vanin-taolana

Ny osteoarthritis (OA) no aretina iraisana iraisana. Izany dia vokatry ny fahanterana sy ny fitafiana ary ny triatra amin'ny mpiray.

Ny tazomoka dia tavy matevina sy matevina izay mampikatona ny taolanao amin'ny tonon-taolana. Izy io dia mamela ny taolana hiforitra. Rehefa simba sy reraka ny taola-malemy dia miara-mikosoka ny taolana. Matetika izany dia miteraka fanaintainana, fivontosana ary hamafin'ny OA.

Rehefa miharatsy ny OA, dia mety hipoitra manodidina ny tonon-taolana ny taolana na taolana fanampiny. Ny tady sy ny hozatra manodidina ny tonon-taolana dia mety hihamalemy sy hihombo.

Alohan'ny faha-55 taonany, ny OA dia mivoaka mitovy amin'ny lehilahy sy vehivavy. Aorian'ny 55 taona dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy izany.

Ireo antony hafa koa dia mety hitarika any amin'ny OA.

• Ny OA dia mihazakazaka mihazakazaka ao amin'ny fianakaviana.
• Ny fihenan-danja loatra dia mampitombo ny risika ho an'ny OA amin'ny valahana, lohalika, kitrokely ary tongotra. Izany dia satria ny lanjany fanampiny dia miteraka hainganana bebe kokoa.
• Ny fivakisana na ny ratra iraisana hafa dia mety hiteraka OA aorian'izay. Anisan'izany ny ratra amin'ny taolam-paty sy ny ligamenta eo amin'ny vitrana.
• Ny asa mahatafiditra ny mandohalika na ny mikotrana mihoatra ny adiny iray isan'andro, na ny fampiakarana, ny fiakarana tohatra na ny fandehanana mampitombo ny risika ho an'ny OA.
• Ny filalaovana fanatanjahan-tena izay misy akony mivantana amin'ny fiarahan'ny (baolina kitra), ny fihodinana (basikety na ny baolina kitra), na ny fanipazana koa dia mampitombo ny risika ho an'ny OA.

Ny fepetra ara-pahasalamana mety hitarika OA na soritr'aretina mitovy amin'ny OA dia:

• Ny aretim-po izay miteraka fandehanan-drà eo amin'ny vatan-kazo, toy ny hemophilia
• Ireo korontana manakana ny famatsian-dra eo akaikin'ny tonon-taolana ary mitarika ho amin'ny fahafatesan'ny taolana (necrosis aviation)
• Karazana aretin-tratra hafa, toy ny gout maharitra (pseudogout, na vanin-taolana rheumatoid)

Ny soritr'aretin'ny OA dia matetika miseho amin'ny vanim-potoana antenatenany. Saika ny olona rehetra dia manana soritr'aretin'ny OA hatramin'ny faha-70 taonany.

Ny fanaintainana sy ny hamafin'ny tonon-taolana no soritr'aretina mahazatra indrindra. Matetika dia miharatsy kokoa ny fanaintainana:

• Aorian'ny fampiharana
• Rehefa mametraka lanja na tsindry amin'ny mpiray
• Rehefa mampiasa ny mpiray

Miaraka amin'ny OA dia mety ho lasa henjana kokoa ny hozatrao ary sarotra ny mihetsika rehefa mandeha ny fotoana. Mety ho tsikaritrao ny fikosehana, ny kofehy na ny feo mikakakaka rehefa mihetsika ilay fiarahanao.

Ny "hamafin'ny maraina" dia entina ilazana ny fanaintainana sy ny hamafisanao rehefa vao nifoha maraina ianao. Ny henjana noho ny OA matetika dia maharitra 30 minitra na latsaka. Mety haharitra mihoatra ny 30 minitra raha misy mamontsina eo amin'ny vatan'ny. Mihatsara matetika izy io aorian'ny fampihetseham-batana, mamela ny "tonta" hanafana.

Mandritra ny andro dia mety hiharatsy ny fanaintainana rehefa mavitrika ianao ary mahatsapa ho tsara kokoa rehefa miala sasatra. Rehefa miharatsy ny OA dia mety mijaly ianao na dia miala sasatra aza. Ary mety hanaitra anao amin'ny alina izany.

Ny olona sasany dia mety tsy manana soritr'aretina, na dia mampiseho ny fiovan'ny vatana OA-ray aza.

Hanadihady anao ny mpitsabo iray ary hanontany momba ireo soritr'aretinao. Mety haneho ny fanadinana:

• Fihetsiketsehana iraisana izay miteraka feo mikotrokotroka (grating), antsoina hoe crepitation
• Ny fivontosana iraisana (ny taolana manodidina ny tonon-taolana dia mety hahatsapa ho lehibe kokoa noho ny mahazatra)
• Fihetsiketsehana voafetra
• Ny fahalemem-panahy rehefa tsindriana ny tonon-taolana
• Ny mihetsika ara-dalàna dia matetika mampanaintaina

Ny fitsapana ra dia tsy manampy amin'ny famaritana ny OA. Izy ireo dia azo ampiasaina hitadiavana fepetra hafa, toy ny rheumatoid arthritis na gout.

Mety hisy taratra x:

• Very ny habaka iraisana
• Ny fanesorana ny faran'ny taolana
• Taolana taolana
• Ny bony dia miova eo akaikin'ny tonon-taolana, antsoina hoe kista subchondral

Tsy azo sitranina ny OA, fa ny soritr'aretina OA dia azo fehezina. Ny OA dia azo inoana fa hiharatsy rehefa mandeha ny fotoana, na dia miovaova aza ny hafainganam-pandehan'izany.

Afaka manana fandidiana ianao, fa ny fitsaboana hafa kosa dia afaka manatsara ny fanaintainanao sy manatsara ny fiainanao. Na dia tsy afaka miala amin'ny OA aza ireo fitsaboana ireo dia matetika afaka manemotra ny fandidiana izy ireo na manalefaka ny soritr'aretinao mba tsy hiteraka olana lehibe.

FANAFODY

Ireo mpitsabo fanaintainana be loatra (OTC), toy ny acetaminophen (Tylenol) na ny fanafody anti-inflammatoire (NSAID) izay tsy nonsteroidal dia afaka manampy amin'ny soritr'aretin'ny OA. Azonao atao ny mividy ireo fanafody ireo raha tsy misy fanafody.

Ampirisihina ianao mba tsy hihinana mihoatra ny 3 grama acetaminophen isan'andro. Raha voan'ny aretin'aty ianao dia miresaha amin'ny mpanome anao alohan'ny handraisana acetaminophen. Ny OTC NSAID dia misy aspirinina, ibuprofen, ary naproxen. NSAID maro hafa no misy amin'ny alàlan'ny fanafody. Miresaha amin'ny mpamatsy anao alohan'ny handraisanao ny NSAID matetika.

Duloxetine (Cymbalta) dia fanafody preskripsi izay afaka manampy amin'ny fitsaboana ny fanaintainana lava (maharitra) mifandraika amin'ny OA.

Ny tsindrona fanafody steroid matetika dia manome tombony lehibe na kely na kely aza amin'ny fanaintainan'ny OA.

Ny fanampiana azonao ampiasaina dia misy:

• Pills, toy ny glucosamine sy chondroitin sulfate
• Krema hoditra capsaicin hanala ny fanaintainana

FIOVANA FIAINANA

Ny fijanonana ho mavitrika sy ny fanaovana fanatanjahan-tena dia afaka mitazona ny fiaraha-mientana sy ny hetsika ankapobeny. Angataho ny mpamatsy anao hanome sosokevitra fampihetseham-batana na manondro anao mpitsabo ara-batana. Ny fanatanjahan-tena amin'ny rano, toy ny filomanosana, dia matetika manampy.

Ny torohevitra momba ny fomba fiaina hafa dia misy:

• Mametaka hafanana na hatsiaka amin'ny mpiray
• Mihinana sakafo mahasalama
• Mialà sasatra ampy
• Mihena ny lanjanao raha matavy loatra ianao
• Miaro ny tonon-taolana tsy haratra

Raha mihombo ny fanaintainana avy amin'ny OA, dia mety ho lasa sarotra kokoa na maharary ny fanajana ny hetsika. Ny fanovana manodidina ny trano dia afaka manampy amin'ny fanesorana ny tadinao mba hanamaivanana ny fanaintainana sasany. Raha miteraka fihenjanana amin'ny sendika sasany ny asanao, dia mety mila manamboatra ny faritra iasanao ianao na manova ny asanao.

THERAPY ara-batana

Ny fitsaboana ara-batana dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny tanjaka hozatra sy ny fihetsiky ny tonon-taolana henjana ary koa ny fifandanjanao. Raha tsy mampihetsi-po anao ny fitsaboana aorian'ny 6 ka hatramin'ny 12 herinandro, dia azo inoana fa tsy hanampy izany.

Ny fitsaboana fanorana dia mety hanome fanamaivanana fanaintainana vetivety, fa tsy manova ny fizotran'ny OA fototra. Hamarino tsara fa miara-miasa amin'ny mpitsabo mpanotra manana fahazoan-dàlana ianao izay za-draharaha amin'ny fiasa amin'ny tonon-taolana mora tohina.

vy fanitsiana tongotra

Ny spints sy braces dia mety hanampy amin'ny fihomboan'ny tonon-taolana malemy. Ny karazana sasany dia mametra na manakana ny fihetsika tsy hihetsika. Ny sasany kosa mety hanery ny tsindry iray amin'ny mpiray. Mampiasà brace raha tsy rehefa manome toro-hevitra ny dokotera na ny mpitsabo anao. Ny fampiasana brace amin'ny fomba tsy mety dia mety hiteraka fahasimbana miaraka, hamafin'ny fanaintainana ary fanaintainana.

Fitsaboana hatrizay

Fitsaboana nentim-paharazana sinoa ny akupunktur. Heverina fa rehefa manetsika teboka sasany amin'ny vatana ny fanjaitra akupunktur dia mivoaka ireo zavatra simika manakana ny fanaintainana. Ny akupungture dia mety hanome fanamaivanana fanaintainana lehibe ho an'ny OA.

Yoga sy Tai chi koa dia naneho tombony lehibe amin'ny fitsaboana ny fanaintainana avy amin'ny OA.

S-adenosylmethionine (SAMe, tononina hoe "Sammy") dia endrika simika voajanahary ao amin'ny vatana. Mety hanampy amin'ny fihenan'ny fivontosana sy ny fanaintainana izany.

FANDIDIANA

Tranga OAE goavambe dia mety mila fandidiana hanoloana na hanamboarana ireo tonon-taolana simba. Ny safidy dia misy:

• Fandidiana aretin-tratra mba hanaingo ny taola-malemy triatra sy simba
• Manova ny fampifanarahana taolana mba hanamaivanana ny fihenjanana amin'ny taolana na ny tonon-taolana (osteotomy)
• Fangaro amin'ny taolana, amin'ny hazondamosina (arthrodesis)
• Fanoloana tanteraka na ampahany amin'ny tonon-taolana simba miaraka amina volon'ondry artifisialy (fanoloana lohalika, fanoloana valahana, fanoloana soroka, fanoloana kitrokely, ary fanoloana kiho)

Ireo fikambanana izay miavaka amin'ny aretin-tratra dia loharano tena ilaina amin'ny fampahalalana bebe kokoa momba ny OA.

Mety ho voafetra ny fihetsikanao rehefa mandeha ny fotoana. Ny fanaovana hetsika isan'andro, toy ny fahadiovan'ny tena manokana, raharaha ao an-trano, na fandrahoan-tsakafo dia mety ho fanamby. Matetika ny fitsaboana dia manatsara ny fiasan'izy ireo.

Antsoy ny mpamatsy anao raha sendra soritr'aretin'ny OA ianao izay miharatsy hatrany.

Miezaha mba tsy hampiasa tafahoatra ny fiarahan'ny marary any am-piasana na mandritra ny hetsika. Tazomy ny lanjan'ny vatana ara-dalàna. Ataovy mafy ny hozatra manodidina ny tonon-taolana, indrindra ny tonon-taolana mitondra lohalika (lohalika, valahana na kitrokely).

Osteoarthritis hypertrophic; Osteoarthrosis; Aretina mitambatra degenerative; DJD; OA; Artritis - osteoarthritis

• Fanarenana ACL - famoahana
• Solon-tongotra - famoahana
• Fanoloana kiho - famoahana
• Fanapahana valahana na lohalika - aorian'izay - inona no anontanianao amin'ny dokotera
• Fanapahana valahana na lohalika - teo aloha - inona no anontanianao amin'ny dokotera
• Fanoloana hip - famoahana
• Fanoloana soroka - famoahana
• Fandidiana ny soroka - fivoahana
• Fandidiana ny hazondamosina - fivoahana
• Fampiasana ny sorokao aorian'ny fandidiana fanoloana
• Fampiasana ny sorokao aorian'ny fandidiana

• vanin-taolana
• vanin-taolana

Kolasinski SL, Neogi T, Hochberg MC, et al. Ny torolàlana momba ny fitantanana ny Osteoarthritis amin'ny tanana, amin'ny valahana ary amin'ny lohalika. Fikarakarana aretin-tratra (Hoboken). 2020; 72 (2): 149-162. PMID: 31908149 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31908149/.

Kraus VB, Vincent TL. Osteoarthritis. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 246.

Misra D, Kumar D, Neogi T. Fitsaboana osteoarthritis. Ao amin'ny: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Firaketana an'i Firestein & Kelly's Rheumatology. Ed. 11th Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: toko 106.