Sakafo matavy sy ankizy

Ny tavy sasany amin'ny sakafo dia ilaina amin'ny fitomboana sy fivoarana ara-dalàna. Na izany aza, ny toe-javatra maro toy ny hatavezina, aretim-po ary diabeta dia mifandraika amin'ny fihinanana tavy be loatra na fihinanana karazan-tavy diso.

Ny zaza mihoatra ny 2 taona dia tokony homena sakafo matavy sy tsy matavy.

Ny tavy dia TSY tokony ferana amin'ny zazakely latsaky ny 1 taona.

• Amin'ny zaza 1 sy 3 taona, ny kaloria matavy dia tokony hahatratra 30% ka hatramin'ny 40% amin'ny kaloria rehetra.
• Amin'ny zaza 4 taona no ho miakatra, ny kaloria matavy dia tokony hahatratra 25% ka hatramin'ny 35% amin'ny kaloria rehetra.

Ny ankamaroan'ny tavy dia tokony avy amin'ny tavy polyunsaturated sy monounsaturated. Anisan'izany ny tavy hita amin'ny trondro, voanjo ary menaka legioma. Fepetra ny sakafo misy tavy matavy sy trans (toy ny hena, vokatra vita amin'ny ronono matavy, ary sakafo voahodina).

Ny voankazo sy legioma dia sakafo sakafom-pahasalamana mahasalama.

Ny ankizy dia tokony hampianarina fahazarana mihinana sakafo ara-pahasalamana mialoha, mba hanohizan'izy ireo izany mandritra ny androm-piainany.

Ankizy sy sakafo tsy matavy; Sakafo tsy misy tavy sy ankizy

• Sakafo ho an'ny ankizy

Ashworth A.Ny sakafo, ny fiantohana ara-tsakafo ary ny fahasalamana. Ao: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Boky fampianarana momba ny pediatrika Nelson. Andiany faha-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 57.

Maqbool A, Parks EP, Shaikhkhalil A, Panganiban J, Mitchell JA, Stallings VA. Fepetra takiana amin'ny sakafo. Ao: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Boky fampianarana momba ny pediatrika Nelson. Andiany faha-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 55.