Author: Gregory Harris
Daty Famoronana: 9 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 26 Jona 2024
Anonim
What If You Stop Eating Sugar For 30 Days?
Video: What If You Stop Eating Sugar For 30 Days?

Ny siramamy avo dia antsoina koa hoe glucose amin'ny rà avo, na hyperglycemia.

Ny siramamy avo lenta dia saika mitranga matetika amin'ireo olona voan'ny diabeta. Ny siramamy ao amin'ny ra avo dia misy rehefa:

  • Tsy dia misy insuline loatra amin'ny vatanao.
  • Tsy mamaly ny soritr'aretin'ny insuline ny vatanao.

Ny insuline dia hormonina manampy ny vatana hamindra ny glucose (siramamy) amin'ny rà mankany amin'ny hozatra na tavy, izay itehirizana azy raha ampiasaina any aoriana rehefa ilaina ny angovo.

Indraindray ny siramamy ao amin'ny ra avo dia miseho noho ny fihenjanana amin'ny fandidiana, ny aretina, ny ratra, na ny fanafody. Rehefa tapitra ny adin-tsaina dia miverina amin'ny ara-dalàna ny siramamy ao anaty.

Ny soritr'aretin'ny siramamy avo dia mety ahitana:

  • Mangetaheta be na manana vava maina
  • Manana fahitana manjavozavo
  • Manana hoditra maina
  • Mahatsiaro ho malemy na reraka
  • Mila mikiaka be, na mila mifoha matetika kokoa noho ny mahazatra amin'ny alina vao mamoaka

Mety manana soritr'aretina hafa matotra kokoa ianao raha lasa avo be ny siramamy ao amin'ny ra na mijanona maharitra mandritra ny fotoana maharitra. Rehefa mandeha ny fotoana, ny siramamy avo lenta dia manalemy ny hery fiarovanao ary mahatonga anao ho mora voan'ny aretina.


Ny siramamy avo lenta dia mety manimba anao. Raha avo ny siramamy ao amin'ny ranao dia mila fantatrao ny fomba mampidina azy. Raha voan'ny diabeta ianao dia ireto misy fanontaniana apetraka amin'ny tenanao rehefa ambony ny siramamy ao amin'ny ra:

  • Mety ve ny misakafo?
  • Mihinana be loatra ve ianao?
  • Efa nanaraka ny drafi-pisakafoanana diabeta ve ianao?
  • Nisy sakafo ve sa sakafo kely misy gliosida, mosary, na siramamy tsotra?

Mandray tsara ny fanafody diabeta ve ianao?

  • Nanova ny fanafodyo ve ny dokoteranao?
  • Raha mihinana insuline ianao dia efa nihinana fatra marina? Tapitra ve ny insuline? Sa efa notahirizina tamina toerana mafana na mangatsiaka?
  • Matahotra ny hanana siramamy ambany ianao? Mahatonga anao hihinana be loatra ve izany sa mihinana insuline kely na fanafody diabeta hafa?
  • Efa nanindrona insuline tamina soritra na faritra be loatra ve ianao? Efa nihodina tranonkala ve ianao? Moa ve ny tsindrona niditra tamina vongan-tany na teboka teo ambanin'ny hoditra?

Inona koa no niova?

  • Moa ve ianao tsy nihetsika firy noho ny mahazatra?
  • Manana tazo, sery, gripa, na aretina hafa ve ianao?
  • Tsy ampy rano ve ianao?
  • Efa niatrika adin-tsaina ve ianao?
  • Efa nijerijery tsy tapaka ny siramamy ao amin'ny ranao ve ianao?
  • Nahazo lanja ve ianao?
  • Efa nanomboka nihinana fanafody vaovao ve ianao toy ny fiakaran'ny tosi-dra na aretina hafa?
  • Nahazo tsindrona tamina faritra iray na faritra hafa misy fanafody glucocorticoid ve ianao?

Mba hisorohana ny siramamy amin'ny rà avo dia mila:


  • Araho ny drafi-pisakafoananao
  • Mijanona mavitrika ara-batana
  • Raiso ny fanafody diabeta araka ny toromarika omena anao

Ianao sy ny dokoteranao dia:

  • Mametraha tanjona kendrena amin'ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà mandritra ny fotoana samihafa mandritra ny andro. Manampy anao amin'ny fitantanana ny siramamy ao amin'ny ranao izany.
  • Manapaha hevitra hoe isaky ny inona no mila manamarina ny siramamy ao an-trano.

Raha avo kokoa noho ny tanjonao mihoatra ny 3 andro ny siramamy ao amin'ny rào ary tsy fantatrao ny antony dia zahao ny ketoanao. Antsoy avy eo ny mpitsabo anao.

Hyperglycemia - fikarakarana tena; Glucose amin'ny rà ambony - fikarakaran-tena; Diabeta - siramamy avo là

Fikambanan'ny diabeta amerikanina. 5. Fanamorana ny fiovan'ny fitondran-tena sy ny fiadanam-po hanatsarana ny vokatra ara-pahasalamana: ny fenitry ny fitsaboana amin'ny diabeta-2020. Fikarakarana diabeta. 2020; 43 (Suppl 1): S48 – S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Fikambanan'ny diabeta amerikanina. 6. Tanjona glycemika: fenitry ny fitsaboana amin'ny diabeta-2020. Fikarakarana diabeta. 2020; 43 (Suppl 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.


Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Diabetes karazana 1. Ao: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook of Endocrinology. Fanontana faha-14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 36.

Riddle MC, Ahmann AJ. Fitsaboana ny diabeta karazana 2. Ao: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook of Endocrinology. Fanontana faha-14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 35.

  • diabeta
  • Diabetes karazana 2
  • Diabeta amin'ny ankizy sy ny tanora
  • Hyperglycemia

Natolotry Izahay

Ahoana no hampitomboana ny tanjanao

Ahoana no hampitomboana ny tanjanao

Inona no atao hoe fiaretana?Ny tanjaka dia ny tanjaka y angovo ahafahanao mitazona ezaka ara-batana na ara-t aina mandritra ny fotoana maharitra. Ny fampitomboana ny tanjanao dia manampy anao hiaritr...
Fitsapana tamin'ny fitsidihana voalohany nataonao

Fitsapana tamin'ny fitsidihana voalohany nataonao

Inona no atao hoe fit idihana alohan'ny fiterahana?Ny fikarakarana mialoha ny fiterahana dia ny fit aboana voarainao mandritra ny fitondrana vohoka. Ny fit idihan'ny fikarakarana mialoha ny f...