Arofenitry ny lohalika - famoahana

Nisy fandidiana hitsaboana olana eo amin'ny lohalinao. Ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny fomba hikarakaranao tena rehefa mody avy any amin'ny hopitaly ianao.

Nanana fandidiana hitsaboana olana amin'ny lohalikao ianao (arthroscopy amin'ny lohalika). Mety efa nojerena ianao hoe:

• Meniskus rovitra. Meniskus dia cartilage izay mampandeha ny elanelana misy eo amin'ny taolana ao amin'ny lohalika. Ny fandidiana dia atao hanamboarana na hanalana azy.
• Ny ligament cruciate anterior na simba (ACL) na ligament cruciate aoriana (PCL).
• Mamono na manimba ny firakotra ny vina. Ity lining ity dia antsoina hoe synovium.
• Famaritana diso ny kneecap (patella). Ny tsy fetezana diso dia mametraka ny kneecap hiala amin'ny toerany.
• Sombin-taolana madinidinika vaky ao amin'ny vatan'ny lohalika.
• Baker's kista. Io dia fivontosana ao ambadiky ny lohalika feno ranoka. Indraindray dia mitranga izany rehefa misy fivontosana (fanaintainana sy fanaintainana) avy amin'ny antony hafa, toy ny vanin-taolana. Afaka esorina ny kista mandritra io fandidiana io.
• Ny sasany tapaka amin'ny taolana amin'ny lohalika.

Mety ho vitanao ny mametraka lanja amin'ny lohalinao amin'ny herinandro voalohany aorian'ny fandidiana an'io raha toa ka milaza ny mpitsabo anao fa tsy maninona. Anontanio koa ny mpamatsy anao raha misy hetsika tokony hoferanao. Ny ankamaroan'ny olona dia afaka miverina amin'ny asany mahazatra ao anatin'ny volana voalohany. Mety mila mijanona kely ianao, arakaraka ny fombanao.

Raha manana fomba fitsaboana aretin-tratra sarotra kokoa ianao, dia mety tsy ho afaka handeha mandritra ny herinandro maromaro. Mety mila mampiasa crutches na brace amin'ny lohalika koa ianao. Ny fanarenana tanteraka dia mety maharitra volana maromaro ka hatramin'ny herintaona.

Ny fanaintainana dia ara-dalàna aorian'ny aretin-tratra. Tokony hihatsara kokoa rehefa mandeha ny fotoana.

Hanana fanafody famoahana fanafody fanaintainana ianao. Fenoy izany rehefa mody ianao mba hanananao rehefa ilainao izany. Raiso ny fanafody fanaintainanao raha vao manomboka ny fanaintainana. Hanakana azy tsy ho ratsy toetra loatra izany.

Mety efa nahazo lalan-drà ianao, ka tsy hahatsapa fanaintainana mandritra sy aorian'ny fandidiana. Hamarino tsara fa mihinana ny fanaintainanao ianao. Ho tapaka ny lalan-drà, ary afaka miverina haingana dia haingana ny fanaintainana.

Mety hanampy koa ny fihinanana ibuprofen na fanafody anti-inflammatoire hafa. Anontanio ny mpamatsy anao hoe inona ny fanafody hafa azo antoka raisina amin'ny fanafody fanaintainanao.

AZA mitondra fiara raha mihinana fanafody fanaintainana narotika ianao. Ity fanafody ity dia mety hahatonga anao hatory loatra mba hitondra soa aman-tsara.

Ny mpamatsy anao dia hangataka anao hiala sasatra rehefa mody voalohany. Tazomy amin'ny ondana 1 na 2 ny tongotrao. Apetraho eo ambanin'ny hozatry ny tongotra na ny zanak'omby ny ondana. Manampy amin'ny fifehezana ny fivontosana eo amin'ny lohalinao izany.

Ho an'ny ankamaroan'ny fomba fanao, dia mety manomboka mametraka lanjan'ny tongotrao aorian'ny fandidiana ianao, raha tsy hoe tsy milaza aminao ny mpamatsy anao. Ianao dia tokony:

• Atombohy miadana amin'ny alàlan'ny mandeha manodidina ny trano. Mety mila mampiasa tehina ianao amin'ny voalohany mba hanampiana anao tsy hametraka lanja be loatra amin'ny lohalinao.
• Miezaha tsy hijoro mandritra ny fotoana maharitra.
• Manaova fanazaran-tena nampianarin'ny mpamatsy anao.
• AZA milomano, milomano, manao aerobika, na mandeha bisikileta mandra-pilazan'ny dokotera anao fa tsy maninona.

Anontanio ny mpamatsy anao raha afaka miverina miasa ianao na mitondra fiara.

Hanana akanjo sy bandy ace manodidina ny lohalinao ianao rehefa mody. AZA esorina ireo mandra-pilazan'ny mpanome anao fa tsara. Ataovy madio sy maina foana ny akanjo sy fehy.

Mametraha fonosana ranomandry eo amin'ny lohalinao 4 ka hatramin'ny 6 isan'andro isan'andro mandritra ny 2 na 3 andro voalohany. Tandremo sao lena ny akanjo. AZA mampiasa lafaoro fanafanana.

Tazomy hatrany ny bandy ace mandra-pitenin'ny mpanome anao fa OK ny fanesorana azy.

• Raha mila manova ny akanjonao ianao na inona na inona antony, avereno ao amin'ilay akanjo vaovao ilay bandy ace.
• Afatory manodidina ny lohalikao ny bandy ace. Manomboka amin'ny zanak'omby ary aforeto amin'ny tongotrao sy ny lohalikao.
• AZA fonosina mafy loatra izy io.

Rehefa mandro ianao dia fonosina plastika ny tongotrao mba tsy ho lena mandra-pialan'ny zaitra na kasetyo. Azafady mba jereo miaraka amin'ny mpandidy anao raha tsara izany. Aorian'izany dia mety ho lena ny tadiny rehefa mandro ianao. Ataovy izay hahamaina tsara ilay faritra.

Antsoy ny mpamatsy anao raha:

• Mandena ny fitafianao ny ra, ary tsy mijanona ny rà mandriaka rehefa apetrakao ny tsindry amin'ilay faritra.
• Ny fanaintainana dia tsy miala rehefa avy mihinana fanafody fanaintainana ianao na miharatsy rehefa mandeha ny fotoana.
• Manana fivontosana na fanaintainana amin'ny hozatry ny ombilahy kely ianao.
• Ny tongotrao na ny rantsan-tongotrao toa maizina kokoa noho ny mahazatra na milay raha mikasika azy.
• Manana mena, fanaintainana, fivontosana ianao na fandosirana mavo amin'ny fisisikao.
• Manana mari-pana avo kokoa noho ny 101 ° F (38.3 ° C) ianao.

Andohalambo mandohalika - famotsorana retinacular aoridratra lateral - famotsorana; Synovectomy - fivoahana; Fako potipotika - famoahana; Fanamboarana menisosy - fivoahana; Famoahana sisiny - famoahana; Fanamboarana ligamenta fiantohana - famoahana; Fandidiana ny lohalika - famoahana

Griffin JW, Hart JA, Thompson SR, Miller MD. Ny fototry ny arthroscopy amin'ny lohalika. Ao: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee sy Drez's Orthopedic Sports Medicine. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: toko 94.

Phillips BB, Mihalko MJ. Arthroscopy amin'ny tendrony ambany. Ao: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. Ed. Faha-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 51.

• Baker kista
• Arofenitry ny lohalika
• Fandidiana mikrofracture amin'ny lohalika
• Fanaintainan'ny lohalika
• Fambolena allograft meniscal

• Fanarenana ACL - famoahana
• Fanomanana ny tranonao - fandidiana lohalika na valahana
• Fikarakarana ratra fandidiana - misokatra

• Lozam-pifamoivoizana sy aretina