Ny hafanan'ny fanadinana ara-batana

Na dia mahazo aina aza ianao dia tokony mbola hahita ny mpitsabo anao amin'ny fizahana ara-dalàna. Ireo fitsidihana ireo dia afaka manampy anao hisoroka olana amin'ny ho avy. Ohatra, ny fomba tokana hahitana raha manana tosi-dra ianao dia ny fizahana azy tsy tapaka. Ny siramamy ao amin'ny rà sy ny tahan'ny kolesterola avo koa dia mety tsy misy soritr'aretina amin'ny dingana voalohany. Ny fitsapana ra tsotra dia afaka manamarina ireo fepetra ireo.

Ny olon-dehibe rehetra dia tokony hitsidika ny mpamatsy azy indraindray, na dia salama aza izy ireo. Ny tanjon'ireny fitsidihana ireny dia:

• Sarin'ny aretina
• Tombano ny mety hisian'ny olana ara-pitsaboana amin'ny ho avy
• Amporisiho ny fomba fiaina salama
• Vaovao farany vaksiny
• Mitazona fifandraisana amin'ny mpamatsy raha sendra aretina

Ny tolo-kevitra dia mifototra amin'ny lahy sy ny vavy sy ny taona:

• Fanaraha-maso ara-pahasalamana - vehivavy 18 ka hatramin'ny 39 taona
• Fanaraha-maso ara-pahasalamana - vehivavy 40 ka hatramin'ny 64 taona
• Fanaraha-maso ara-pahasalamana - vehivavy mihoatra ny 65 taona
• Fanaraha-maso ny fahasalamana - lehilahy 18 ka hatramin'ny 39 taona
• Fanaraha-maso ny fahasalamana - lehilahy 40 ka hatramin'ny 64 taona
• Fanaraha-maso ny fahasalamana - lehilahy mihoatra ny 65 taona

Miresaha amin'ny mpamatsy anao momba ny fotoana tokony hanaovana fanaraha-maso matetika.

Impiry ianao no mila fanadinana ara-batana; Fitsidihana fikarakarana ara-pahasalamana; Fitiliana ara-pahasalamana; Fizaham-pahasalamana

• Fanaraha-maso ny tosidra
• Ny hafanan'ny fanadinana ara-batana

Atkins D, Barton M.Fandinihana ara-pahasalamana tsindraindray. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 12.