Ny asidra bile ho an'ny kolesterola

Ny fanafody asidra bile dia fanafody manampy amin'ny fampihenana ny kolesterola LDL (ratsy). Ny kôlesterôla be loatra amin'ny ranao dia afaka miraikitra amin'ny rindrin'ny lalan-dranao ary manenjana na manakana azy ireo.

Ireo fanafody ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fanakanana ny asidra bile ao an-kibonao mba tsy ho difotry ny ra. Ny atiny avy eo dia mila ny kolesterola avy amin'ny ranao mba hanaovany asidra bile. Mampihena ny tahan'ny kolesterola misy anao izany.

Ity fanafody ity koa dia mety hanampy ny olona voan ny diabeta karazana 2 hitantana ny siramamy ao anatiny.

Ny fanatsarana ny haavon'ny kolesterolao dia afaka manampy anao hiaro anao amin'ny:

• Aretim-po
• Fijanonan'ny fo tampoka
• tapaka lalan-dra

Ny mpitsabo anao dia hiara-miasa aminao hampihena ny kolesterolao amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny sakafo fihinanao. Raha tsy mahomby izany dia mety ny fanafody hampihena ny kolesterola no dingana manaraka.

Ny statin dia heverina ho fanafody tsara indrindra ampiasaina amin'ny olona mila fanafody hampihena ny kolesterola ananany.

Ny olona sasany dia mety omena fanafody miaraka amina fanafody hafa. Mety mila mihinana azy ireo koa izy ireo raha tsy zaka ny fanafody hafa noho ny aretiota na ny voka-dratsy.

Na olon-dehibe na tanora dia samy afaka mampiasa an'io fanafody io rehefa ilaina izany.

Raiso ny fanafody arak'izay voalaza ao. Azonao atao ny mihinana an'io fanafody 1 ka hatramin'ny in-2 isan'andro na matetika kokoa amin'ny fatra kely kokoa. Aza atsahatra ny fihinanana fanafody raha tsy miresaka amin'ny mpamatsy anao aloha.

Ity fanafody ity dia misy endrika pilina na vovoka.

• Mila afangaro amin'ny endrika rano na ranoka hafa ny endrika vovoka.
• Ny vovoka dia mety afangaro amin'ny lasopy na voankazo mifangaro ihany koa.
• Ny pills dia tokony alaina amin'ny rano be.
• Aza mitsako na manorotoro pilina.

Tokony hihinana an'ity fanafody ity amin'ny sakafo ianao, raha tsy hoe misy toromarika hafa.

Tehirizo amin'ny toerana maina sy mangatsiaka ny fanafody rehetra. Arovy any amin'ny toerana tsy azon'ny ankizy mankany izy ireo.

Tokony hanaraka sakafo mahasalama ianao mandritra ny fakana ny asidra bile. Anisan'izany ny fihinanana tavy tsy dia be loatra amin'ny sakafo fihinanao. Fomba hafa hanampianao ny fonao hahitana:

• Fanatanjahan-tena tsy tapaka
• Mitantana fihenjanana
• Miala amin'ny sigara

Alohan'ny hanombohanao mihinana asidra bile, lazao amin'ny mpamatsy anao raha:

• Manana olana amin'ny rà na moka amin'ny vavony
• Bevohoka, mikasa ny ho bevohoka, na mampinono
• Manana allergy
• Mihinana fanafody hafa
• Mikasa ny hanana fandidiana na fitsaboana nify

Raha manana fepetra sasantsasany ianao dia mety mila miala amin'izany fanafody izany. Anisan'izany ireto:

• Olana amin'ny aty na gallbladder
• Trigliserida avo
• Ny toe-po, ny voa, na ny tiroida

Lazao amin'ny mpamatsy anao ny momba ny fanafody, fanafody, vitamina ary zava-maniry rehetra anao. Ny fanafody sasany dia mety hifaneraserana amin'ny mpanamory asidra. Aza hadino ny milaza amin'ny mpamatsy anao alohan'ny hihinanana fanafody vaovao.

Ny fihinanana an'io fanafody io dia mety hisy fiatraikany amin'ny fomba fandraisan'ny vitamina sy fanafody hafa ao amin'ny vatana. Anontanio ny mpamatsy anao raha tokony handray fanampim-panafody multivitamin ianao.

Ny fitsapana ra tsy tapaka dia hilaza aminao sy amin'ny mpamatsy anao ny fahombiazan'ny fanafody.

Ny fitohanana no voka-dratsin'ny be taona indrindra. Ny voka-dratsy hafa mety misy dia mety ahitana:

• Heartburn
• Gas sy fivontosana
• aretim-pivalanana
• maloiloy
• Marary ny hozatra sy fanaintainana

Tokony hiantso ny mpamatsy anao ianao raha manana:

• Mandroa
• Fihenan-danja tampoka
• Seza mihosin-dra na mandeha rà avy any an-tavy
• Siligaoma mandeha
• Fitohanana mafy

Mpiasan'ny antibiotika; Resina asidra bile; Colestipol (Colestid); Cholestyramine (Locolest, Prevalite, ary Questran); Colesevelam (Welchol)

Davidson DJ, Wilkinson MJ, Davidson MH. Fitsaboana mitambatra ho an'ny dislipidemia. Ao: Ballantyne CM, ed. Lipidolojika klinika: Mpanaradia amin'ny aretim-po an'i Braunwald. 2 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: toko 27.

Genest J, Libby P. aretina Lipoprotein sy aretim-po kardia. Ao: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Aretim-po any Braunwald: Boky fampianarana momba ny fitsaboana aretim-po. Ed. 11th Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 48.

Goldberg AC. Famerenana asidra bile. Ao: Ballantyne CM, ed. Lipidolojika klinika: Mpanaradia amin'ny aretim-po an'i Braunwald. 2 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: toko 22.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA momba ny fitantanana kolesterola amin'ny ra: tatitra iray momba ny hetsiky ny American College of Cardiology / American Heart Association Task Force momba ny torolàlana momba ny fampiharana ara-pahasalamana . J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285 – e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

• kolesterola
• Fanafody Cholesterol
• LDL: Ny kolesterola "ratsy"