Ny atidohanao: ny iPhone-nao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Fahadisoana 503. Mety efa sendra an'io hafatra io ianao teo am-piezahana hiditra amin'ny tranokalanao tianao. (Midika izany fa be loatra ny fivezivezena na midina ny fanamboarana ny tranokala.) Fa mandany fotoana be loatra amin'ny finday avo lenta, ary ny fikarohana dia milaza fa mety ho potika ny atidohanao.

Aloky ny volondavenona

Ireo olona mandany fotoana be dia be amin'ny haino aman-jery multitasking-izany hoe, mifamadika matetika eo anelanelan'ny rindranasa, tranokala ary karazan-teknolojia hafa dia mazàna manana volon-doha ambany kokoa ao amin'ny ati-doha misy cingulate cortulaire (ACC) any am-boalohany raha oharina amin'ireo tsy multitasker, fampisehoana fanadihadiana iray avy any UK sy Singapore. Ny volondavenona dia sela selan'ny atidoha. Ary ny habetsany ambany ao amin'ny ACC ny paty misy anao dia mifamatotra amin'ny tsy fitoviana ara-pahalalana sy ara-pihetseham-po toy ny famoizam-po sy ny fanahiana, hoy ny mpikaroka momba ny fianarana Kep Kee Loh, manam-pahaizana momba ny saina sy ny saina amin'ny Duke-NUS Graduate Medical School.

Ny fandinihana hafa dia milaza fa ny fitsambikinana haingana eo anelanelan'ny lahasa dia mampihena ny asanao ao amin'ny foibem-ponao ao an-tsainao, izay mitoetra ao amin'ny rafitry ny tongotrao. Koa satria io ampahany amin'ny noodle io dia manampy amin'ny fifehezana ny fihetsem-ponao sy ny haavon'ny hormonina miady amin'ny vatanao toy ny kortisol, mety ho ny fampianarana ny atidohanao hifindra haingana amin'ny asa iray (fa tsy hifantoka amin'ny iray) dia mety hanimba ny fahafahany mitantana fihetseham-po mahery vaika ary valiny hormonina amin'ireo fihetsem-po ireo, manolo-kevitra ny fikarohana avy amin'ny University of Pennsylvania. Ireo fikarohana rehetra ireo dia milaza fa tsy voatery ho ny findainao no olana; fa miova tsy an-kijanona eo anelanelan'ny asa dia vaovao ratsy.

Amboary ny telefaoninao

Ny fiankinan-doha dia lohahevitra sarotra. Ny tsipika eo amin'ny fitondran-tena salama sy tsy ara-pahasalamana dia matetika sarotra hamantarana. Saingy ny mpikaroka avy ao amin'ny Oniversite Baylor sy ny Oniversite Xavier dia nijery ireo fahazaran-tsarin'ny lehilahy sy vehivavy amin'ny fiezahana hamantatra hoe firy isan-jaton'ny mpampiasa no mampiseho "toetra mampiankin-doha." Izy ireo dia namaritra ireo toetra ireo ho faniriana mafy na tsy hay tohaina handany fotoana amin'ny telefaoninao na dia manelingelina ny asanao na ny fiainam-piarahamoninao aza izany, na mety hampidi-doza ny fahasalamanao (toy ny fandefasana hafatra rehefa mitondra fiara).

Ny voka-pikarohana: Ny vehivavy dia mirehareha mampiseho fihetsika sela mampiankin-doha amin'ny taha ambony noho ny lehilahy, hoy ny mpanoratra. Fa maninona Matetika, ny vehivavy dia mifamatotra ara-tsosialy kokoa noho ny bandy, ary ny fampiharana mifandraika amin'ny tambajotra sosialy dia mazàna mitarika fihetsika manandevo. Raha ny tena izy, ny fampiharana Pinterest, Instagram ary fandefasana hafatra dia mifamatotra amin'ny taha ambony indrindra amin'ny fiankinan-doha amin'ny finday, araka ny asehon'ny fikarohana.

Ny ati-doha

Arakaraka ny habetsaky ny fotoana laninao amin'ny Internet no vao mainka sarotra amin'ny ati-dohanao ny mitadidy vaovao, dia manondro ny fikarohana avy amin'ny Columbia University. Raha fantatrao fa afaka mahita daty nahaterahan'ny namanao na anaran'ny mpilalao sarimihetsika ho anao ny telefaoninao na ny solosainanao, dia toa mijaly ny fahaizan'ny atidohanao mahatadidy ireo sombim-baovao ireo, hoy ireo mpanoratra ny fanadihadiana. Mety tsy ho olana lehibe izany. (Saika ho mora ampiasaina amin'ny Internet foana ianao, ka iza no tsy miraharaha, sa tsy izany?) Fa raha ny famahana olana lehibe dia tsy afaka manampy amin'ny fanontanianao toa ny momba ny fifandraisanao na ny lalan'ny asa-sainao ny Google. miaraka amin'ny valiny, hoy ny fanadihadiana.

Vaovao ratsy kokoa: ny karazana hazavana entin'ny telefaoninao dia naseho hanakorontanana ny gadona hatory ao amin'ny atidohanao. Vokatr'izany, ny fijerena telefaona mamiratra alohan'ny hatory dia mety hamela anao hitoraka sy hihodina, mampiseho ny tatitra avy amin'ny University of Southern Metodista. (Afaka manampy ny fandavana ny famirapiratan'ny telefaoninao sy ny fihazonana azy ho ray amin'ny tavanao, hoy ny mpikaroka SMU.)

Mampalahelo izany rehetra izany, raha tsy hilaza afa-tsy. Saingy ny ankamaroan'ny olan'ny ati-doha mifamatotra amin'ny finday avo lenta dia miankina amin'ny fampiasana matetika na faneriterena. Miresaka adiny enina na valo isika isan'andro (na mihoatra). Raha tsy manambady amin'ny telefaoninao ianao dia mety tsy hanana ahiahy firy. Fa raha tsy mahazo aina ianao na mahazo aina amin'ny fotoana rehetra dia tafasaraka ianao sy ny telefaoninao, na hitanao fa mazoto manatratra azy isaky ny dimy minitra ianao - na dia tsy misy zavatra tena ilainao aza izany-dia famantarana izay mety ho tianao ny hampihena ny fahazaranao.

Famerenana ho an'ny