Mandeha an-tongotra

Ny sleepwalking dia aretina iray mitranga rehefa mandeha na manao hetsika hafa ny olona raha mbola matory izy ireo.

Ny tsingerin'ny torimaso ara-dalàna dia misy dingana, manomboka amin'ny fahantrana maivana ka hatrany amin'ny torimaso lalina. Mandritra ny sehatra antsoina hoe torimaso mihetsiketsika ny mason'ny maso (REM) dia mihetsika haingana ny maso ary ny manonofy mazava dia mahazatra.

Isaky ny alina dia mandalo torimaso maro tsy torimaso REM sy REM ny olona. Matetika ny torimaso amin'ny torimaso (somnambulism) mandritra ny torimaso lalina tsy atokana (antsoina hoe torimaso N3) vao maraina.

Ny matory matetika dia mahazatra kokoa amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe noho ny an'ny olon-dehibe. Izany dia satria rehefa antitra ny olona, ​​dia kely ny torimaso N3 ananany. Matetika mihazakazaka ao anaty fianakaviana ny matory.

Ny havizanana, ny tsy fahampian'ny torimaso ary ny fanahiana dia mifandray amin'ny torimaso mandeha an-tongotra. Amin'ny olon-dehibe, ny torimaso dia mety hitranga noho ny:

• Alikaola, fanafody mampitony, na fanafody hafa, toy ny pilina natory sasany
• Toe-pahasalamana, toy ny fanintona
• Aretin-tsaina

Amin'ny olon-dehibe efa lehibe, ny torimaso amin'ny torimaso dia mety ho famantarana iray amin'ny olana ara-pahasalamana izay miteraka fihenan'ny aretin-tsaina neurocognitive.

Rehefa matory ny olona dia mety hipetraka izy ireo ary toy ny hoe mifoha rehefa tena matory. Mety hitsangana izy ireo ary mandehandeha. Na manao hetsika saro-pantarina izy ireo toy ny famindran-toerana fanaka, mankany amin'ny trano fidiovana, ary miakanjo na miakanjo. Ny olona sasany aza mitondra fiara aza rehefa matory izy ireo.

Ny fizarana dia mety ho fohy be (segondra vitsy na minitra vitsy) na mety haharitra 30 minitra na lava. Ny ankamaroan'ny fizarana dia maharitra 10 minitra latsaka. Raha tsy manelingelina azy ireo izy ireo dia handeha hatory indray ireo mpandeha torimaso. Saingy mety matory amin'ny toerana hafa na tsy mahazatra mihitsy aza izy ireo.

Ny fambara amin'ny torimaso dia misy:

• Mampihetsi-po na very hevitra rehefa mifoha ilay olona
• Fihetsika manafintohina rehefa fohazin'ny olon-kafa
• Manana bika bika amin'ny tarehy
• Manokatra maso mandritra ny torimaso
• Tsy mahatadidy ny fizotran'ny mandeha an-torimaso rehefa mifoha izy ireo
• Manao asa antsipiriany amin'ny karazana rehetra mandritra ny torimaso
• Mipetraka ary miseho mifoha mandritra ny torimaso
• Miresaka mandritra ny torimaso ary milaza zavatra tsy misy dikany
• Mandeha mandritra ny torimaso

Matetika dia tsy ilaina ny fanadinana sy ny fanandramana. Raha mitranga matetika ny torimaso, dia mety hanao fanadinana na fitsapana ny mpitsabo mba hialana amin'ny aretina hafa (toy ny fanintona).

Raha manana tantara ara-pihetseham-po ilay olona dia mety mila manana fanombanana ara-pahasalamana koa izy ireo hitady antony toy ny fanahiana be loatra na fihenjanana.

Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mila fitsaboana manokana amin'ny alàlan'ny torimaso.

Amin'ny tranga sasany, ny fanafody toy ny tranquilizers mihetsika fohy dia manampy amin'ny fampihenana ny fizarana mandeha an-tongotra.

Diso hevitra ny olona sasany fa tsy tokony hamohazana ny mpanao fatoriana. Tsy mampidi-doza ny manaitra ny mpanao torimaso, na dia fahita amin'ny olona tampoka aza ny fikorontanana rehefa mifoha izy.

Hevi-diso iray hafa dia ny hoe ny olona iray dia tsy mety maratra mandritra ny torimaso mandeha. Matetika ny mpandeha an-tongotra dia maratra rehefa mandehandeha ary very ny fandanjalanjany.

Mety ilaina ny fepetra fiarovana mba hisorohana ny ratra. Mety tafiditra ao anatin'izany ireo zavatra mihetsika toy ny tady elektrika na fanaka hampihenana ny fahafaha-tafintohina sy hianjera. Mety mila sakanana amin'ny vavahady ny tohatra.

Matetika dia mihena ny torimaso mandeha rehefa mihalehibe ny ankizy. Matetika izy io dia tsy manondro aretina lehibe, na dia mety ho famantarana ny aretina hafa aza izany.

Hafakely ny mpandeha an-torimaso raha manao hetsika mampidi-doza. Saingy tokony horaisina ny fisorohana mba hisorohana ny ratra toy ny fianjerana amin'ny tohatra na fiakarana avy eo am-baravarankely.

Mety tsy mila mitsidika ny mpamatsy anao ianao. Resaho amin'ny mpamatsy anao ny toe-pahasalamanao raha:

• Manana soritr'aretina hafa koa ianao
• Matetika na maharitra ny torimaso
• Manao hetsika mampidi-doza ianao (toy ny mitondra fiara) rehefa mandeha an-tongotra

Ny torimaso amin'ny torimaso dia mety hosakanan'ireto manaraka ireto:

• Aza mampiasa zava-mahadomelina na anti-depresseur raha matory ianao.
• Sorohy ny tsy fahampian'ny torimaso, ary miezaha hisoroka ny tsy fahitan-tory, satria mety hiteraka fandehanana matory izany.
• Sorohy na ahenao ny fihenjanana, ny fanahiana ary ny fifandonana, izay mety hanimba ny toe-javatra.

Mandeha mandritra ny torimaso; Somnambulism

Avidan AY. Parasomnias mihetsiketsika maso tsy haingana: taolam-paty, fizahana diagnostika ary fitantanana. Ao: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Fitsipika sy fampiharana ny fitsaboana amin'ny torimaso. Fanontana faha-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko faha-102.

Chokroverty S, Avidan AY. Torimaso sy ireo aretina ao aminy. Ao: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology amin'ny fampiharana ara-pahasalamana. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: toko faha-102.