Chloride amin'ny sakafo

Ny klôroida dia hita amin'ny akora simika sy zavatra maro ao amin'ny vatana. Izy io dia iray amin'ireo singa ampiasain'ny sira amin'ny fandrahoana sakafo sy amin'ny sakafo sasany.

Ilaina ny klôroida mba hitazomana ny fandanjana ny tsiranoka amin'ny vatana. Izy io dia ampahany tena ilaina amin'ny ranom-pandevonan-kanina (vavony).

Ny klôroida dia hita ao amin'ny sira latabatra na sira an-dranomasina toy ny sodium klôroida. Hita ihany koa amin'ny legioma maro. Ny sakafo misy klôroida betsaka dia misy ahidrano, ranony, voatabia, salady, seleria ary oliva.

Ny klôroida, ampiarahana amin'ny potasioma, dia hita ihany koa amin'ny sakafo maro. Matetika izy io no mpiorina betsaka amin'ny sira.

Ny ankamaroan'ny Amerikanina dia mety hahazo klôroida betsaka kokoa noho ny ilainy avy amin'ny sira latabatra sy ny sira amin'ny sakafo voaomana.

Kôleôida kely loatra ao amin'ny vatana no mety hitranga rehefa very rano be ny vatanao. Mety ho vokatry ny hatsembohana na fandoavana na fivalanana be izany. Ny fanafody toy ny diuretika dia mety hiteraka fatran'ny klôrozida ambany ihany koa.

Ny sodium-chloride be loatra avy amin'ny sakafo masira dia mety:

• Ampitomboy ny tosidranao
• Mahatonga fihenan'ny tsiranoka amin'ny olona voan'ny aretim-po, cirrhosis, na aretin'ny voa

Ny dosie ho an'ny klôroza, ary koa ireo otrikaina hafa, dia omena ao amin'ny Diaries Reference Intakes (DRIs) novolavolain'ny Birao misahana ny sakafo sy ny fanjarian-tsakafo ao amin'ny Institute of Medicine. Ny DRI dia teny iray ho an'ny setroka fidirana izay ampiasaina handrafetana sy hanombanana ireo otrikaina mahavelona an'ny olona salama. Ireto soatoavina ireto, izay miovaova arakaraka ny taona sy ny lahy, dia misy:

• Torohevitra ilaina amin'ny sakafo ara-tsakafo (RDA): Ny haavon'ny fihinanana isan'andro izay ampy hamaly ny filan'ny otrikaina amin'ny olona salama (97% ka hatramin'ny 98%) isan'andro. Ny RDA dia ambangovangony mifototra amin'ny porofo fikarohana siantifika.
• Fampiharana ampy (AI): Ity haavo ity dia apetraka rehefa tsy misy porofo fikarohana siantifika ampy hamoronana RDA. Izy io dia napetraka amin'ny ambaratonga izay heverina fa miantoka sakafo mahavelona.

Zaza (AI)

• 0 hatramin'ny 6 volana: 0.18 grama isan'andro (g / andro)
• 7 hatramin'ny 12 volana: 0,57 g / andro

Ankizy (AI)

• 1 hatramin'ny 3 taona: 1.5 g / andro
• 4 hatramin'ny 8 taona: 1.9 g / andro
• 9 hatramin'ny 13 taona: 2.3 g / andro

Tanora sy olon-dehibe (AI)

• Ny lahy sy ny vavy, 14 ka hatramin'ny 50 taona: 2,3 g / andro
• Lehilahy sy vehivavy, taona 51 ka hatramin'ny 70: 2.0 g / andro
• Ny lahy sy ny vavy, 71 taona no ho miakatra: 1,8 g / andro
• Vehivavy bevohoka sy mampinono amin'ny sokajin-taona rehetra: 2.3 g / andro

Marshall WJ, Ayling RM. Sakafo ara-tsakafo: lafiny laboratoara sy klinika. Ao: Rifai N, ed. Tietz Textbook of Clinical Chemistry and Molecular Diagnostics. Fanontana faha-6 St Louis, MO: Elsevier; 2018: toko 56.

Mason JB. Vitamina, mineraly manara-penitra, ary micronutrients hafa. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: toko 218.

Salwen MJ. Vitamina sy singa azo soratana. Ao: McPherson RA, Pincus MR, eds. Diagnosis sy fitantanana klinika an'i Henry amin'ny alàlan'ny fomba Laboratory. 23rd ed. St Louis, MO: Elsevier; 2017: toko 26.