Ménière aretina - fikarakarana tena

Nahita ny dokoteranao ianao momba ny aretina Ménière. Mandritra ny fanafihana Ménière dia mety voan'ny vertigo ianao, na ny fahatsapana fa mihodina ianao. Mety misy tsy fahazoana mihaino (matetika amin'ny sofina iray) ary maneno na mierona amin'ny sofina voakasik'izany, antsoina hoe tinnitus. Mety manana tsindry na feno amin'ny sofina koa ianao.

Mandritra ny fanafihana dia misy olona mahita fitsaharana am-pandriana manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny vertigo. Ny mpitsabo anao dia mety manome fanafody toy ny diuretika (pilina rano), antihistamines, na fanafody fanoherana ny fanahiana manampy. Ny fandidiana dia azo ampiasaina amin'ny tranga sasany misy soritr'aretina maharitra, na dia mety hitera-doza aza izany ary mahalana no atolotra.

Tsy misy fanasitranana ny aretin'i Ménière. Na izany aza, ny fanovana ny fomba fiainana sasany dia afaka manampy amin'ny fisorohana na hampihenana ny fanafihana.

Ny fihinanana sakafo ambany sira (sodium) dia mampihena ny tsindry amin'ny tsiranoka ao anaty sofinao ao anaty. Izany dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny soritr'aretin'ny aretina Ménière. Mety hanome soso-kevitra ny mpanome tolotra anao hampihena ny sodium hatramin'ny 1000 ka hatramin'ny 1500 mg isan'andro. Manodidina ny ¾ sotrokely (4 grama) ny sira.

Atombohy amin'ny fanesorana ny sira ao amin'ny latabatra, ary aza asiana sira fanampiny amin'ny sakafo. Mahazo be dia be amin'ny sakafo nohaninao.

Ireto torohevitra ireto dia afaka manampy anao hanapaka ny sira fanampiny amin'ny sakafonao.

Rehefa miantsena dia mitadiava safidy mahasalama izay ambany sira, toy ny:

• Legioma sy voankazo vaovao na mangatsiaka.
• Omby vaovao, na akoho, turkey ary trondro. Mariho fa ny sira dia matetika ampiana amin'ireo turkey iray manontolo, koa aza hadino ny mamaky ilay marika.

Mianara mamaky labels.

• Zahao ny marika rehetra hahitanao hoe ohatrinona ny sira amin'ny sakafo isaky ny sakafo. Ny vokatra tsy misy sira mihoatra ny 100 mg isaky ny sakafo dia tsara.
• Ireo akora dia voatanisa arakaraka ny habetsaky ny sakafo ao anatiny. Sorohy ny sakafo misy lisitra sira eo akaikin'ny tampon'ny lisitry ny akora.
• Tadiavo ireto teny ireto: ambany sodium, tsy misy sodium, tsy misy sira, mihena sodium, na tsy masira.

Ny sakafo tokony hialana dia misy:

• Ny ankamaroan'ny sakafo am-bifotsy, raha tsy hoe sodium ambany na tsy misy soratra. Ny sakafo am-bifotsy matetika dia misy sira hitehirizana ny lokon'ny sakafo ary hitazomana azy ho vaovao.
• Sakafo efa voahodina, toy ny hena sitrana na mifoka, bacon, amboa mafana, saosisy, bologna, ham, ary salami.
• Sakafo fonosana toy ny makaroni sy ny fromazy ary ny vary afangaro.
• Anchovies, oliva, pickles ary sauerkraut.
• Saosy sôsy sy Worcestershire.
• Voatabia sy ranom-boankazo hafa.
• Ny ankamaroan'ny fromazy.
• Akanjo salady amin'ny tavoahangy maro sy fifangaroan'ny salady no mifangaro.
• Ny ankamaroan'ny sakafo sakafon-tsakafo, toy ny puce na crackers.

Rehefa mahandro sy misakafo ao an-trano ianao:

• Soloy sira ny zava-manitra hafa. Safidy tsara ny sakay, tongolo gasy, anana ary voasarimakirana.
• Aza atao mifangaro zava-manitra mifono fonosana. Matetika misy sira ireo.
• Mampiasà tongolo lay sy tongolo, fa tsy tongolo lay sy sira tongolo.
• AZA mihinana sakafo misy monosodium glutamate (MSG).
• Soloy amin'ny mixeur tsy misy sira ny sira-sira anao.
• Mampiasà menaka sy vinaingitra amin'ny salady. Manampia anana vaovao na maina.
• Mihinana voankazo na sorbet vaovao ho an'ny tsindrin-tsakafo.

Rehefa mivoaka hisakafo ianao:

• Mifikitra amin'ny sakafo mahandro, nendasina, nendasina, nandrahoina ary nandrahoina, tsy nasiana sira, saosy, na fromazy.
• Raha heverinao fa mety hampiasa MSG ilay trano fisakafoanana dia angataho izy ireo mba tsy hanampy izany amin'ny baikonao.

Miezaha mihinana sakafo mitovy amin'ny sakafo ary misotroa ranon-driaka mitovy amin'ny ora mitovy isan'andro. Izany dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fiovan'ny fandanjana tsiranoka amin'ny sofinao.

Mety hanampy koa ny fanovana ireto fanovana manaraka ireto:

• Ny fanafody sasany lafo dia lafo, toy ny antacid sy ny laxatives, dia manana sira betsaka ao anatiny. Raha mila an'ireto fanafody ireto ianao dia anontanio ny mpamatsy anao na ny farmasinao hoe inona ny marika misy sira kely na tsy misy sira.
• Manampy sira amin'ny rano ny mpampalefaka rano ao an-trano. Raha manana ianao dia ferana ny rano fisotroanao. Misotroa rano tavoahangy kosa.
• Halaviro ny kafeinina sy ny alikaola, izay mety hampitombo ny soritr'aretina.
• Raha mifoka ianao dia miala. Ny quitting dia mety hampihena ny soritr'aretina.
• Hitan'ny olona sasany fa ny fitantanana ny soritr'aretin'ny alika ary ny fisorohana ny antony tsy mahazaka dia manampy amin'ny fihenan'ny soritr'aretina Meniere.
• Makà torimaso betsaka ary manaova dingana hampihenana ny adin-tsaina.

Ho an'ny olona sasany, ny sakafo fihinanan-tena irery dia tsy ho ampy. Raha ilaina dia mety hanome anao pilina pilina (diuretics) ny mpanome anao hanampy amin'ny fampihenana ny tsiranoka ao amin'ny vatanao sy ny tsindry tsiranoka ao amin'ny sofinao anatiny. Tokony hanana fanadinana fanaraha-maso matetika sy asa lab ianao araka ny soso-kevitry ny mpamatsy anao. Antihistamines dia azo omena koa. Ireo fanafody ireo dia mety hahatonga anao hatory, noho izany dia tokony hihinana azy ianao aloha rehefa tsy mila mitondra fiara na mailo amin'ny asa lehibe.

Raha angatahina amin'ny aretinao ny fandidiana dia aza hadino ny miresaka amin'ny mpandidy anao momba ny fameperana manokana mety anananao aorian'ny fandidiana.

Antsoy ny mpamatsy anao raha manana soritr'aretina Ménière ianao, na raha miharatsy ny soritr'aretina. Anisan'izany ny fahaverezan'ny fihainoana, ny fanenon'ny sofina, ny tsindry na ny fahafenoan'ny sofina, na ny fanina.

Hydrops - fikarakarana tena; Hydrops endolymphatic - fikarakarana tena; Fahakiviana - Fikarakarana tena Ménière; Vertigo - Fikarakarana tena Ménière; Very fandanjana - Fikarakarana tena Ménière; Hydrops endolymphatic voalohany - fikarakarana tena; Audigo vertigo - fikarakaran-tena; Aural vertigo - fikarakaran-tena; Ménière's syndrome - fikarakaran-tena; Vertigo Otogenika - fikarakarana tena

Baloh RW, Jen JC. Fihainoana sy fifandanjana. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 400.

Fife TD. Aretin'i Meniere. Ao: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Fitsaboana Conn's amin'izao fotoana izao 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 488-491.

Wackym PA. Neurotology. Ao: Winn HR, ed. Youmans sy Winn fandidiana neurolojia. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 9.

• Aretin'i Meniere