Famonoan-tena sy fitondran-tena mamono tena

Ny famonoan-tena dia ny fanaovana fanahy iniana manao ny ainy manokana. Ny fitondran-tena mamono tena dia fihetsika mety hahatonga ny olona iray ho faty, toy ny fanjifana zava-mahadomelina na fanapoahana fiara fanahy iniana.

Ny fitondran-tena mamono tena sy mamono tena matetika dia mitranga amin'ny olona iray na maromaro amin'ireto:

• Aretina bipolar
• Aretin'ny toetran'ny olona amin'ny sisin-tany
• fahaketrahana
• Fampiasana zava-mahadomelina na alikaola
• Aretim-po aorian'ny traumatis (PTSD)
• aretin-tsaina
• Tantaran'ny fanararaotana ara-batana, ara-nofo na ara-pihetseham-po
  
• Olana manahirana amin'ny fiainana, toy ny olana ara-bola na fifandraisana lehibe

Ny olona manandrana mamono tena dia matetika manalavitra ny toe-javatra toa tsy zaka. Betsaka izay manandrana mamono tena no mitady fanampiana amin'ny:

• Mahatsiaro ho menatra, meloka, na toy ny enta-mavesatra ho an'ny hafa
• Mahatsiaro ho toy ny iharam-boina
• Fahatsapana ny fandavana, fatiantoka na fanirery

Mety hitranga ny fitondran-tena mamono tena rehefa misy toe-javatra na fisehoan-javatra hitany fa maharesy ny olona, ​​toy ny:

• Ny fahanterana (ny zokiolona manana taha ambony indrindra amin'ny famonoan-tena)
• Fahafatesan'ny olon-tiana
• Fampiasana zava-mahadomelina na alikaola
• Tra-boina ara-pihetseham-po
• Aretina na fanaintainana mafy
• Olana tsy an'asa na vola

Ny antony mampidi-doza amin'ny famonoan-tena amin'ny tanora dia misy:

• Fahazoana basy
• Mpikambana namono tena
• Tantaran'ny nandratra tena tsy nahy
• Tantaran'ny fanaovana ambanin-javatra na fanararaotana
• Mipetraka amin'ny vondrom-piarahamonina izay nisy ny famonoan-tena tato ho ato ny tanora
• Fisarahana romantika

Raha toa ny lehilahy maty kokoa noho ny vehivavy matin'ny famonoan-tena, ny vehivavy dia avo roa heny noho ny fanandramana hamono tena.

Ny ankamaroan'ny fanandramana hamono tena dia tsy miteraka fahafatesana. Maro amin'ireo andrana ireo no atao amin'ny fomba ahafahana manavotra. Matetika dia antsoantso vonjy ireo fanandramana ireo.

Ny olona sasany manandrana mamono tena amin'ny fomba tsy dia mahafaty, toy ny fanapoizinana na fihoaram-pefy. Ny lehilahy dia mazàna misafidy fomba mahery setra, toy ny fitifirana ny tenany. Vokatr'izany, ny fanandramana mamono tena ataon'ny lehilahy dia mety ho faty.

Ny havan'ireo olona manandrana na mamono tena dia matetika manome tsiny ny tenany na tezitra be. Mety ho hitan'izy ireo fa fitiavan-tena ilay fikasana hamono tena. Na izany aza, ny olona manandrana mamono tena dia matetika no diso hevitra fa manao izay mahasoa ny sakaizany sy ny havany amin'ny fanalavirany tena izao tontolo izao.

Matetika, fa tsy matetika, ny olona dia mety mampiseho famantarana sy fitondran-tena sasany alohan'ny andrana hamono tena, toy ny:

• Manana olana amin'ny fifantohana na amin'ny fisainana mazava
• Fanomezana entana
• Miresaka ny fandehanana na ny filàna "handamina ny raharahako"
• Miova fihetsika tampoka, indrindra ny fitoniana aorian'ny fotoanan'ny fanahiana
• Tsy liana amin'ny hetsika nankafizin'izy ireo taloha
• Fihetsika manimba tena, toy ny fisotroana toaka be, fampiasana zava-mahadomelina tsy ara-dalàna, na manapaka ny vatany
• Misintona ny namana na tsy te-hivoaka
• Misy olana tampoka any am-pianarana na any am-piasana
• Miresaka momba ny fahafatesana na famonoan-tena, na koa milaza fa te handratra tena izy ireo
• Miresaka momba ny fahatsapana tsy ho antenaina na meloka
• Manova fahazarana matory na mihinana
• Mandamina fomba hamonoana ny ainy (toy ny fividianana basy na pilina maro)

Ny olona atahorana hitondra tena hamono tena dia mety tsy hitady fitsaboana amin'ny antony maro, anisan'izany ny:

• Mino izy ireo fa tsy hisy hanampy
• Tsy te hilaza amin'ny olona manana olana izy ireo
• Mihevitra izy ireo fa mariky ny fahalemena ny fangatahana vonjy
• Tsy fantatr'izy ireo izay alehany raha mila fanampiana
• Mino izy ireo fa ho tsara lavitra ireo malalany raha tsy eo izy ireo

Mety mila fitsaboana maika ny olona iray aorian'ny fanandramana hamono tena. Mety mila vonjy maika izy ireo, CPR, na fitsaboana mafy kokoa.

Ny olona manandrana mamono tena dia mety mila mijanona ao amin'ny hopitaly fitsaboana ary hampihena ny risika amin'ny fanandramana amin'ny ho avy. Ny fitsaboana dia iray amin'ireo ampahany manandanja indrindra amin'ny fitsaboana.

Izay aretin-tsaina izay mety niteraka fikasana hamono tena dia tokony hojerena sy hitsaboana azy. Anisan'izany ny:

• Aretina bipolar
• Aretin'ny toetran'ny olona amin'ny sisin-tany
• Fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina na alikaola
• Fahaketrahana lehibe
• aretin-tsaina
• Aretim-po aorian'ny traumatis (PTSD)
  

Raiso am-po tokoa ny fanandramana hamono tena. Raha ianao na olona fantatrao mieritreritra ny hamono tena dia azonao atao ny miantso ny National Suicide Prevention Lifeline amin'ny 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), izay ahafahanao mahazo fanampiana maimaimpoana sy tsiambaratelo na oviana na alina.

Antsoy avy hatrany ny 911 na ny nomerao vonjy maika eo an-toerana raha misy olona fantatrao fa nanandrana namono tena. AZA avela irery ilay olona, ​​na dia efa niantso vonjy aza ianao.

Ny iray ampahatelon'ny olona manandrana mamono tena dia hanandrana indray ao anatin'ny 1 taona. Manodidina ny 10% ny olona manao fandrahonana na manandrana mamono tena no hamono tena amin'ny farany.

Miantso mpitsabo avy hatrany raha toa ianao na olona fantatrao fa mieritreritra hamono tena. Mila fitsaboana ara-tsaina avy hatrany ilay olona. AZA esorina fotsiny ilay olona fa manintona fotsiny.

Ny fisorohana ny alikaola sy zava-mahadomelina (hafa noho ny fanafody voatondro) dia mety hampihena ny risika famonoan-tena.

Ao an-trano misy ankizy na tanora:

• Ataovy ambony sy voahidy ny fanafody resahina rehetra.
• Aza mitahiry alikaola ao an-trano, na aza afatory.
• Aza mitazona basy ao an-trano. Raha mitazona basy ao an-trano ianao dia afatory ary ataovy misaraka ny bala.

Amin'ny olon-dehibe efa lehibe, manadihady bebe kokoa ny fahatsapana fa tsy manam-po, enta-mavesatra, ary tsy an'ny.

Betsaka ny olona manandrana mamono tena no miresaka momba izany alohan'ny hanandramana. Indraindray, ny firesahana fotsiny amin'ny olona tsy miraharaha sy tsy mitsara azy ireo dia ampy hampihenana ny mety hamono tena.

Na izany aza, raha namana, mpianakavy ianao, na mahafantatra olona heverinao fa manandrana mamono tena dia aza manandrana mitantana irery ny olana. Mitadiava fanampiana. Ireo ivon-toerana fisorohana ny famonoan-tena dia manana serivisy «hotline» an-tariby.

Aza hadino mihitsy ny fandrahonan'ny famonoan-tena na ny fanandramana hamono tena.

Fahaketrahana - famonoan-tena; Bipolar - famonoan-tena

• Fahaketrahana amin'ny ankizy
• Fahaketrahana eo amin'ireo antitra

Tranonkalan'ny Fikambanana Amerikanina Mampihetsi-po Amerikanina Boky fitiliana diagnostika sy statistikan'ny aretin-tsaina. Faha-5 ed. Arlington, VA: Famoahana Psychiatrie Amerikanina. 2013.

Brendel RW, Brezing CA, Lagomasino IT, Perlis RH, Stern TA. Ilay marary mamono tena. Ao amin'ny: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Fitsaboana aretin-tsaina feno amin'ny hopitaly ankapobeny ao Massachusetts. 2 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: toko 53.

DeMaso DR, Walter HJ. Namono tena ary nanandrana namono tena. Ao: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum, NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Boky fampianarana momba ny pediatrika Nelson. Andiany faha-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 40.