Rantsan-tongotra tapaka - fikolokoloana tena

Taolana kely 2 na 3 ny rantsan-tongotra tsirairay. Kely sy marefo ireo taolana ireo. Afaka vaky izy ireo aorian'ny handraisanao ny rantsan-tongotrao na handatsahana zavatra mavesatra aminy.

Ny rantsan-tongotra tapaka dia ratra mahazatra. Ny vaky dia matetika tsaboina tsy misy fandidiana ary azo karakaraina ao an-trano.

Anisan'izany ny ratra mafy:

• Fanapahana izay mahatonga ny rantsan-tongotra ho voaolana
• Vaky izay miteraka ratra misokatra
• Ratra mahazo ny rantsan-tongotra

Raha sendra ratra mafy ianao dia tokony hangataka fanampiana ara-pitsaboana.

Ny ratra izay misy ny rantsan-tongony dia mety mila mpandefa rantsankazo na rantsan-kazo manasitrana. Amin'ny tranga tsy fahita firy, ny taolana taolana madinidinika dia mety tapaka sy mitazona ny taolana tsy ho sitrana tsara. Amin'ity tranga ity dia mety mila fandidiana ianao.

Ny fambara amin'ny rantsan-tongotra tapaka dia misy:

• fanaintainana
• mamontsina
• Mangana izay mety haharitra 2 herinandro
• Hentitra

Raha mivalana ny rantsan-tongotrao aorian'ny ratra dia mety tsy ho eo amin'ny toerany ny taolana ary mety mila ahitsy mba hahasitrana tsara. Izany dia azo atao na miaraka na tsy misy fandidiana.

Ny ankabeazan'ny rantsan-tongotra tapaka dia ho sitrana irery amin'ny fikarakarana sahaza ao an-trano. Mety maharitra 4 ka hatramin'ny 6 herinandro vao sitrana tanteraka. Ny ankamaroan'ny fanaintainana sy ny fivontosana dia hiala ao anatin'ny andro vitsivitsy ka hatramin'ny herinandro.

Raha nisy zavatra nilatsaka tamin'ny rantsan-tongony, dia mety maratra ny faritra eo ambanin'ny rantsan-tongotra. Ity dia hiala amin'ny fotoana mety amin'ny fitomboan'ny fantsika. Raha misy rà be ao ambanin'ilay hoho, dia azo esorina izy io mba hampihenana ny fanaintainana ary hisorohana ny fahaverezan'ny hoho.

Nandritra ny andro vitsivitsy na herinandro vitsivitsy taorian'ny naharatranao:

• Fitsaharana. Atsaharo ny fanaovana hetsika ara-batana izay miteraka fanaintainana, ary avelao tsy hihetsika ny tongotrao raha azo atao.
• Mandritra ny 24 ora voalohany dia ampidiro mandritra ny 20 minitra ny rantsan-tongotrao isaky ny mifoha ianao, avy eo 2 ka hatramin'ny 3 isan'andro. Aza asiana ranomandry mivantana amin'ny hoditra.
• Atsangano ambony ny tongotrao mba hihena hatrany.
• Mihinana fanafody fanaintainana raha ilaina.

Ho fanaintainana, azonao atao ny mampiasa ibuprofen (Advil, Motrin) na naproxen (Aleve, Naprosyn).

• Raha voan'ny aretim-po ianao, tosidra ambony, aretin'ny voa, na voan'ny fery amin'ny vavony na mandeha rà, dia miresaha amin'ny mpitsabo anao.
• Aza manome aspirinina ho an'ny ankizy.

Azonao atao koa ny mandray acetaminophen (toy ny Tylenol) hanamaivanana ny fanaintainana. Raha manana aretin'aty ianao dia miresaha amin'ny mpanome anao alohan'ny hampiasana an'io fanafody io.

Aza maka mihoatra ny vola atolotra amin'ny tavoahangy fanafody na amin'ny mpamatsy anao.

Mety hanome fanafody matanjaka kokoa ny mpamatsy anao raha ilaina izany.

Mikarakara ny ratra mahazo anao ao an-trano:

• Fampirimana Buddy. Fonosy manodidina ny rantsan-tongotra naratra sy ny rantsan-tongotra eo akaikiny. Manampy ny tongotrao hilamina izany. Mametraha landihazo kely eo anelanelan'ny rantsan-tongotrao mba tsy ho mando be ny tavy. Ovao isan'andro ny landihazo.
• Kiraro. Mety hampanaintaina ny manao kiraro mahazatra. Amin'ity tranga ity dia afaka manome kiraro mafy hatoka ny dokoteranao. Hiaro ny rantsan-tongotrao io ary hanome toerana ho an'ny fivontosana. Raha vantany vao midina ny fivontosana dia manaova kiraro mafy sy miorim-paka mba hiarovana ny rantsantananao.

Ampitomboy miadana ny habetsaky ny dia ataonao isan'andro. Azonao atao ny miverina amin'ny hetsika mahazatra rehefa nidina ny fivontosana, ary afaka manao kiraro azo antoka sy miaro ianao.

Mety misy fanaintainana sy henjana rehefa mandeha ianao. Hanjavona izany raha vao manomboka mihombo sy mihamatanjaka ireo hozatra ao amin'ny rantsan-tongotrao.

Asiana ranomandry aorian'ny hetsika raha misy fanaintainana.

Ny ratra mafy kokoa izay mitaky fanariana, fihenam-bidy na fandidiana dia handany fotoana hanasitranana, mety 6 ka hatramin'ny 8 herinandro.

Araho ny mpanome anao 1 ka hatramin'ny 2 herinandro aorian'ny ratra nahazo anao. Raha mafy ny ratra, dia mety te-hahita anao mihoatra ny indray mandeha ny mpamatsy anao. X-ray azo alaina.

Antsoy ny mpamatsy anao raha manana ireto manaraka ireto ianao:

• Fahakiviana tampoka na fikolokoloana
• Fisondrotana tampoka amin'ny fanaintainana na fivontosana
• Ratra misokatra na mandeha ra
• Fanaviana na mangatsiaka
• Fanasitranana izay miadana kokoa noho ny nandrasana
• Soritra mena amin'ny tongotra na tongotra
• Rantsan-tongony miseho somary miolakolaka na miondrika kokoa

Rantsan-tongotra tapaka - fikarakarana tena; Taolana tapaka - rantsan-tongony - fikarakaran-tena; Sakan-tongotra - rantsan-tongotra - fikarakaran-tena; Fracture phalanx - rantsan-tongotra

Alkhamisi A. Vaky tongotra. Ao: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Fitantanana ny vakoka ho an'ny fitsaboana voalohany sy ny fitsaboana vonjy taitra. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 16.

Rose NGW, Green Green. Ankle sy tongotra. Ao: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Hevitra sy fampiharana ara-pahasalamana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 51.

• Lozam-pifamoivoizana sy aretina