Ny sakafo fihinanao aorian'ny fandidiana by gastric

Ny fandidiana bypass gastric dia manova ny fomba fitantanan'ny vatanao sakafo. Ity lahatsoratra ity dia hilaza aminao ny fomba hifanarahana amin'ny fomba fisakafoanana vaovao aorian'ny fandidiana.

Voan'ny fandidiana by gastric ianao. Ity fandidiana ity dia nahatonga ny vavoninao ho kely kokoa tamin'ny fanidiana ny ankamaroan'ny vavoninao tamin'ny foto-tsakafony. Nanova ny fomba fitantanan'ny vatanao ny sakafo nohaninao. Tsy hihinan-kanina firy ianao ary tsy ho zakan'ny vatanao ny kaloria rehetra amin'ny sakafo nohaninao.

Ny mpitsabo anao dia hampianatra anao momba ny sakafo azonao hohanina sy ny sakafo tokony hialanao. Tena zava-dehibe ny fanarahana ireo torolàlana momba ny sakafo ireo.

Ny sakafo misy ranoka na puréed ihany no hohaninao mandritra ny 2 na 3 herinandro aorian'ny fandidiana. Hiditra tsimoramora amin'ny sakafo malefaka ianao, avy eo ny sakafo mahazatra.

• Rehefa manomboka mihinana sakafo matanjaka indray ianao dia hahatsapa ho voky haingana dia haingana. Manaikitra vitsivitsy fotsiny ny sakafo matanjaka dia hameno anao. Izany dia satria ny paosin-kibonao vaovao dia mitazona sakafo iray sotro fihinana fotsiny amin'ny voalohany, sahala amin'ny habean'ny legioma iray.
• Ny paosinao dia hitombo kely kokoa rehefa mandeha ny fotoana. Tsy te-hamelatra izany ianao, koa aza mihinana mihoatra noho ny tolo-kevitry ny mpamatsy anao. Rehefa lehibe kokoa ny paosinao dia tsy hihinana sakafo andrahoina mihoatra ny 1 kapoaka (250 milliliter) ianao. Ny kibo ara-dalàna dia mahazaka sakafo voakiky mihoatra ny 4 litatra (1 litatra).

Hihena haingana ianao mandritra ny 3 ka hatramin'ny 6 volana voalohany. Mandritra io fotoana io dia azonao atao ny:

• Manaintaina ny vatana
• Mahatsiaro reraka sy mangatsiaka
• Manana hoditra maina
• Manana fiovan'ny toe-po
• Manana volo very na manify volo

Ara-dalàna ireo fambara ireo. Tokony hiala izy ireo rehefa mandray proteinina sy kaloria bebe kokoa ianao rehefa zatra mihena ny lanja ny vatanao.

Aza adino ny mihinana miadana ary mitsako ny manaikitra tsirairay miadana sy feno tanteraka. Aza atelina ny sakafo raha tsy milamina. Ny fisokafana eo anelanelan'ny kitapo vavoninao vaovao sy ny tsinainao dia kely dia kely. Ny sakafo tsy tsakoina tsara dia afaka manakana ity fisokafana ity.

• Makà 20 na 30 minitra farafahakeliny hihinanana sakafo. Raha mandoa ianao na manana fanaintainana eo ambanin'ny tratranao mandritra na aorian'ny fihinanana dia mety hihinana haingana be ianao.
• Mihinana sakafo kely 6 mandritra ny andro fa tsy sakafo lehibe 3. Aza misakafo eo anelanelan'ny sakafo.
• Atsaharo ny fihinanana raha voky ianao.

Ny sakafo sasany nohaninao dia mety miteraka fanaintainana na tsy mahazo aina raha tsy mitsako azy ireo tanteraka ianao. Ny sasany amin'ireny dia pasta, vary, mofo, legioma manta ary hena, indrindra ny steak. Ny fanampiana saosy ambany, laoka, na gravy dia mora kokoa amin'ny fandevonan-kanina. Ny sakafo hafa mety hiteraka tsy fahazoana aina dia ny sakafo maina, toy ny popcorn sy ny voanjo, na ny sakafo fibrous, toy ny seleria sy katsaka.

Mila misotro rano hatramin'ny 2 kaopy (2 L) na rano hafa tsy misy kaloria ianao isan'andro. Araho ireto torolàlana momba ny fisotroana ireto:

• Aza misotro na inona na inona mandritra ny 30 minitra aorian'ny fihinananao sakafo. Aza misotro na inona na inona koa eo am-pisakafoana. Hameno anao ilay ranoka. Mety hisakana anao tsy hihinana sakafo mahasalama ampy izany. Izy io koa dia afaka manosotra menaka ny sakafo ary manamora ny fihinananao mihoatra ny tokony ho izy.
• Makà sipa kely rehefa misotro. Aza misakafo.
• Anontanio ny mpanome anao alohan'ny hampiasana mololo, satria mety hitondra rivotra ao an-kibonao izany.

Ianao dia mila maka antoka fa mahazo proteinina, vitamina ary mineraly ampy ianao, mandritra ny fotoana laninao haingana. Ny fihinanana proteinina, voankazo, legioma ary voamaina betsaka indrindra dia hanampy ny vatanao hahazo otrikaina ilainy.

Ny proteinina no mety ho zava-dehibe indrindra amin'ireo sakafo ireo aorian'ny fandidiana. Mila proteinina ny vatanao hananganana hozatra sy hozatra hafa ao amin'ny vatana ary hanasitrana tsara aorian'ny fandidiana. Ny safidy proteinina ambany tavy dia misy:

• Akoho tsy misy hoditra.
• Ny henan'omby mirindra (hena voatetaka dia mahazaka tsara) na henan-kisoa.
• Trondro.
• Atody iray manontolo na fotsy atody.
• Tsaramaso.
• Vokatra vita amin'ny ronono, izay misy ny fromazy matavy ambany na tsy matavy, fromazy, trano ronono, ary yaourt.

Aorian'ny fandidiana by gastric dia tsy handray otrikaina sy mineraly manan-danja ny vatanao. Mila mihinana ireo vitamina sy mineraly ireo ianao mandritra ny androm-piainanao:

• Multivitamin miaraka amin'ny vy.
• Vitamina B12.
• Kalsioma (1200 mg isan'andro) sy vitamina D. Ny vatanao dia tsy mahazaka kalsioma 500 mg eo ho eo fotsiny amin'ny fotoana iray. Zarao ho 2 na 3 ny kalsioma anao mandritra ny andro. Ny kalsioma dia tsy maintsy raisina amin'ny endrika "citrate".

Mety mila mihinana fanafody fanampiny koa ianao.

Mila manao fizahana tsy tapaka miaraka amin'ny mpamatsy anao ianao hahalalana ny lanjanao sy hahazoana antoka fa misakafo tsara ianao. Ireo fitsidihana ireo dia fotoana mety hiresahana amin'ny mpamatsy anao momba ny olana mahazo anao amin'ny sakafonao, na momba ny olana hafa mifandraika amin'ny fandidiana anao sy ny fahasitrananao.

Halaviro ny sakafo be kaloria. Zava-dehibe ny fahazoana ny sakafo mahavelona ilainao nefa tsy mihinana kaloria be loatra.

• Aza mihinana sakafo be tavy, siramamy na gliosida.
• Aza misotro toaka be. Ny alikaola dia manana kaloria betsaka, saingy tsy manome sakafo mahavelona.
• Aza misotro tsiranoka izay be kaloria. Sorohy ny zava-pisotro misy siramamy, fructose, na syrup sy katsaka ao anatiny.
• Sorohy ny zava-pisotro misy gazy (zava-pisotro misy alikaola), na avelao hisosika alohan'ny fisotroana.

Ny ampahany sy ny haben'ny asa dia mbola manisa. Ny mpitsabo sakafo na ny mpahay sakafo dia afaka manome anao ny haben'ny sakafo hanina ao anaty sakafo.

Raha mahazo lanja ianao aorian'ny fandidiana bystra gastric dia manontania tena hoe:

• Mihinana sakafo be kaloria be loatra ve aho?
• Nahazo proteinina ampy ve aho?
• Mihinana matetika loatra ve aho?
• Ampy ve aho manao fanatanjahan-tena?

Antsoy ny mpamatsy anao raha:

• Mihabe lanja ianao na mihena ny lanjanao.
• Mandoa ianao rehefa avy misakafo.
• Aretim-pivalanana ianao mandritra ny andro maro.
• Mahatsiaro reraka ianao lalandava.
• Voan'ny fanina ianao na tsemboka.

Fandidiana bypass gastric - ny sakafonao; Matavy loatra - sakafo aorian'ny bypass; Fihenan-danja - sakafo aorian'ny bypass

• Fandidiana vavony Roux-en-Y noho ny fihenan-danja

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM, et al. Endocrine sy fitantanana sakafo ara-tsakafo an'ny marary fandidiana aorian'ny bariatric: torolàlana ho an'ny fampiharana ny fiarahamonina Endocrine. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Torolàlana momba ny fampiharana ara-pahasalamana ho an'ny fanampiana ara-tsakafo, metabolic ary fanampiana tsy ara-pahasalamana an'ny marary fandidiana bariatric - fanavaozana ny 2019: natolotry ny American Association of Clinical Endocrinologists / American College of Endocrinology, the Obesity Society, American Society for Metabolic & Bariatric Surgery, Obesity Medicine Association , ary ny American American of Anesthesiologists. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Fitsaboana amin'ny fandidiana sy amin'ny endoskopika ny hatavezina. Ao: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Aretin'i Sleisenger sy Fordtran's Gastrointestinal and Liver. Ed. 11th Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: toko 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Fiovan'ny metabolika taorian'ny fandidiana bariatric. Ao: Cameron AM, Cameron JL, eds. Fitsaboana amin'ny fitsaboana ankehitriny. Ed. Faha-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Fandidiana bypass gastric
• Famatorana vavony laparoskopika
• matavy loatra

• Aorian'ny fandidiana fandanjana lanja - inona no hanontanianao amin'ny dokotera
• Alohan'ny fandidiana fandanjana lanja - inona no hanontanianao amin'ny dokotera
• Fandidiana bypass gastric - famoahana
• Famatorana vavony laparoskopika - famoahana

• Fandidiana fandaniam-bola