Constipation - inona no hanontanianao amin'ny dokotera

Ny fitohanana dia rehefa mandalo seza matetika kokoa noho ny mahazatra anao ianao. Mety ho lasa mafy sy maina ary sarotra diovina ny seza anao. Mety hahatsapa ho be kibo ianao ary misy fanaintainana, na mety ho sorena ianao rehefa manetsika ny tsinainao.

Ireto misy fanontaniana vitsivitsy mety hapetrakao amin'ny mpitsabo anao hanampy anao hikarakara ny fitohizanao.

Impiry aho no tokony handeha ho any amin'ny fandroana amin'ny antoandro? Hafiriana no tokony hiandrasako? Inona koa no azoko atao mba hampiofanana ny vatako hanana fihetsiketsehana tsinay matetika?

Ahoana no tokony hanovako izay nohaniko mba hanampiana ny fitohitohizako?

• Inona avy ireo sakafo manampy ny koban'ny fivarotako?
• Ahoana no ahazoako fibre bebe kokoa amin'ny sakafoko?
• Inona avy ireo sakafo mety hahatonga ny olako hiharatsy?
• Ohatrinona ny ranoka na ranoka hosotroiko mandritra ny andro?

Misy ve ny fanafody, vitamina, anana na famenon-tsakafo entiko miteraka fitohanana?

Inona avy ireo vokatra azoko vidiana ao amin'ny magazay hanampiana amin'ny fitohitohizako? Inona no fomba tsara indrindra handraisana ireo?

• Iza amin'ireo no azoko raisina isan'andro?
• Iza amin'ireo no tsy tokony raisiko isan'andro?
• Tokony handray fibre psyllium (Metamucil) ve aho?
• Azonao atao ve ny manatsara ny fitohitohizako?

Raha nanomboka vao tsy ela ny fitohanana na ny fivondronako mafy, midika ve izany fa manana olana ara-pahasalamana lehibe kokoa aho?

Rahoviana aho no tokony hiantso ny mpamatsy ahy?

Inona no hanontanianao amin'ny dokotera momba ny fitohanana

Gaines M. Constipation. Ao: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's Current Therapy 2021. Philadelphia, PA: Elsevier 2021: 5-7.

Iturrino JC, Lembo AJ. Fitohanana. Ao: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Aretin'i Sleisenger sy Fordtran's Gastrointestinal and Liver. Ed. 11th Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: toko 19.

• Ny fitohanana eo amin'ny zaza sy ny zaza
• Aretina Crohn
• fibre
• Aretim-bavony mora tezitra

• Fitohanana - fikarakarana tena
• Fandaharana fikarakarana tsinay isan'andro
• Diverticulitis sy diverticulosis - famoahana
• Sakafo be fibra
• Sclerose marobe - fivoahana
• Fiterahana - fivoahana

• fitohanana