Author: Janice Evans
Daty Famoronana: 2 Jolay 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Ny voka-dratsin'ny maso dia misy ny fanapahana, ny ratra, ny zavatra eo amin'ny maso, ny fahamaizana, ny fitrandrahana simika ary ny ratra mahazo ny maso na ny hodi-maso. Ny areti-maso sasany sy ny aretina hafa, toy ny lalan-dra na glaukoma, dia mety mila fitsaboana eo noho eo ihany koa. Koa satria mora simba ny maso, ny iray amin'ireto fepetra ireto dia mety hiteraka fahaverezan'ny fahitana raha tsy voatsabo.

Zava-dehibe ny fikarakarana ara-pitsaboana ny ratra amin'ny maso na ny hodi-maso ary ny olana. Ny olana amin'ny maso (toy ny maso mena maratra na ny fahaverezan'ny fahitana) izay tsy vokatry ny ratra dia mila fitsaboana maika koa.

Ny vonjy taitra amin'ny maso dia ahitana ireto manaraka ireto:

ratra

  • Matetika ny maso mainty dia vokatry ny trauma mivantana amin'ny maso na amin'ny tarehy. Ny ratra dia vokatry ny fandatsahan-dra ao ambanin'ny hoditra. Ny mainty manodidina ny maso dia mivadika mainty sy manga, lasa volomparasy sy maitso ary mavo tsikelikely mandritra ny andro maromaro. Ny loko tsy ara-dalàna dia manjavona ao anatin'ny 2 herinandro. Ny fivontosan'ny hodi-maso sy ny tavy manodidina ny maso dia mety hitranga ihany koa.
  • Ny karazana vaky karandoha sasany dia mety hiteraka mangana manodidina ny maso, na dia tsy misy ratra mivantana amin'ny maso aza.
  • Indraindray, ny fahasimbana lehibe eo amin'ny maso dia avy amin'ny tsindry amin'ny hodi-maso na tarehy mivonto. Ny hyphema dia ra ao anatin'ny mason'ny maso. Ny trauma dia antony mahazatra ary matetika dia avy hatrany dia mahavoa ny maso hatrany amin'ny baolina.

FAHASALAMAM-PANJAKANA


  • Ny ratra simika amin'ny maso dia mety vokatry ny lozam-pifamoivoizana. Izy io koa dia mety hateraky ny vokatra mahazatra ao an-trano toy ny vahaolana fanadiovana, akora simika ao an-jaridaina, solvents, na karazana zavatra simika hafa. Ny setroka sy ny aerosol koa dia mety miteraka fahamaizana simika.
  • Miaraka amin'ny fandoroana asidra, matetika ny zavona amin'ny kornea dia madio ary misy ny vintana mety ho sitrana.
  • Ny akora alkaline toy ny sokay, ny lye, ny mpanadio ny tatatra, ary ny sodium hidroksida hita ao anaty fitaovam-pampangatsiahana dia mety hiteraka fahasimbana maharitra eo amin'ny kornea.
  • Zava-dehibe ny mamoaka ny maso amin'ny rano madio na rano masira (masira) betsaka. Ity karazana ratra ity dia mila fitsaboana eo noho eo.

TANJONA AN-DAHATSORATRA AO AMIN'NY RATSY MASINA SY SORATRA

  • Ny kornea dia ny volo mazava (mangarahara) manarona ny eo anoloana.
  • Ny vovoka, fasika ary potipoti-javatra hafa dia afaka miditra mora foana amin'ny maso. Ny fanaintainana maharitra, ny fahatsapana ny mazava ary ny mena dia famantarana fa ilaina ny fitsaboana.
  • Vatana vahiny eo amin'ny maso no mety hanimba ny fahitana raha miditra amin'ny masony mihitsy ilay zavatra na manimba ny kornea na ny solomaso. Ny vatan'ny vahiny atsipin'ny haingam-pandeha amin'ny alàlan'ny milina, ny fikosoham-bary na ny famonoana vy dia mety hitera-doza indrindra amin'ny maso.

Ny ratra amin'ny hodi-maso dia mety ho mariky ny ratra mafy mahazo ny maso.


Miankina amin'ny karazana ratra, ny iray amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto dia mety misy:

  • Mandriaka na mandeha hafa ny maso na manodidina ny masonao
  • torotoro
  • Fahitana nihena
  • Fahitana roa
  • Marary maso
  • Aretin'an-doha
  • Maso mangidihidy
  • Very fahitana, tanteraka na ampahany, maso iray na izy roa
  • Mpianatra tsy mitovy habe
  • Mena - fisehoan-dra
  • Fahatsapana zavatra eo amin'ny maso
  • Fahatsapana ny mazava
  • Manindrona na may eo amin'ny maso

Manaova hetsika haingana ary araho ny dingana etsy ambany raha misy ratra amin'ny masonao ianao na olon-kafa.

TANJONA KOKOA AMIN'NY MASO NA VOLA

Matetika ny maso dia hamafa zavatra madinidinika, toy ny volomaso sy fasika, amin'ny alàlan'ny famirapiratanana sy ny triatra. Raha tsy izany dia aza kosehina ny maso na potsero ny hodi-maso. Mandrosoa avy eo mandinika ny maso.

  1. Sasao amin'ny savony sy rano ny tananao.
  2. Diniho ny maso amin'ny faritra misy hazavana. Aza manindry ny maso.
  3. Mba hahitana ilay zavatra dia asaivo mijery ambony sy ambany ilay olona, ​​avy eo amin'ny lafiny iray.
  4. Raha tsy hitanao ilay zavatra dia alao ny hodi-maso ambany ary sintomy moramora izy mba hijery eo ambanin'ilay hodi-maso ambany. Mba hijerena eo ambanin'ny sarony ambony dia apetaho amin'ny landy ivelany ny sarony landihazo madio. Raiso ny volomaso ary aforeto moramora ny fonony ambonin'ilay lamba landihazo.
  5. Raha eo amin'ny hodi-mason'ilay zavatra ilay izy, dia andramo esory moramora amin'ny rano madio izy. Raha tsy mandeha izany dia andramo ny fikasihana lambam-pandihizana faharoa amin'ilay zavatra hanesorana azy.
  6. Raha eo ambonin'ny vatan'ny maso ilay zavatra dia manandrama manasa moramora amin'ny rano madio ny maso. Raha misy dia ampiasao vongan-dranomaso na tavoahangin-drano mitete, toy ny ranomaso artifisialy, napetraka eo ambonin'ny zoron'ny maso ivelany. Aza mikasika ny masonao amin'ny tendrony na tendron'ny tavoahangy.

Ny fahatsapana mikorontana na ny tsy fahazoana aina kely hafa dia mety hitohy aorian'ny fanesorana volomaso sy zavatra kely hafa. Tokony hiala ao anatin'ny iray na roa andro izany. Raha mitohy ny tsy mahazo aina na ny fahitana manjavozavo dia mitadiava fanampiana ara-pitsaboana.


FITSIPIKA OBJECT NA MISY AMIN'NY MASO

  1. Avelao amin'ny toerany ilay zavatra. Aza manandrana manala ilay zavatra. Aza mikasika azy na asiana tsindry mafy amin'izany.
  2. Milamina ary omeo toky ilay olona.
  3. Sasao amin'ny savony sy rano ny tananao.
  4. Afatory ny maso roa. Ny fanakonana ny maso roa dia manampy amin'ny fisorohana ny fihetsiky ny maso. Raha lehibe ilay zavatra dia apetraho eo ambonin'ilay maso maratra ilay kaopy taratasy madio na zavatra mitovy amin'izany, ary apetaho eo amin'ny toerany. Izany dia manakana ny zavatra tsy ho voatsindry, izay mety handratra ny maso lavitra kokoa. Raha kely ilay zavatra dia fehezo ny maso roa.
  5. Mitadiava fanampiana avy hatrany. Aza mangataka andro.

TSIMY AMIN'NY MASY

  1. Atsofohy amin'ny rano mangatsiaka avy hatrany. Atodiho ny lohan'ilay olona mba hidina ilay maso maratra ary ho amin'ny sisiny. Tazomy hisokatra ny hodi-maso, avelao hisosika rano mandritra ny 15 minitra ny rano mikoriana avy amin'ny faucet.
  2. Raha voakasik'izany ny maso roa, na raha misy faritra simika amin'ny vatana koa ireo zavatra simika, dia asaivo mandro ilay olona.
  3. Raha mitafy lantom-pifandraisana ilay olona ary tsy nivoaka avy tao anaty rano ny solomaso dia asaivo esorin'ilay olona ireo fifandraisana aorian'ny famafana azy.
  4. Aza mitsahatra manosotra ny maso amin'ny rano madio na ny ranoka masira mandritra ny 15 minitra.
  5. Mitadiava fanampiana avy hatrany. Aza mangataka andro.

TAPOHA MASINA, SAKITRA, NA MBOLA

  1. Apetaho moramora amina mangatsiaka mangatsiaka ny maso hampihenana ny fivontosana ary hampiato ny fandehanan-dra. Aza asiana tsindry hifehezana ny rà.
  2. Raha misy rà mipetaka amin'ny maso dia rakofy lamba madio na fitafiana tsy manara-penitra ny maso roa tonta.
  3. Mitadiava fanampiana avy hatrany. Aza mangataka andro.

MAPOTSY EYELID

  1. Sasao tsara ny hodi-maso. Raha mandeha rà ny ratra, asio tsindry malefaka amin'ny lamba madio sy maina mandra-pijanonan'ny rà. Aza manindry ny volomaso. Izany dia satria ny fanapahana dia mety mandeha amin'ny alàlan'ny hodi-maso, noho izany dia mety hisy koa ny tapaka ao amin'ny eyeball. Matetika dia azo antoka ny manindry ny taolana manodidina ny maso.
  2. Sarony amin'ny akanjo madio.
  3. Mametraha compresse mangatsiaka amin'ny fitafiana hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana.
  4. Mitadiava fanampiana avy hatrany. Aza mangataka andro.
  • Aza tsindriana na kosehina ny maso maratra.
  • Aza esorina ny masom-pifaneraserana raha tsy hoe misy fivontosana haingana, misy ratra simika ary tsy nivoaka niaraka tamin'ny rano ny fifandraisana, na tsy afaka mahazo vonjy maika ianao.
  • Aza manandrana manala vatan'olon-kafa na zavatra hafa izay toa tafiditra ao anaty (miraikitra) amin'ny faritra rehetra amin'ny masonao. Mitadiava fanampiana avy hatrany.
  • Aza mampiasa swab landihazo, tweezers, na zavatra hafa amin'ny masonao mihitsy. Ny savony landihazo dia tsy tokony ampiasaina afa-tsy ao anaty na any ivelan'ny hodi-maso.

Mitadiava fitsaboana maika raha:

  • Toa misy rangotra, tapaka, na zavatra niditra tao (niditra tao anaty) ny masom-by.
  • Izay simika rehetra dia tafiditra ao amin'ny maso.
  • Maharary sy mena ny maso.
  • Ny aretin-doha na aretin'andoha dia mitranga amin'ny fanaintainan'ny maso (mety ho mariky ny glaukoma na tapaka lalan-dra io).
  • Misy fiovana eo amin'ny fahitana (toy ny fahitana manjavozavo na indroa).
  • Misy rà tsy voafehy.

Manaraha maso tsara ny ankizy. Ampianaro ny fomba hilamina izy ireo.

Manaova fitaovam-piarovana miaro foana rehefa:

  • Mampiasa fitaovana mandeha amin'ny herinaratra, marmara na fitaovana manaitra hafa
  • Miara-miasa amin'ny akora simika misy poizina
  • Bisikileta na rehefa any amin'ny faritra be rivotra sy be vovoka
  • Mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena izay azo inoana fa voa amin'ny masonao amin'ny baolina, toy ny fanatanjahan-tena ao anaty trano
  • maso
  • Kitapo fanampiana voalohany

Guluma K, Lee JE. Ophthalmology. Ao: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Hevitra sy fampiharana ara-pahasalamana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 61.

Muth CC. Loza tampoka amin'ny maso. JAMA. 2017; 318 (7): 676. jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2648633. Nohavaozina ny 15 Aogositra 2017. Accessed on May 7, 2019.

Vrcek I, Somogyi M, Durairaj VD. Fanombatombanana sy fitantanana trauma voajanahary amin'ny periorbital. Ao: Yanoff M, Duker JS, eds. Ophthalmology. Faha-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 12.9.

Soso-Kevitra

Vato Tonsil: Inona avy ireo ary ahoana no fomba hanalana azy ireo

Vato Tonsil: Inona avy ireo ary ahoana no fomba hanalana azy ireo

Inona no atao hoe vato am-bato?Vato vy, na ton illolith , dia fiforonan'ny fot y na mavo mafy izay miorina eo na ao anaty ny ton il . Matetika ny olona manana vato am-bato dia t y mahat apa akory...
Tombontsoa 10 amin'ny fitrandrahana dite maitso

Tombontsoa 10 amin'ny fitrandrahana dite maitso

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika.Ny dite maint o dia ...