Author: Eric Farmer
Daty Famoronana: 7 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 18 Janoary 2025
Anonim
WNBA Star Skylar Diggins sakafo amin'ny taonan'ny atleta vehivavy - Fiainana
WNBA Star Skylar Diggins sakafo amin'ny taonan'ny atleta vehivavy - Fiainana

Votoatiny

Rehefa manana b-ballers any amin'ny sekoly ambaratonga voalohany ianao izay maka tahaka ny lalao headband basketball an'ny Nike anao, Mercedes avy amin'ny Jay-Z (fanomezana diplaoma any amin'ny oniversite), ary ESPY ho an'ny mpilalao WNBA tsara indrindra eo ambanin'ny fehikibo, azonao atao ny manaloka kely. Saingy Skylar Diggins, 25 taona, dia tsy misy.

"Tsy maintsy henjana ianao, mihazakazaka ny hazakazakao, mitifitra ny tifitrao, ary ho tsara indrindra," hoy izy. "Imbetsaka isika no manandrana mampitaha ny tenantsika amin'ny hafa ary izany no ahafantarantsika raha mahomby isika na tsia fa tsy manontany hoe 'Tonga ho an'ny tenako ve ny tanjoko?'" Diggins, izay vao avy namarana ny vanim-potoana fahatelo WNBA tamin'ny Tulsa Shock , nozaraina bebe kokoa tamin'ny endrika momba ny fomba fijeriny mamelombelona ny fiainana sy ny vehivavy amin'ny fanatanjahan-tena. (Tianao ve ny abs toa an'i Diggins? Andramo ireto fanazaran-tena fototra 9 izay hanakaiky anao kokoa amin'ny Abs Six-Pack.)


endrika: Rehefa tsy eny an-kianja na any amin'ny toeram-panatanjahantena ianao, inona no mety ho ataonao?

Skylar Diggins (SD): Tiako ny mandeha, izay tsara satria tsy maintsy manao dia lavitra aho na inona na inona. Raha ny marina, vao niverina avy amin'ny fetiben'ny zavakanto sy mozika Life is Beautiful tany Las Vegas aho! Nahagaga. Anisan'ireo mpanakanto nisongadina tao ny sipako, ka nivoaka hijery ny fetibe aho ary nahita an'i Stevie Wonder sy Kendrick Lamar nanao fampisehoana. Tena mozika aho ary handeha amin'ny kaonseritra-ny sasany amin'ireo mpanakanto tiako indrindra dia i Kendrick Lamar, Kanye, Jay-Z, Beyonce, Rhianna, Pharrell, Jhene Aiko, ary Alina Baraz. Misy feo ho an'ny zava-drehetra - na inona na inona toetranao.

endrika: Raha tsy mpilalao matihanina ianao, inona no asa nofinofinao manaraka?

SD: Manana mari-pahaizana avy amin'ny Notre Dame aho, ka te-hanao zavatra amin'ny asa aman-draharaha. Te-ho CEO aho amin'ny orinasa Fortune 500. Manjakazaka sy manjakazaka ho azy aho, ka ho mahay aho! Mpiambina teboka aho - lazaiko amin'ny olona hoe 'Ataovy izao! Ataovy izany! Mihazakazaka toy izao isika! ' Delegasiona aho.


endrika: Manana fombafomba hafahafa ve ianao alohan'ny lalao?

SD: Be loatra ny anarana! hafahafa aho! Iray amin'ireo zava-maharikoriko lehibe indrindra, vanim-potoana, dia ny tiako ny mitanisa tononkira sarimihetsika sy hira amin'ny toe-javatra andavanandro. Ny olona dia mijery ahy toa manan-doha telo, na mihomehy izy ireo rehefa manao ireo fanovozan-kevitro aho. Saingy talohan'ny lalao iray dia ny sonatrako no sonia-ny fomba nametrahako azy, rehefa nataoko, ny mahazatra rehetra. Ary tsy dia minomino foana akory aho fa ny fahazarana fotsiny no manampy ahy hahatsapa ho vonona ny hilalao. Tahaka ny rehefa mahazo kiraro basikety vaovao aho dia manoratra hafatra amin'izy ireo! Ny reniko koa dia mandefa teny manaitaitra aingam-panahy ho ahy alohan'ny lalao, ary mila mamaky azy io foana aho ary miresaka aminy alohan'ny lalao. Manampy ahy hilamina izy. Tsy tadidiko ny fotoana mbola tsy niresahako taminy talohan'ny lalao iray, niverina tany amin'ny sekoly ambaratonga faharoa aho! (Mila mantra vaovao? Tianay ireto Quotes Motivational 24 ireto ho an'ny atleta sy mpihazakazaka!)

endrika: makiazy amin'ny andro lalao: eny sa tsia?


SD: Tsy maninona aho amin'izany-tsy te hanana tarehy feno makiazy ho an'ny basikety aho. Tsy azo ihodivirana fa amin'ny hatsembohana rehetra dia ho feno servieta ianao! Tsotra ihany aho, angamba mascara kely. Mazava ho azy fa tsy handeha hiatrika lalao aho ary hanasongadina lalao!

endrika: Iza ny tovovavy atleta tadiavinao?

SD: Tiako ny ataon'i Serena Williams-mahagaga izy! Ny zava-drehetra dia manomboka amin'ny fomba fanazaran-tena mankany amin'ny toetrany mifaninana sy ny hamafin'ny sainy, ankoatry ny fanomezam-boninahitra rehetra. Tiako izy saro-kenatra sy matanjaka. Manana endrika ara-panatanjahantena izy, matanjaka, vatana ary maro ny olona saro-kenatra amin'izany. Mitaky fandinihana be dia be momba izany izy, fa rehefa mijery azy aho dia mahazo aingam-panahy. Ny faharetany sy ny fahatokisany tena ary ny vatany dia lehibe. Zavatra tokony ho hitan'ny olona izany, indrindra ireo tovovavy miloko. Jereo ny sakana rehetra azony noravany. Ary ny zavatra nataony sy Venus ho an'ny fitovian'ny lahy sy ny vavy eo amin'ny tennis dia zavatra mbola iadiantsika ao amin'ny WNBA.

endrika: Inona no zavatra mahatsiravina indrindra nitranga taminao hatramin'ny lasa pro?

SD: Heveriko fa adala foana ny mahita ny mpankafy ahy. Ohatra, modely ara-panatanjahantena Nike ihany koa aho ary manana ireo fanentanana manerantany ireo. Ny olona any Frantsa, Alemana ary Japon dia handefa ahy sarin'izy ireo manoloana ireo sora-baventy sy takelaka lehibe misy ny tavako ireo. Hafahafa izany zavatra izany! Tsy mahita ny tenako amin'izany hazavana izany aho, ka rehefa nasongadina tao anatin'ireo fampielezan-kevitra mitovy amin'ny nihaonan'ny sasany tamin'ireo atleta vehivavy tiako indrindra nihalehibe aho, dia manetry tena ho an'ny tovovavy hafa.

endrika: Niakatra ny mpijery sy naoty tamin'ny lalao WNBA tamin'ny fahitalavitra tato anatin'ny taona vitsivitsy. Inona araka ny hevitrao no nahatonga ny mpankafy maro kokoa ho amin'ilay lalao?

SD: Manao zavatra tsy mbola hitanao teo aloha ny vehivavy-milalao eo ambonin'ny sisiny, miha haingana kokoa ny lalao, misy ny fanovana ny fitsipika, ary nitombo ny haavon'ny fotoana sy ny fahaizan'ny lalao. Fotoana tsara hijerena izany. Ary ny fahazoana mpijery betsaka kokoa dia ny fanabeazana ny olona amin'ny fotoantsika (ny volana Jona ka hatramin'ny Septambra, FYI!) Ary mampiditra azy ireo voalohany. Ny ankamaroan'ny olona tonga hijery lalao dia te hiverina indray.

endrika: Ahoana ny hevitrao momba ny fanatanjahatena ataon'ny lehilahy matetika misarika ny saina bebe kokoa? Nihoatra lavitra noho ny lehilahy ny fandrakofana baolina kitra vehivavy tamin'ity taona ity; mihevitra ve ianao fa hisy fiatraikany amin'ny WNBA koa?

SD: Enga anie. Resahin'ny olona daholo ny zavatra tsy vitantsika amin'ny maha-vehivavy antsika, saingy tsy misy mifantoka amin'izay vitantsika sy ny fahaizantsika. Amin'ny maha-mpilalao antsika dia tsy maintsy manohy ny maha-mpiaro ny lalaontsika ihany koa isika. Mila manatrika sy misy isika. Mandritra ny vanim-potoana fialantsasatra dia be ny mpilalao WNBA mandeha any ampitan-dranomasina hilalao. Tsy tompon’andraikitra amin’ny fandavana ny vola azo any ny mpilalao, anjarany ny milalao ary tsy maintsy mahavelona ny fianakaviany. Saingy miaraka amin'izany, ny mpilalao dia tsy afaka miditra any Etazonia amin'ny fivarotana ny WNBA araka izay tiany. Arakaraka ny ahafahantsika mamoaka ny feontsika any no misy ny tsara kokoa. Ity dia taonan'ny atleta vehivavy, ary crescendo tsara ho any amin'ny Lalao Olaimpika, izay ahitantsika tantara tsara kokoa momba ny vehivavy ary hahafantarantsika fanatanjahan-tena tsy nentin-drazana. Raha mbola manana dingana tsy maintsy atao isika dia aleoko mandeha miadana toy izay tsy mihetsika mihitsy.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Lahatsoratra Vaovao

Hyperventilation

Hyperventilation

Hyperventilation dia miaina miaina haingana y lalina. Izy io dia ant oina koa hoe mahery loatra, ary mety hahatonga anao t y hahat iaro fofonaina.Miaina ok izenina ianao ary mivoaka ny gazy karbonika....
Vaksinina Hepatite B

Vaksinina Hepatite B

Hepatite B dia aretina lehibe izay mi y fiatraikany amin'ny aty. Vokatry ny viru hépatite B io. Ny hépatite B dia mety hiteraka aretina malefaka maharitra herinandro vit ivit y, na mety ...