Miaina miaraka amin'ny endometriozy

Manana aretina antsoina hoe endometriozy ianao. Ny soritr'aretin'ny endometriozy dia misy:

• Rà mandriaka mavesatra
• Mandriaka mandritra ny vanim-potoana
• Olana bevohoka

Ny fananana an'io aretina io dia mety hanelingelina ny fiainanao ara-tsosialy sy iasana.

Tsy misy mahalala izay mahatonga ny endometriozy. Tsy misy fanasitranana koa. Na izany aza, misy fomba samihafa amin'ny fitsaboana ireo soritr'aretina. Ireo fitsaboana ireo dia afaka manampy amin'ny fanaintainana ny fanaintainan'ny fadimbolana.

Ny fianarana mitantana ny soritr'aretina dia afaka manamora ny fiainana amin'ny endometriozy.

Ny mpitsabo anao dia mety hanoratra karazana fitsaboana hormonina isan-karazany. Mety ho pilina fanabeazana aizana na tsindrona izany. Aza hadino ny manaraka ny torolalan'ny mpamatsy anao amin'ny fihinanana ireo fanafody ireo. Aza atsahatra ny fandraisanao azy ireo raha tsy miresaka amin'ny mpamatsy anao. Aza hadino ny milaza amin'ny mpamatsy anao ny vokany rehetra.

Ny mpitsabo fanaintainana be loatra dia mety hampihena ny fanaintainan'ny endometriozy. Anisan'izany ireto:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminophen (Tylenol)

Raha ratsy kokoa ny fanaintainana mandritra ny fotoanao dia andramo atomboka 1 ka hatramin'ny 2 andro ireo fanafody ireo alohan'ny hanombohan'ny fe-potoanao.

Mety mahazo fitsaboana hormonina ianao mba hisorohana ny endometriozy tsy hiharatsy kokoa, toy ny:

• Pilina fanabeazana aizana.
• Fanafody izay miteraka fanjakana toy ny fadim-bolana. Ny voka-dratsy dia misy ny tselatra mafana, ny fahamainana amin'ny fivaviana ary ny fiovan'ny toetr'andro.

Asio tavoahangy misy rano mafana na «pad d’exploitation» ny vavoninao ambany. Izany dia mety hahatonga ny rà mandriaka ary hampiala ny hozatrao. Ny fandroana mafana koa dia mety hanamaivana ny fanaintainana.

Mandria ary miala sasatra. Mametraha ondana ao ambany lohalinao rehefa mandry eo an-damosinao. Raha aleonao mandry eo anilanao dia sintomy mankamin'ny tratranao ny lohalinao. Ireo toerana ireo dia manampy amin'ny fanesorana ny tsindry eo an-damosinao.

Makà fanatanjahan-tena matetika. Manampy amin'ny fanatsarana ny fikorianan'ny rà ny fampihetseham-batana. Izy io koa dia miteraka fanaintainana voajanahary amin'ny vatanao, antsoina hoe endorphins.

Mihinana sakafo voalanjalanja sy mahasalama. Ny fihazonana lanjany mahasalama dia hanampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Ny fihinana fibre betsaka dia afaka manampy anao hihazona anao tsy tapaka mba tsy hitrandrahana mandritra ny fihetsiky ny tsinainao.

Ireo teknika izay manolotra fomba hialana sasatra ary mety hanamaivana ny fanaintainana dia ahitana:

• Fitsaharana hozatra
• Miaina fofonaina lalina
• fijerena
• Biofeedback
• ny yoga

Hitan'ny vehivavy sasany fa manampy amin'ny fanamaivanana ny vanim-potoana maharary ny akupungture. Ny fandinihana sasany dia mampiseho fa manampy koa amin'ny fanaintainana maharitra (maharitra).

Raha tsy manampy ny fikarakarana tena amin'ny fanaintainana, dia miresaha amin'ny mpanome anao ny safidy fitsaboana hafa.

Antsoy avy hatrany ny mpamatsy anao raha misy fanaintainan'ny pelvika mafy.

Antsoy ny mpanome anao fotoana raha:

• Manana fanaintainana ianao mandritra na aorian'ny firaisana
• Manjary maharary kokoa ny fotoanao
• Manana rà amin'ny urine ianao na fanaintainana rehefa mimi
• Manana rà ianao ao amin'ny fipetrahanao, ny fivontosan'ny tsinay mankarary, na ny fiovan'ny fihetsiky ny tsinainao
• Tsy afaka bevohoka ianao rehefa avy nanandrana nandritra ny 1 taona

Ny fanaintainan'ny pelvika - miaina miaraka amin'ny endometriozy; Implant endometrial - miaina miaraka amin'ny endometriozy; Endometrioma - miaina miaraka amin'ny endometriozy

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometriozy: etiology, pathology, diagnosis, fitantanana. Ao: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology feno. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 19.

Brown J, Farquhar C. Topimaso momba ny fitsaboana amin'ny endometriozy. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometriozy. Ao: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinology: olon-dehibe sy ankizy. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: toko 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Akupunktur ho an'ny dismenorrhoea. Cochrane Database Syst Rev.. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometriozy