Ahoana no fomba hialana amin'ny famonoana - na dia mila mahita azy ireo isan'andro aza ianao

Votoatiny

• Ekeo ny zavatra tsapanao
• Omeo fotoana izany
• Diniho ny volavolanao amin'ny fomba fijery tena misy
• Misaona ny fahaverezan'ny nantenanao
• Aza avela handany anao ny fihetseham-ponao
• Miresaka momba izany
• Raha efa mifankatia ianao
• Aza miala amin'ny media sosialy
• Avereno jerena ny fahatsapanao
• Aza raisina ho toy ny loka fampiononana ny finamanana
• Miresaha amin'ny olon-tianao
• Manelingelina ny tenanao
• Manandrama mampiaraka indray
• Manaova zavatra tianao
• Makà fanampiana arak'asa
• Ny farany ambany

Mahatsiaro ho mahafinaritra ny fananana fikasana vaovao. Manantena ny hahita azy ireo ianao ary mahatsapa ho mazoto, na dia euphorika aza, rehefa mandany fotoana miaraka ianao. Arakaraka ny toe-javatra dia mety hisy aza ny fahafaha-miombom-pihetseham-po.

Rehefa tsy mandeha mankaiza ny fifandraisanao amin'ny olon-tianao dia mety hahatsapa ianao,nanorotoro. Ary izany fahatsapana izany dia lavitra ny mahafinaritra.

Angamba ny olon-tianao dia misy olona tsy voafetra, toy ny namana manambady na profesora. Ireo crushes ireo dia ara-dalàna tsara, saingy mbola sarotra ny miala, na dia fantatrao hatramin'ny voalohany aza dia tsy afaka miditra.

Mety hahatsiaro ho kivy kokoa ianao rehefa olon-tianao dia misy fa tsy mamerina ny fahatsapanao.

Amin'ny farany, mety tsy maninona ny antony tsy fahatanterahan'ilay olon-tianao: mbola tsy mitovy ihany ny alahelo. Raha sarotra aminao ny mandroso dia afaka manampy ireto torohevitra 14 ireto.

Ekeo ny zavatra tsapanao

Alohan'ny hanombohanao hialana amin'ny fitiavana dia tokony hanaiky izany ianao. Mahazatra ny mandà ny fahatsapana ho tantaram-pitiavana amin'ny voalohany, indrindra raha manenjika namana tsara ianao, mpanara-maso anao, na olona heverinao fa tsy azony.

Ny fankasitrahana sy ny fanekena dia dingana lehibe amin'ny dingana fanasitranana. Ny crushes dia mahazatra, na dia ireo olona fantatrao fa tsy nenjehinao mihitsy aza.

Ny fanindriana ny fahatsapanao dia mety hisakana anao tsy hiasa amin'ny fomba mahomby. Mety hijanona kosa izy ireo ary miteraka alahelo bebe kokoa.

"Ny fanekena ny zavatra tsapanao sy ny famelana anao hanana toerana malalaka hampihetsi-po sy hamoaka ireo fahatsapana ireo dia afaka manampy anao manomboka mahatsapa zavatra hafa momba ny olona iray ary avy eo mandroso," hoy ny fanazavan'i Kim Egel, mpitsabo an'i San Diego.

Omeo fotoana izany

Ny fijaliana ateraky ny fanorotoroana dia mety ho an'izao rehetra izao.

Raha tsy milaza ny zavatra tsapanao amin'ny namanao ianao dia mety tsy hiatrika fandavana tena izy. Fa mbola maharary ihany rehefa tsy misy intsony ny fanantenanao.

Soa ihany fa matetika ny crushes dia tsy maharitra, na dia mety hahatsapa ho ory mandrakizay aza ianao. Fahita mahazatra ny fihenan'ny herin'ny fahatsapanao afaka herinandro na volana vitsivitsy.

Ny habetsaky ny fotoana ilaina hialana amin'ny fametavetana dia mety miovaova. Afaka mikarakara ny tenanao ianao mandritra izany fotoana izany amin'ny:

• fahazoana torimaso sy fampihetseham-batana ampy
• manohana ny tenanao amin'ny resaka tsara
• manandrana ny tombontsoa azo avy amin'ny fanorana na yoga
• mandany fotoana amin'ny natiora

Diniho ny volavolanao amin'ny fomba fijery tena misy

Ny crushes dia matetika mitaky idealisation, indrindra rehefa tsy fantatrao tsara ilay olona. Mety hifantoka amin'ny toetra tsara ananan'izy ireo ianao, ary tsy hifantohana loatra amin'ireo zavatra tsy dia lehibe loatra.

Na dia mety mifankahazo amin'ny fomba sasany aza ianao sy ilay olon-tianao, matetika ny fotoana dia maneho fahasamihafana lehibe amin'ny soatoavina fototra. Angamba ianao vegan ary mihinana hena izy ireo, na tena ara-panahy izy ireo fa tsy.

"Ny mangarahara amin'ny tenanao dia hanompo anao tsara eto," hoy i Egel. "Ny tena hijerena ny zava-misy marina dia tena ilaina mba handrosoana."

Atsipazo vetivety ireo zavatra tianao momba azy ireo ary manontania tena momba ny toetrany hafa. Mifanaraka amin'izay ilainao amin'ny fifandraisana maharitra ve izy ireo?

Misaona ny fahaverezan'ny nantenanao

Fitiavana tsy mandeha na aiza na aiza no mizara fitoviana amin'ny fandavana sy ny fitiavana tsy misy valiny. Na dia eo aza ny fahakiviana vetivety dia mitaky fahatsapana sy fanaintainana marina izany.

Makà fotoana hipetrahana miaraka amin'ireo fahatsapana ireo. Mety mila fotoana bebe kokoa ianao hizarana fihetseham-po lalina kokoa noho ny fikolokoloana lava na lava kokoa.

Avelao ny masonao hijery ireo fotoana nahatsapanao izany azo antoka naverin'izy ireo ny fitiavanao, niteraka ny tsapanao, na ny daty sy ny firaisana akaiky antenainao. Ity dia fizotran'ny alahelo, ka tsy maninona ny malahelo sy sorena na manontany tena hoe maninona no tsy mandeha ny zava-drehetra.

Aza avela handany anao ny fihetseham-ponao

Zava-dehibe ny maneho ny fihetseham-ponao mba hahafahanao miasa amin'izany. Saingy ny faharetana amin'izy ireo dia afaka manakana anao tsy handray fepetra hampivelarana fifandraisana amin'ny olona iray izay liana am-pitiavana.

Ny firesahana momba ny mpitia anao tsy tapaka na mandany fotoana be dia be hijerena ny fanaintainan'ny fandavana dia manasarotra ny mandroso.

Rehefa mahatsapa ianao fa voafandrika ao anaty eritreritra ratsy dia manandrama:

• manaiky am-pahatsapana fahatsapana izay tonga, avy eo avelao handeha izy ireo
• "manilika" ara-tsaina ireo fahatsapana mampahory mandra-pitadinao azy ireo am-pahombiazana
• manelingelina ny tenanao amin'ny hetsika tianao indrindra

Miresaka momba izany

Raha manana olana amin'ny fiasa amin'ny fihetsem-po ianao dia afaka manampy azy ny fizarana azy ireo amin'ny olona atokisanao. Izy ireo dia afaka manampy anao hanana fomba fijery misimisy kokoa, indrindra raha manandrana mijery am-pahatsorana ny tanjak'izy ireo ianao na mieritreritra ny antony tsy fitoviana mety aminao.

Andramo:

• miresaka amin'ny olon-tiana
• miresaka amin'ny olona atokisanao izay mahalala ny sakaizanao koa
• manoratra ny fahatsapanao amin'ny diary na taratasy, izay tsy mila mandefa anao

Raha efa mifankatia ianao

Ny olona manana fifandraisana marim-pototra dia mbola afaka miteraka fikorotanana. Ity dia mety ho traikefa manahirana sy mahakivy, saingy tsy fahita izany, ary tsy midika hoe mila misaraka ianao. Afaka manampy amin'ny firesahana amin'ny namanao momba ny fitiavana izy io. Azavao fa miasa ao ianao ary tsy te-hihetsika amin'izany.

Ny fanaovana ny marina dia afaka manamafy ny fifampatokisana ary mitarika fifamatorana lalindalina kokoa. Inona koa, raha mpinamana ny crush dia mety misafidy ny hahita azy ireo kely kokoa ianao. Mety tsy takatry ny namanao ny antony raha tsy fantany izay mitranga.

Aza miala amin'ny media sosialy

Tsy maninona ny manaiky azy: Mampihetsi-po ny mijery sary vao tsy ela na an'ny crush na hijery raha misy olon-tiany. Saingy rehefa mandà anao izy ireo na manapa-kevitra ny tsy hanenjika azy ireo dia tsara kokoa ny mametra ny fidirana an-tserasera.

FOMO - izany tahotra tsy manam-paharoa tsy fahatongavana izany izay inoana fa mahatonga ny media sosialy - mipoitra tampoka ihany koa. Ny fampiasana media sosialy hijerena ny fiainany dia manamora ny fiheverana ny fizarana izany fiainana izany.

Ny fijanonana mifandray amina nomerika iray amin'ny Facebook na Instagram dia afaka mampitombo ny fahatsapana alahelo noho ny tsy fahazoana fiainana miaraka amin'izy ireo.

Tsy mila mandray fepetra maharitra ianao, toy ny tsy fitiavana olona na fanakanana azy ireo, fa afaka manampy amin'ny fanarahana azy ireo izany ary hisoroka ny zavatra toy ny:

• manamarina lahatsoratra na hevitra vaovao
• mitsikilo ny fanavaozana ny satan'ny fifandraisana
• mandefa zavatra natao hisarihana ny sain'izy ireo

Na eo aza ianao dia ampahatsiahivo ny tenanao fa ny lahatsoratry ny haino aman-jery sosialy dia matetika no novaina sy nalaina sary miavaka - tsy fanehoana marina ny fiainana isan'andro.

Avereno jerena ny fahatsapanao

Rehefa mandany fotoana amin'ny olona iray ianao ary mizara ny marefo dia mora ny mampivelatra ny fahatsapana ho akaiky sy manintona. Ireo fahatsapana tsara ireo dia mety hanjary ho mpankafy, na dia tsy misy fitiavana aza ilay olona iray hafa.

Ny toetra toy ny hatsaram-panahy, faharanitan-tsaina ary ny hatsikana mahatsikaiky dia mety handrehitra. Saingy tsy mila mampiaraka olona ianao hanohizanao mankafy ireo lafin-toetra ireo.

Aza lavina ny fahatsapana tsara izay natsangany. Hevero ho tombony ho an'ny fatorana misy anao izy ireo raha mahatsapa fa zavatra azonao atao amin'ny zava-misy izany. Betsaka ny olona mino fa ny fitiavana tantaram-pitiavana dia maneho faratampon'ny zava-bitan'ny fifandraisana, fa afaka manana fifandraisana matanjaka sy akaiky tsy misy fitiavana.

Aza raisina ho toy ny loka fampiononana ny finamanana

Ny fananganana finamanana rehefa tsy azo atao ny fifankatiavana dia mety ho fomba tsara hijanonana ho akaikin'ny olona iray tianao - rehefa gointo anao amin'ny toe-tsaina mety.

Ny finamanana miorina amin'ny fisainana hoe, "Eny, raha tsy afaka mampiaraka isika dia mino aho fa ny finamanana no zavatra tsara indrindra manaraka", mety tsy mandeha. Raha miditra amin'ny finamanana mangingina ianao fa ho tian'izy ireo hiverina ianao amin'ny farany, dia mety samy hijaly amin'ny farany ianao.

Fa kosa, omeo lanja ny finamanana ho an'ny fahamendrehana azy ianao, fa tsy fomba hafa mahasarika ny fifandraisana. Ny fifandraisana rehetra dia mety hisy tombony lehibe, ary ny finamanana dia ilaina amin'ny fiainana toy ny tantaram-pitiavana. Misy mihevitra azy io aza Bebe kokoa tena ilaina.

Miresaha amin'ny olon-tianao

Ny filazanao ny tsapanao momba ny fahatsapanao fa fitsarana fitsarana avy aminao. Raha mpinamana akaiky ianao, dia mety hiasa saina amin'ny fahaverezan'ny fisakaizanany ary manapa-kevitra ny hiandry ny fotoana handehanan'i crush.

Raha mifankatia kosa ilay mpanafika, dia lazao azy ireo ny zavatra tsapanao fa mety hanala ny fifandraisana. Na dia tsy iraisana aza izany, ny ankamaroan'ny olon-dehibe dia afaka miatrika ny famoahana ny fahatsapana tantaram-pitiavana amin'ny fahasoavana sy fangoraham-po. Rehefa dinihina tokoa, angamba efa niaina zavatra nitovy tamin'izy ireo izy ireo.

Raha mandà anao izy ireo dia tsara kokoa ny manohy fitsaboana azy ireo toy ny fanaonao matetika. Ny fisorohana azy ireo dia mety hanolotra zavatra tsy mety eo aminao, izay mety hiteraka fahasahiranana na fanontaniana avy amin'ny namanao.

Ny fanomezana lavitra ny tenanao dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fanindronan'ny fandavana. Raha mirona handany fotoana be dia be ianao dia hazavao fa te hijanona ho mpinamana foana ianao kanefa mila toerana kely mandritra izany fotoana izany. Ity dia valiny mahasalama, izay mety ho takatr'izy ireo.

Mety hahatsapa ho sorena ianao, sosotra, ary misavoritaka noho ny antony tsy ahafahan'izy ireo manome tifitra anao, indrindra raha mpinamana akaiky ianao. Tsarovy: tsy afaka manery ny fifanintonana na ny fitiavana ianao, ary tsy afaka manampy ny fihetsem-pony mihoatra ny azonao atao izy ireo.

Manelingelina ny tenanao

Rehefa manandrana mamaha ny alahelo eo amin'ny fifandraisana, manomboka amin'ny fikororohana tsy fahombiazana ka hatramin'ny fisarahana tsy mandeha amin'ny laoniny, ny fanelingelenana no zava-dehibe.

Toa ny zavatra rehetra dia mampatsiahy anao momba ny fitiavanao azy, indrindra raha mpinamana ianao na manana tombontsoa iraisana marobe. Vao mainka maharary izany, satria tsy afaka mamily ny mozika tianao ianao na ny fiaraha-miombon'antoka zarao.

Raha izany no zava-misy aminao, dia izao no fotoana hanandrana zava-baovao. Makà fialam-boly vaovao tianao hiezahana. Manomboha seho vaovao fa tsy mijery nostalgically (na mampalahelo) mijery seho ankafizinao miaraka amin'ny olon-tianao.

Ny namanao sy ny fianakavianao izay mahalala ny zavatra iainanao dia afaka manampy anao tsy hanadino anao amin'ny alàlan'ny fanolorana fanampiana ara-pientanam-po sy fanolorana fanelingelenana vaovao.

Manandrama mampiaraka indray

Ny fampitomboana ny fahatsapana ho an'ny olona vaovao dia mety ho karazana fanelingelenana iray. Na dia tsy misy maharatsy anao aza ny famerenanao ny tenanao hiverina any amin'ny pisinina mampiaraka, andramo atao izany amin'ny finiavana sy mazava.

Ohatra, fantaro mialoha izay tianao ao amin'ny mpiara-miasa. Ny fanontanianao ny tenanao momba izay hitanao fa manintona anao dia mety hanome fahitana eto.

Raha manana lamin'ny fifindra-monina avy amin'ny crush to crush ianao dia andramo jerena izay ao ambadik'izany. Ny famerenana avy hatrany ny fahatsapana tsy misy valiny amin'ny olon-kafa tsy azo hamerenana azy ireo dia tsy ny làlana mahasoa indrindra handrosoana.

Raha mivoatra hatrany ny crushes izay tsy mandeha ianao dia mety hanampy amin'ny fikarohana ireo antony mety mahatonga an'io, irery na miaraka amin'ny mpitsabo.

Manaova zavatra tianao

Ny fandaniana fotoana amin'ireo hetsika ankafizinao dia tsy hahafoana ny fahatsapanao fitiavana, fa mazàna izany dia manampy amin'ny fampitomboana ny fitiavanao tena sy fahatokisan-tena. Izy io koa dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny toetranao sy ny fiainanao amin'ny ankapobeny.

Mora ny miditra amin'ny lamin'ny fisainana izay milaza fa tsy feno ianao raha tsy misy fitiavana na fifandraisana. Fa azo atao ny mianina, na faly aza, tsy misy mpiara-miasa.

Tsy mila kivy tanteraka ianao amin'ny fitadiavana fitiavana. Ny fiasana amin'ny hahatongavanao tena tsara indrindra sy fanaovana zavatra tsy tapaka ankafizinao dia afaka manampy anao hanana fiainana feno valisoa mandra-pahatonganao Azamitadiava olona mety aminao.

Makà fanampiana arak'asa

Afaka manampy ny fitsaboana rehefa voakorontana ny asanao mahazatra, hoy i Egel. Nanazava izy fa ny fitsaboana matetika dia safidy tsara rehefa miady mafy amin'ny zavatra ataonao matetika ianao na sahirana mahita fifaliana amin'ny fiainanao isan'andro.

Ny firesahana amin'ny mpitsabo dia afaka manampy koa rehefa:

• mahatsiaro voafandrika ao anaty eritreritra ratsy
• mitolona amin'ny famaliana ny filan'ny tena
• mahatsapa alahelo maharitra, manirery, na tsy misy fanantenana
• mahatsapa fanahiana tafahoatra rehefa tsy mahita na maheno ny olon-tianao

Ny farany ambany

Raha manandrana mamaky fo ianao, dia mahereza fa ny ankamaroan'ny olona dia teo amin'ny toerana nisy anao. Ny crushes dia mahazatra, ary mety hitohy hanana maro hafa ianao.

Tsarovy fotsiny: ny fanorotoroana tsy nahomby dia tsy misy ifandraisany amin'ny fahamendrehanao na amin'ny maha-olona anao. Indraindray, tsotra toy ny tsy fitoviana mifanaraka amin'ilay olona nianjerao ihany izy io.

Ny mahatsapa fa tsy misy vintana ny fifandraisana dia tsy manakana ny fikororohana, na manampy anao hihoatra ny iray. Inonaafakafanampiana dia fotoana. Mety tsy dia toa izao izy izao, fa tsy ela dia tsy hahatsapa ho mahery vaika ny fihetseham-ponao. Mety halazo mihitsy aza izy ireo.

Crystal Raypole dia niasa tamin'ny mpanoratra sy tonian-dahatsoratry ny GoodTherapy. Ny sehatry ny fahalianany dia misy ny fiteny sy ny literatiora aziatika, ny fandikan-teny japoney, ny fandrahoana sakafo, ny siansa voajanahary, ny fahatsaran'ny firaisana ara-nofo ary ny fahasalaman'ny saina. Manokana izy dia nanolo-tena hanampy amin'ny fampihenana ny stigma manodidina ny olan'ny fahasalamana ara-tsaina.