Maninona i Kayla Itsines no tsy ho lasa mpamaham-bolongana rehefa avy niteraka

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Kayla Itsines dia nisokatra be tamin'ireo mpanaraka azy Instagram momba ny fitondrana vohoka. Nizara fanazaran-tena azo antoka momba ny fitondrana vohoka izy, niresaka momba ny marika mihatra, ary nanokatra ny fiatraikany tsy nampoizina toy ny soritr'aretin'ny tongotra aza izy. Raha manantena ny hahita ireo sary vitsivitsy voalohany an'ny zazavavin'i Itsines ianao, dia tian'i Aussie ho fantatrao fa tsy mikasa ny hizara sarin-janaky ny zanany vavy izy (farafaharatsiny izao). (Mifandraisa: Kayla Itsines dia mizara ny fomba fiasa mamelombelona azy mandritra ny fitondrana vohoka)

"Mety hiova izany amin'ny [ho avy] saingy amin'izao fotoana izao dia tiako ny milaza fa [ny fizarana ny sarin'ny zanako vavy] dia tsy zavatra tiako hatao tsy tapaka," hoy i Itsines nanoratra tao amin'ny lahatsoratra Instagram. "Te-hanazava tsara aho, TSY mpitoraka bilaogy na manam-pahaizana momba ny fomba fitondrana vohoka aho. MPAMPANARA-DALANA ho an'ny vehivavy an-tapitrisany eran'izao tontolo izao ary izany no hifantohan'ity Instagram ity."

Mora loatra ny manazava ny tsipika misy eo amin'ny asa sy ny fiainana manokana; izany no mahatonga ny mpanazatra 27 taona hampamirapiratra amin'ny mpanaraka azy momba ny zavatra tiany zaraina amin'ny Internet sy izay tiany hitokana. "Ny tanjoko dia ny hanome vehivavy betsaka araka izay azo atao miaraka amin'ny atiny mahasalama sy mahasalama indrindra", hoy ny nosoratany. "Ny fifantohana OFFLINE toy ny mahazatra dia ny fianakaviako. Izay no antony tsy handefasako matetika momba ny zanako vavy." (Related: Namoaka PSA marin-toetra momba ny diany mihena lanja ity Mom Fitness Blogger ity)

Matokia, hoy i Itsines fa handefa sary vitsivitsy momba ny zanany vavy aorian'ny nahaterahany, "saingy tsy ho fotoana mahazatra / isan'andro io," hoy izy nanoratra.

Toa manana ny fanohanan'ny vondrom-piarahamoniny amin'ny Internet i Itsines amin'ny safidiny hitandrina ny maha-reny azy. "Manaja ny fanapahan-kevitrao izahay. Ny fianakaviana aloha," hoy ny nosoratan'i Diary of a Fit Mommy's Sia Cooper tao amin'ny faritra fanehoan-kevitra. "Tiavo !!! !!! ianao mihitsy," hoy ny nosoratan'ny mpanaraka an'i Itsines hafa. "Manaraka anao izahay amin'ny zavatra nataonao sy ny fomba nanentananay saina anay ho an'ny fahasalamana sy ny fahasalamana fa tsy noho ianao lasa reny na dia mampiavaka izany aza."

Raha ny mazava dia tsy mankahala ireo bilaogera reny i Itsines. Raha ny marina, tamin'ny faran'ny lahatsorany dia namporisika ny olona izy hizara ny tolo-kevitr'izy ireo ho an'ny mamasy namany hanaraka an'iza Aza mankafy mizara ny zavatra niainany tamin'ny reny. (Mifandraika: Claire Holt dia nizara ny "Fahasambarana mihoampampana sy fisalasalana ho an'ny tena" izay miaraka amin'ny reny)

Na inona na inona fizaran'i Itsines amin'ny antsipiriany momba ny diany taorian'ny fotoam-piterahana na ny sarin'ny zanany vavy, raha ny tokony ho izy dia ny fanapahan-kevitra raisiny. Na inona na inona no safidiny, dia manana vondrom-piarahamonina vehivavy matanjaka izy hanohana azy eny an-dalana.

Famerenana ho an'ny