Fiarovana amin'ny efitra fandroana ho an'ny olon-dehibe

Ireo olon-dehibe antitra sy olona manana olana ara-pahasalamana dia atahorana hianjera na hianjera. Mety hiteraka vaky taolana na ratra mafy izany. Ny trano fidiovana dia toerana ao an-trano izay matetika mitranga ny fianjerana. Ny fanovana ny efitrano fidianao dia manampy amin'ny fampihenana ny mety hianjera aminao.

Ny fijanonana ho azo antoka ao amin'ny trano fandroana dia zava-dehibe ho an'ireo olona mararin'ny fiombonam-baravarana, osa malemy, na kilemaina ara-batana. Raha manana an'ireto olana ireto ianao dia mila mitandrina any amin'ny trano fidianao. Esory daholo ny rakotra gorodona sy izay manakana ny fidirana.

Hiarovan-tena rehefa mandro na mandro ianao:

• Apetaho eo am-poton'ny fantsonao ny tsihy hikopohana na ny silika vita amin'ny silipo vita amin'ny vongan mba tsy hianjera.
• Mampiasà tsihy fandroana tsy mikorisa ivelan'ny koveta ho an'ny tongotra matanjaka.
• Raha mbola tsy manana ianao dia apetraho amin'ny paosy iray ny fantsona tokana mba afangaro miaraka amin'ny rano mafana sy mangatsiaka.
• Apetraho amin'ny 120 ° F (49 ° C) ny mari-pana amin'ny hafanana rano hisorohana ny fahamaizana.
• Mipetraha amin'ny seza fandroana na dabilio rehefa mandro.
• Ataovy maina ny gorodona ivelan'ny koveta na fandroana.

Omeo foana ny fipetrahana ary aza mifoha tampoka rehefa avy mimi.

Ny fampiakarana ny haavon'ny seza fidiovana dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fianjerana. Azonao atao izany amin'ny fampidirana seza fidiovana avo. Azonao atao koa ny mampiasa seza mitaingina fa tsy kabine.

Diniho ny seza manokana antsoina hoe bidet azo entina. Manampy anao hanadio ny ambany tsy ampiasain'ny tananao. Mitifitra rano mafana hanadiovana azy, avy eo ny rivotra mafana ho maina.

Mety mila manana bara fiarovana ianao ao amin'ny trano fidianao. Ireo bara fisamborana ireo dia tokony harovana mijidina na mitsivalana amin'ny rindrina fa tsy amin'ny diagonaly.

Aza mampiasa lamba famaohana lamba famaohana. Tsy afaka manohana ny lanjanao izy ireo.

Mila bara fisamborana roa ianao: ny iray hanampy anao hiditra sy hivoaka avy ao anaty koveta, ary iray hafa hanampy anao hijoro amin'ny toerana ipetrahana.

Raha tsy azonao antoka ny fiovana tokony hataonao ao amin'ny trano fidianao, manontania mpitsabo anao raha mila referansa amin'ny mpitsabo arak'asa ianao. Ny mpitsabo miasa dia afaka mitsidika ny trano fidianao ary manome tolo-kevitra momba ny fiarovana.

Fiarovana amin'ny efitra fandroana olon-dehibe antitra; Falls - fiarovana ny trano fidiovana

• Fiarovana amin'ny fandroana

Ivotoerana momba ny tranonkala fanaraha-maso sy fisorohana aretina. Latsaka ny olon-dehibe. www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html. Nohavaozina 11 Oktobra 2016. Nampiasaina tamin'ny 15 Jona 2020.

Tranokala National Institute on Aging. Fanamarinana ny tranonao. www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home. Nohavaozina 15 Mey 2017. Accessed June 15, 2020.

Studenski S, Van Swearingen JV. Lavo. Ao: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. Ed. 8 Philadelphia, PA: Elsevier, 2017: toko 103.

• Fanoloana kitrokely
• Fanesorana Bunion
• Fanesorana katarakta
• Famindrana kornea
• Fandidiana bypass gastric
• Fandidiana bypass amin'ny fo
• Fandidiana bypass amin'ny fo - manafika kely
• Fanoloana ny valahana
• Fanesorana ny voa
• Fanoloana ny lohalika
• Fihetseham-po lehibe
• Tapaka tongotra na tongotra
• Fandidiana havokavoka
• Prostatectomy radical
• Fihetseham-po kely
• Fusion mifangaro
• Protocolectomy tanteraka miaraka amin'ny ileostomy
• Famerenana ny prostaty

• Solon-tongotra - famoahana
• Fanapahana tongotra - fivoahana
• Fanesorana ny voa - famoahana
• Fanoloana ny lohalika - famoahana
• Tapaka ny tongotra - fivoahana
• Fanapahana tongotra na tongotra - fanovana akanjo
• Fandidiana havokavoka - fivoahana
• Sclerose marobe - fivoahana
• Ny fanaintainan'ny rantsambatana
• Ny fisorohana dia milatsaka
• Ny fisorohana dia latsaka - inona no hanontanianao amin'ny dokotera
• Fiterahana - fivoahana
• Mikarakara ny fiarahan'ny hip vaovao

• RIANDRANON'I