Author: Gregory Harris
Daty Famoronana: 9 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 27 Oktobra 2024
Anonim
🇪🇦 IR A LA IGLESIA ≠ SER IGLESIA | Giuseppe Auteri
Video: 🇪🇦 IR A LA IGLESIA ≠ SER IGLESIA | Giuseppe Auteri

Ny fitsaboana ny homamiadana dia mety hisy fiantraikany amin'ny endrikao. Izy io dia afaka manova ny volonao, ny hoditrao, ny hoho ary ny lanjanao. Ireo fiovana ireo matetika dia tsy maharitra rehefa tapitra ny fitsaboana. Saingy mandritra ny fitsaboana dia mety hahatonga anao hahatsapa ho tsy misy dikany ny tenanao.

Na lehilahy ianao na vehivavy, ny fanokanana fotoana hijerena sy hahatsapanao ny tsara indrindra dia mety hanampy amin'ny fitomboan'ny toe-tsainao. Ireto misy torohevitra momba ny fikolokoloana sy fomba fiaina izay afaka manampy anao hahatsapa tena tsara indrindra mandritra ny fitsaboana homamiadana.

Mifikitra amin'ny fahazarana fanao mahazatra isan'andro. Sasao sy amboary ny volonao, manaratra, sasao ny tarehy, manaova makiazy ary miova ho zavatra tsy natorianao, na dia akanjo mandry vaovao aza izy io. Ny fanaovanao izany dia hanampy anao hahatsapa ho voafehy sy vonona kokoa amin'ny andro.

Ny fahaverezan'ny volo dia iray amin'ireo vokany hita maso indrindra amin'ny fitsaboana homamiadana.Tsy ny rehetra no very volo mandritra ny fitsaboana simika na ny taratra. Mety hihamalefaka kokoa ny volonao ary marefo kokoa. Na izany na tsy izany dia ireto misy zavatra azonao atao.

  • Tsarovy moramora ny volonao. Aza soratana na vaky.
  • Eritrereto ny hanaovana volon-doha izay tsy mitaky fanaingoana be.
  • Sasao amin'ny savony malefaka tsy mihoatra ny indroa isan-kerinandro ny volonao.
  • Raha mikasa ny hanao wig ianao dia mieritrereta hihaona amin'ny mpamaky bika raha mbola manana volo ianao.
  • Mitondrà satroka sy fehiloha izay tsapanao fa tsara no itondra anao.
  • Manaova satroka malefaka hiarovana ny lohanao amin'ny satroka mangidihidy na scarf.
  • Anontanio ny mpamatsy anao raha mety aminao ny fitsaboana ny hatsiaka. Miaraka amin'ny fitsaboana satroka mangatsiaka dia mihamangatsiaka ny hodi-doha. Izany dia mahatonga ny follicle volo hidina amin'ny toetry ny fitsaharana. Vokatr'izany dia mety ho voafetra ny fihenan'ny volo.

Mety hanjary marefo sy marefo ny hoditrao mandritra ny fitsaboana. Raha mangidihidy be ny hoditrao na mivadika ho vay, dia antsoy ny mpitsabo anao. Raha tsy izany dia ireto misy zavatra azonao atao hikarakarana ny hoditrao.


  • Makà ranonorana mafana sy mafana mba tsy hahamaina ny hoditrao.
  • Mandro tsy mihoatra ny indray mandeha isan'andro.
  • Raha tianao ny fandroana dia aza mandro mihoatra ny roa isan-kerinandro. Anontanio ny mpamatsy anao raha mety manampy ny hoditra maina ny fandroana otrikaina manokana.
  • Mampiasà savony sy menaka manitra. Sorohy ny savony na menaka manitra misy alikaola na toaka. Asio menaka fanosotra aorian'ny fandroanao mba hidiran'ny hamandoana.
  • Soraty maina ny hoditrao. Aza afehina amin'ny lamba famaohana ny hoditrao.
  • Miharatra amin'ny hareza elektrika mba tsy hahavoa anao sy handratra azy.
  • Makà fotoana fialan-tsasatra amin'ny fiharatana raha maharary ny hoditrao izany.
  • Miezaha hijanona ao anaty alokaloka rehefa mahery ny masoandro.
  • Mampiasà masoandro amin'ny SPF 30 na mihoatra ary akanjo hiarovana ny hoditrao amin'ny masoandro.
  • Ny lahy sy ny vavy dia samy afaka mampisy takona (makiazy) kely hanafina ny tasy hoditra.

Ny ratra madinidinika ao am-bavanao dia mety hiteraka fanaintainana mandritra ny chemo na taratra. Raha voan'ny valan'aretina ny vava dia mety handratra izy ireo ary hanasarotra ny fihinanana sy ny fisotroana. Saingy, misy fomba hitazomana ny vavanao ho salama.


  • Zahao isan'andro ny ao am-bavanao. Raha mahatsikaritra ratra na fery ianao dia lazao amin'ny mpamatsy anao.
  • Borosio moramora ny nifinao, ny siligaoma ary ny lela aorian'ny sakafo sy alohan'ny hatoriana.
  • Mampiasà borosy nify malefaka sy madio. Azonao atao koa ny mividy lamba volom-bava malefaka ampiasaina fa tsy.
  • Floss isan'andro.
  • Aza manao solonify eo am-pandriana. Azonao atao koa ny manala azy ireo eo anelanelan'ny sakafo.
  • Arovy ny vavanao tsy ho maina amin'ny fisotroana rano na hitsentsitra ny gilasy.
  • Aza atao sakafo na sakafo maina na mangatsiaka mahatonga ny vavanao ho may.
  • Aza mifoka.
  • Aza misotro toaka.
  • Sasao am-pisotroana soda (5 grama) am-pisotro rano 2 kaopy (475 milliliter) ny vavanao. Ataovy izany aorian'ny sakafo sy alohan'ny hatory.
  • Raha mahasarotra ny fihinanana ny fanaintainan'ny vava dia lazao amin'ny mpamatsy anao.

Matetika dia maina sy mora volo ny hohoo mandritra ny fitsaboana. Mety hiala eo am-pandriana izy ireo, hihamaizina ny lokony, ary hanjary havoana. Tsy haharitra ireo fanovana ireo fa mety maharitra fotoana fohy vao hiala. Andramo ireto torohevitra ireto mba hitazomana tsara kokoa ny hoho.


  • Tazomy ho fohy sy hadio ny hoho.
  • Ataovy madio ny kitaponao sy ny rakitrao raha tsy voan'ny aretina ianao.
  • Manaova fonon-tànana rehefa manao lovia na miasa ao an-jaridaina ianao.

Mitandrema ihany koa amin'ny zavatra apetakao amin'ny hoho.

  • Ataovy salama tsara ny cuticle-nao amin'ny moisturizer, crème cuticle na menaka oliva.
  • Aza tapahina ny cuticle anao raha mbola manaraka fitsaboana ianao.
  • OK ny poloney, sorohy fotsiny ny poloney misy formaldehyde.
  • Esory ny poloney amin'ny remover misy menaka.
  • Aza mampiasa fantsika artifisialy. Mafy loatra ny lakaoly.
  • Mitondrà fitaovana anao voadio, raha misy manicure na pedikyur anao.

Mety miova ny lanjanao mandritra ny fitsaboana homamiadana. Ny olona sasany mihena lanja ary misy ny olona mihombo. Mety manana fery fandidiana tsy tianao aseho ianao. Ny akanjo tsara indrindra dia hahazo aina, milamina tsara ary hahatonga anao hahatsapa ho tsara. Na dia akanjo baoty mahafinaritra aza dia afaka manazava ny andronao.

  • Mandehana mitady lamba malemilemy izay mahatsapa tsara eo akaikin'ny hoditrao.
  • Andramo amin'ny pataloha misy karazana andilany isan-karazany. Aza manao pataloha tery izay manapaka ny vavoninao. Mety hanelingelina ny vavoninao izany.
  • Mety hiova ny lokon'ny hoditrao, ka ny loko tiana dia mety tsy ho mandoka intsony. Ny lokon'ny firavaka, toy ny maitso emeraoda, manga turquoise ary mena robina dia toa tsara amin'ny ankamaroan'ny olona rehetra. Ny satroka na satroka mamirapiratra dia afaka manampy loko amin'ny akanjonao.
  • Raha very lanja ianao dia mitadiava knit lehibe sy sosona fanampiny hanomezana anao bebe kokoa.
  • Raha nitombo lanja ianao, ny lobaka sy palitao voarindra dia afaka mandrobo ny endrikao nefa tsy mikoropaka na mamintina.

Look Good Feel Better (LGFB) - lookgoodfeelbetter.org dia tranokala iray izay manome torohevitra fanampiny ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy hanampy anao hahatsapa ho tsara ny fisehoanao mandritra ny fitsaboana homamiadana.

Tranokala American Cancer Society. Mahatsapa ho tsara kokoa. www.cancer.org/content/dam/CRC/PDF/Public/741.00.pdf. Nampiasaina tamin'ny 10 Oktobra 2020.

Tranonkala National Cancer Institute. Vokatry ny fitsaboana homamiadana. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects. Nohavaozina 9 Aogositra 2018. Accessed 10 Oktobra 2020.

Matthews NH, Moustafa F, Kaskas N, Robinson-kertom L, Pappas-Taffer L. Dermatologic poizina amin'ny fitsaboana anticancer. Ao: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Onkolojian'ny klinika an'i Abeloff. Fanontana faha-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 41.

  • Kansera - Miaina miaraka amin'ny homamiadana

Manoro Hevitra Anao Izahay

Fahasimbana fifanarahana

Fahasimbana fifanarahana

Ny fifanarahana dia mivoatra rehefa oloina ela t y mitongilana (t y mahazaka) tavy toy ny ela ny ela mikitroka (ela tika). Ity ela ity dia mana arotra ny fanitarana ilay faritra ary mi oroka ny fivezi...
Lopinavir sy Ritonavir

Lopinavir sy Ritonavir

Lopinavir y ritonavir izao dia dinihina amin'ny fanadihadiana klinika marobe momba ny fit aboana aretina coronaviru 2019 (COVID-19) na irery na miaraka amin'ny fanafody hafa. Ny fampia ana lop...