereno in-8 ka hatramin'ny 10.

Fitsaboana hafa

Raha voan'ny aretin-koditra eo am-pelatananao ianao aorian'ny fanesorana ireo fantsom-panafody azonao dia afaka manampy ny manotra ireo faritra voakasik'izany. Ny famelarana sy ny fanorana, miaraka amin'ny fanafody anti-inflammatoire ary ny fampiharana hafanana mando, dia afaka manampy amin'ny fanalefahana io tsy fahazoana aina io.

Miantsena fanafody anti-milaza zavatra sy mamono.

Fanarenana avy amin'ny fitsaboana amin'ny taratra

Tsy afaka mahita fibrosis ateraky ny taratra ianao, fa afaka mahatsapa izany rehefa mihetsika ny sandrinao ary hitanao fa voafetra ny fihetsinao.

Ny fibrosis ateraky ny taratra dia mety miteraka fanaintainana, fihenan-tena ary fientanam-po miova, na volana na taona maro aza aorian'ny fiafaran'ny fitsaboana taratrao. Matetika ny dokotera dia manoro hevitra ny fitambaran'ny fomba fitsaboana hanatsarana ny tanjaka sy ny fivezivezena.

Fitsaboana fanorana

Eritrereto ny handraisana fanorana tsy tapaka mba hanampy bebe kokoa hanitatra ny hozatra ary hahatonga azy ireo ho malemy kokoa.

Azonao atao koa ny mifantoka amin'ny fanorana tena amin'ireo faritra voakasik'izany. Ity dia mety hahatafiditra anao manosotra tanana ireo faritra izay henjana sy tery na mividy fitaovana fanampiana izay afaka mihetsika toy ny fanitarana ny tananao.

Ohatra amin'izany ny roulant foam na tehina fanorana, izay afaka manampy anao hiverina any an-damosinao na amin'ny sisin'ny vatanao.

Miantsena ho an'ny roller roller foam na tehina fanorana.

mamelatra

Manaova fanazaran-tena maharitra, toy ny fanazaran-tena voalaza etsy ambony.

Azonao atao koa ny mampiditra ny fanitarana ny tendanao, toy ny fanaovana faribolana amin'ny lohanao. Miezaha ihany koa maninjitra ny lohanao (amin'ny alàlan'ny fitetezana ny saokanao mankany amin'ny tratranao) ary avy eo mijery ambony valindrihana.

Ny fanatanjahan-tena dia mandefa signal amin'ny vatanao mba hanavao ny endrika sy hamaha ary hampihena ny soritra ivelany sy anatiny. Ny scarring sasany dia mety hijanona, fa ara-dalàna izany.

Fiofanana matanjaka

Hamafiso ny sandrinao sy ny sorokao ary ny lamosinao amin'ny fampihetseham-batana na amin'ny fampiasana tarika fitsaboana ara-batana. Ohatra amin'ny fanazaran-tena mahasoa dia ny:

• bicep curls
• fanitarana triceps
• mampiakatra ny sandry
• fanindriana soroka

Miantsenà tarika fitsaboana ara-batana.

Fisorohana

Miresaka foana amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana programa fanatanjahan-tena na fanitarana.

Miresaha amin'izy ireo alohan'ny handehanana manotra. Raha efa nesorina ireo faritra nosy lymph, dia mety misy ny fomba tokony hialana amin'ny mpitsabo anao, toy ny tsindry lalina na fitsaboana mafana sy mangatsiaka.

Fitsaboana fanaintainana simika

Ny fitsaboana simika dia mety miteraka vokatra hafa, anisan'izany ny fanaintainan'ny neuropathique. Ity fanaintainan'ny nerveo ity dia mety ho sarotra tsaboina. Ny fanafody fanaintainana maro dia tsy mandeha foana.

Ny dingana voalohany dia ny miresaka amin'ny dokotera momba ny fanaintainanao. Izy ireo dia afaka manoratra gabapentin (Neurontin). Nankatoavin'ny US Food and Drug Administration (FDA) hitsaboana ny aretin-kozatra.

Miankina amin'ny natioran'ny fanaintainanao, izy ireo koa dia mety manome fanafody fanaintainana hitsaboana fanaintainana mivoaka.

Ny dokoteranao koa dia mety hanome fanafody "off-label" hitsaboana ny soritr'aretinao. Ireto takelam-panafody ireto dia tsy eken'ny FDA mihintsy hitsaboana ireo soritr'aretina manokana anao, saingy fantatra fa manampy olona sasany izy ireo.

Ny fanafody tsy misy marika navoakan'ny dokotera dia miovaova arakaraka ny tantaram-pahasalamanao sy ny soritr'aretinao.

Ny fampiasana zava-mahadomelina tsy misy marika dia midika hoe fanafody nankatoavin'ny FDA ho an'ny tanjona iray no ampiasaina amin'ny tanjona hafa mbola tsy nekena. Na izany aza, ny dokotera dia mbola afaka mampiasa ny zava-mahadomelina amin'izany. Izany dia satria ny FDA dia mandrindra ny fitsapana sy ny fankatoavana ny zava-mahadomelina, fa tsy ny fomba fampiasan'ny dokotera fanafody ny marary. Noho izany, ny dokotera dia afaka manome fanafody na dia heveriny fa mety indrindra amin'ny fikarakaranao aza.

Fiovan'ny fomba fiainana

Ho fanampin'ny henjana sy henjana, mety ho hitanao fa manana tsy mahazo aina betsaka ianao noho ny fikorontanana na ny hatsembohana amin'ireo toerana nitrangan'ny fandidiana anao na ny fitsaboana anao. Indraindray, ny akanjo notafinao taloha dia mety hahatsapa ho tsy mahazo aina na teritery.

Mba hanamaivanana ireo soritr'aretina ireo dia azonao atao ny manova ireto fomba fiaina manaraka ireto:

• Ametaho ny vatan-katsaka amin'ny faritra misy anao mba hampihenana ny fikorontanana. Ny olona sasany dia manome soso-kevitra ny hametrahana vovo-katsaka ao anaty ba kiraro na stocking, hamatotra fatotra eo an-tampony, ary apetaho amin'ny ba kiraro na stocking amin'ny hoditra.
• Aza soratana ny sandrinao raha mbola mandray fitsaboana amin'ny taratra ianao.
• Fadio ny mampiasa rano mafana rehefa mandro ianao mba tsy ho maina ny hoditrao. Mampiasà rano mafana fa tsy.
• Mampihena ny fahasosorana amin'ny hoditra amin'ny alàlan'ny fisorohana ny savony mahery, antiperspirants, na ny deodorants.
• Manaova fitafiana mihanjahanja mba hampihenana ny fihenjanana ary ahafahana mihetsika sy mihamitombo.

toe-tsaina

Ny zavatra voalohany tokony hataonao dia ny mamantatra ireo soritr'aretinao mialoha ary mitatitra izany amin'ny dokotera. Fambara azo raisina:

• misy fanaintainana mitranga na amin'ny fitsaharana na mandritra ny fihetsehana
• mihena mihetsika mihetsika
• misy fahalemena, havizanana, na fiovana amin'ny fahatsapana
• nihena ny fahafahany manao asa fikarakarana tena
• manoratra amin'ny armpit anao na amin'ny sandrinao, izay mety hiseho rehefa manangana ny sandrinao ianao
• fitomboan'ny fivontosana amin'ny sandrinao, vatan-kazo, tratra na tendanao

Aza odian-tsy hita soritr'aretina. Arakaraky ny fanombanana ireo soritr'aretinao no jerena sy tsaboina, dia tsara kokoa. Tokony hanombatombana anao koa ny oncologist anao. Mety hitan'izy ireo fa mety ny manondro anao amin'ny mpitsabo aretin-tsaina, neurologist, na mpitsabo ara-batana.

Zava-dehibe ny manamarika fa ny soritr'aretina dia mety tsy hiseho mandritra ny herinandro, volana, na taona maro aorian'ny famaranana ny fitsaboana homamiadan'ny nono voalohany. Tsy mahazatra izany. Aza mieritreritra fa hamaha samirery rehefa mandeha ny fotoana.

Ny olana amin'ny sandry sy ny soroka dia matetika ampahany amin'ny fahasimbana maharitra eo amin'ny sehatry ny homamiadana vokatry ny fitsaboana homamiadana. Ny iray amin'ireto soritr'aretina ireto dia mety hanondro zavatra matotra ihany koa, toy ny fiverenan'ny homamiadana na ny metastasis.

Mihatra toy izany koa ny torohevitra: mitaterà aloha ny olana, manombatombana tsara ary mahazoa fitsaboana. Tsy afaka mamaha olana tsy raharahianao ianao.

Mitadiava fanampiana avy amin'ireo hafa izay tratry ny homamiadan'ny nono. Ampidino eto ny fampiharana maimaim-poana an'ny Healthline.