Aretin'ny tongotra tsy milamina

Restless leg syndrome (RLS) dia olana amin'ny rafi-pitabatabana izay mahatonga anao hahatsapa faniriana tsy azo sakanana ny hitsangana sy hivezivezy na handeha. Tsy mahazo aina ianao raha tsy mihetsika ny tongotrao. Ny fihetsika dia mampiato ny fahatsapana tsy mahafinaritra mandritra ny fotoana fohy.

Ity aretin-tsaina ity dia fantatra ihany koa amin'ny aretin'ny tongotra tsy mitebiteby / aretina Willis-Ekbom (RLS / WED).

Tsy misy mahalala tsara izay mahatonga ny RLS. Mety ho noho ny olana amin'ny fomba fampiasana dopamine ny sela ao amin'ny ati-doha. Dopamine dia simika ao amin'ny ati-doha izay manampy amin'ny fihetsiky ny hozatra.

RLS dia mety mifandray amin'ny fepetra hafa. Mety hitranga matetika kokoa amin'ny olona manana:

• Aretin'ny voa maharitra
• diabeta
• Tsy fahampiana vy, manezioma, na asidra folika
• Aretina Parkinson
• Ny neuropathie peripheral
• bevohoka
• Sclerose marobe

RLS dia mety hitranga amin'ny olona izay:

• Mampiasà fanafody sasany toy ny blockers fantson'ny calcium, lithium, na neuroleptics
• Mampijanona ny fampiasana mampitony
• Mampiasà kafeinina

Ny RLS dia matetika mitranga amin'ny olon-dehibe antitra sy antitra. Ny vehivavy dia mety hanana RLS kokoa noho ny lehilahy.

Ny RLS dia matetika ampandalovina amin'ny fianakaviana. Mety ho antony iray izany rehefa manomboka kely kokoa ny soritr'aretina.

Ny RLS dia mitarika fahatsapana tsy mahafinaritra amin'ny tongotrao ambany. Ireo fahatsapana ireo dia miteraka faniriana tsy azo sakanana hamindra ny tongotrao. Mety hahatsapa ianao:

• Mandady sy mandady
• Miboiboika, misintona, na mifoka
• Fandoroana na fanendahana
• Marary, mikotrokotroka, na marary
• Mangidihidy na mitsako
• Mikitroka, pin ary fanjaitra amin'ny tongotra

Ireto fihetseham-po ireto:

• Ratsy kokoa amin'ny alina rehefa mandry ka mety hanelingelina ny torimaso izany ary hitazona ny marary hatrany
• Indraindray mitranga mandritra ny andro
• Manomboha na miharatsy kokoa rehefa mandry ianao na mipetraka mandritra ny fotoana maharitra
• Mety haharitra adiny 1 na mihoatra
• Indraindray koa dia mitranga amin'ny tongotra ambony, tongotra na sandry ambony
• Maivamaivana ianao rehefa mihetsika na mihinjitra raha mbola mihetsika hatrany

Ny soritr'aretina dia mety hanasarotra ny hipetrahana mandritra ny fitsangatsanganana amin'ny rivotra na fiara, na amin'ny alàlan'ny fampianarana na fivoriana.

Ny adin-tsaina na ny alahelo ara-pihetseham-po dia mety hampitombo ny soritr'aretina.

Ny ankamaroan'ny olona manana RLS dia manana fihetsiky ny rhythmic tongotra rehefa matory izy ireo. Ity toe-javatra ity dia antsoina hoe aretin'ny fihetsiky ny tongotra aman-tongotra.

Ireo soritr'aretina rehetra ireo dia manahirana ny torimaso. Ny tsy fahampian'ny torimaso dia mety hiteraka:

• Torimaso amin'ny antoandro
• Ahiahy na ketraka
• fifanjevoana
• Fahasarotana fisainana mazava

Tsy misy fitsapana manokana momba ny RLS. Ny mpitsabo anao dia handray ny tantaranao ara-pahasalamana ary hanao fanadinana ara-batana. Mety manana fitsapana ra sy fanadinana hafa ianao mba hialana amin'ny fepetra mety hiteraka soritr'aretina mitovy amin'izany.

Matetika, ny mpamatsy anao dia hamaritra raha manana RLS ianao mifototra amin'ny soritr'aretinao.

Tsy azo sitranina ny RLS. Na izany aza, ny fitsaboana dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ireo soritr'aretina.

Ny fiovan'ny fomba fiaina sasany dia mety hanampy anao hiatrika ny aretina sy hanamaivana ireo soritr'aretina.

• Mahazoa torimaso ampy. Mandehana matory ary mifoha amin'ny ora tsy miova isan'andro. Alao antoka fa mahazo aina ny fandrianao sy ny efitranonao.
• Miezaha mampiasa fonosana mafana na mangatsiaka amin'ny tongotrao.
• Ampio ny hozanao hiala sasatra amin'ny fandroana malefaka, fanorana ary fandroana mafana.
• Makà fotoana amin'ny andronao hiala sasatra fotsiny. Manandrama yoga, fisaintsainana, na fomba hafa hanamaivanana ny fihenjanana.
• Halaviro ny kafeinina, alikaola sy paraky. Mety hiharatsy kokoa ny soritr'aretina.

Mety hanome fanafody ny fitsaboana ny RLS ny mpamatsy anao.

Manampy amin'ny fifehezana ny soritr'aretina ny fanafody sasany:

• Pramipexole (Mirapex)
• Ropinirole (Requip)
• Dosis ambany amin'ny rongony

Ny fanafody hafa dia afaka manampy anao hatory:

• Sinemet (kombina carbidopa-levodopa), fanafody manohitra ny Parkinson
• Gabapentin sy pregabalin
• Clonazepam na mpampitony hafa

Ny fanafody manampy anao hatory dia mety hiteraka hatory amin'ny antoandro.

Ny fitsaboana ny toe-javatra misy soritr'aretina mitovy amin'izany toy ny neuropathie peripheral na ny tsy fahampian'ny vy dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ireo soritr'aretina ihany koa.

Tsy mampidi-doza ny RLS. Na izany aza, mety tsy mahazo aina izy io, manasarotra ny torimaso ary misy fiatraikany amin'ny kalitaon'ny fiainanao.

Mety tsy afaka matory tsara ianao (tsy fahitan-tory).

Miantso fotoana miaraka amin'ny mpamatsy anao raha:

• Manana soritr'aretina RLS ianao
• Diso ny torimasonao
• Miharatsy ny soritr'aretina

Tsy misy fomba hisorohana ny RLS.

Aretina Willis-Ekbom; Myoclonus amin'ny alina; RLS; Akathisia

• Rafitra mampatahotra

Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Aretin'ny tongotra tsy voahozongozona ary fihetsiky ny rantsam-batana mandritra ny torimaso. Ao: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Fitsipika sy fampiharana ny fitsaboana amin'ny torimaso. Fanontana faha-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 95.

Chokroverty S, Avidan AY. Torimaso sy ireo aretina ao aminy. Ao: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology amin'ny fampiharana ara-pahasalamana. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: toko faha-102.

Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP, et al. Famintinana torolàlana: fombam-pitsaboana ny soritr'aretin'ny tongotra tsy milamina amin'ny olon-dehibe: tatitra momba ny fampandrosoana, ny fanaparitahana, ary ny komity mpanatanteraka ao amin'ny American Academy of Neurology. Neurolojia. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.