Fanasana tanana

Ny fanasana tanana matetika mandritra ny andro dia fomba iray lehibe manampy amin'ny fampihenana ny fihanaky ny mikraoba sy hisorohana aretina. Ianaro hoe rahoviana ianao no tokony hisasa tanana sy hanasa azy tsara.

NAHOANA NO TOKONY HANASANA TANANA TANANA

Saika ny zavatra rehetra kasaintsika dia rakotra mikraoba. Anisan'izany ny bakteria, virus ary katsentsitra izay mety hahatonga antsika harary. Tsy mila mahita loto amin'ny zavatra ianao hanaparitahany mikraoba. Raha mikasika zavatra misy mikraoba eo aminy ianao, ary avy eo mikasika ny vatanao dia afaka miparitaka aminao ny mikraoba. Raha manana mikraoba eny am-pelatananao ianao ary mikasika zavatra iray na manatan-tànan'olona, ​​dia azonao atao ny mampita ireo mikraoba amin'ny olona manaraka. Ny fikitihana sakafo na zava-pisotro misy tanana tsy voasasa dia afaka manaparitaka mikraoba amin'ny olona mandany azy.

Ny fanasana tanana matetika mandritra ny andro dia afaka manampy amin'ny fisorohana aretina maro samihafa. Ireto misy ohatra vitsivitsy:

• COVID-19 - Mijanona ho vaovao miaraka amin'ny vaovao farany avy amin'ny Ivotoerana fanaraha-maso sy fisorohana aretina ary ny Ivon-toerana nasionalin'ny fahasalamana
• voan'ny gripa
• Sery mahazatra
• Gastroenteritis virosy
• Fanapoizinana ara-sakafo
• Hepatite A.
• Giardia

REHEFA Sasao ny tananao

Azonao atao ny miaro ny tenanao sy ny hafa amin'ny aretina amin'ny fanasana tanana matetika. Tokony hanasa tanana ianao:

• Rehefa avy nampiasa kabine
• Rehefa avy nitsoka ny oronao, mikohaka na mievina ianao
• Talohan'izay, nandritra, ary taorian'ny nanomanana sakafo
• Alohan'ny hihinanana sakafo
• Alohan'ny sy aorian'ny fametrahana fifandraisana
• Aorian'ny fanovana ny diaper, ny fanampiana ny zaza hampiasa ny kabine, na ny fanadiovana ny zaza izay nampiasa ny kabine
• Alohan'ny sy aorian'ny fanadiovana ratra na fanoloana akanjo
• Alohan'ny sy aorian'ny fikarakaranao olona any an-trano marary
• Rehefa avy manadio mandoa na mivalana
• Aorian'ny fikolokoloana, fahanana, fanadiovana aorian'ny, na mikasika biby
• Rehefa avy mikasika ny fako na ny zezika
• Na oviana na oviana ny tananao manana loto na loto ao aminy

NY FOMBA FANASANANA NY TANANAO

Misy fomba mety hanasana ny tananao izay miasa tsara indrindra hahatonga azy ireo hadio tanteraka. Ho an'ny fanadiovana ny tananao dia savony sy rano fotsiny no ilainao. Manala ny loto sy ny mikraoba avy amin'ny hoditrao ny savony, izay avy eo sasaky ny rano.

• Rano amin'ny rano mangatsiaka na mafana ny tananao. Vonoy ny paompy (hitehirizana rano), ary asio savony amin'ny tananao.
• Afatory amin'ny savony mandritra ny 20 segondra farafahakeliny ny tananao (ny fotoana ilana azy amin'ny "humay tratry ny tsingerintaona nahaterahana" indroa). Sasao eo anelanelan'ny rantsan-tànanao, sasao ny lamosin'ny tananao, ny lamosin'ny rantsan-tànanao, ary sasao ny ankihiben-tànanao. Sasao ny hohoo sy ny kikelinao amin'ny fikosehana azy ireo amin'ny felatanana misy savony amin'ny tananao mifanohitra.
• Avereno jerena ny paompy ary sasao tsara amin'ny rano mandeha ny tananao. Vonoy ny paompy.
• Rano maina amin'ny servieta madio na maina ny rivotra.

Ny savony sy ny rano no miasa tsara indrindra, fa raha tsy manana fidirana amin'izy ireo ianao dia afaka mampiasa sanitizer amin'ny tanana. Ny mpanadio tanana dia miasa saika savony sy rano hamonoana mikraoba.

• Mampiasà mpanadio tanana izay alikaola 60% farafaharatsiny.
• Asio sanitizer amin'ny felatanana iray. Vakio ny marika raha hijery hoe ohatrinona no ampiharina.
• Atsofohy manerana ny tananao, ny rantsan-tànanao, ny rantsan-tànanao ary ny kitrotro mandra-pahamainao ny tananao.

Fanasana tanana; Fanasana tanana; Manasa tanana; Fanasana tanana - COVID-19; Manasa tanana - COVID-19

• Fanasana tanana

Ivotoerana momba ny tranonkala fanaraha-maso sy fisorohana aretina. Asehoy ahy ny siansa - maninona no manasa tanana? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. Nohavaozina ny 17 septambra 2018. Nahazo ny 11 aprily 2020.

Ivotoerana momba ny tranonkala fanaraha-maso sy fisorohana aretina. Asehoy ahy ny siansa - rahoviana sy fomba fampiasana tanana fanadiovana tanana eo amin'ny sehatry ny fiarahamonina. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Nohavaozina ny 3 martsa 2020. Accessed April 11, 2020.

Ivotoerana momba ny tranonkala fanaraha-maso sy fisorohana aretina. Rahoviana ary ahoana no manasa tanana. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. Nohavaozina ny 2 aprily 2020. Accessed April 11, 2020.