Aretin-tanana na tongotra

Ny spasma dia fihenan'ny hozatry ny tanana, ankihiben-tànana, tongotra na rantsan-tongotra. Fohy matetika ny spasma, nefa mety ho mafy sy maharary.

Ny soritr'aretina dia miankina amin'ny antony. Izy ireo dia mety ahitana:

• Cramping
• havizanana
• Malemy ny hozatra
• Fahakiviana, fikitrika, na fahatsapana "tsimatra sy fanjaitra"
• Miketrika
• Fihetsiketsehana tsy voafehy, tsy misy kendrena, haingana

Ny kitron'ny tongotra amin'ny alina dia fahita amin'ny olon-dehibe.

Ny fikorontanana na ny hozatra amin'ny hozatra dia matetika tsy misy antony mazava.

Ny antony mety mahatonga ny spasms amin'ny tanana na amin'ny tongotra dia misy:

• Ny haavon'ny electrolytes, na mineraly tsy mahazatra ao amin'ny vatana
• Ny aretin-kozatra, toy ny aretina Parkinson, sclerosis marobe, dystonia, ary aretina Huntington
• Aretina voa voajanahary sy dialyse
• Fahasimbana amina vatan'ny nerveo na nerveuse (mononeuropathie) na nerveurs maro (polyneuropathy) mifandray amin'ny hozatra
• Tsy fahampian-drano (tsy ampy tondra-drano amin'ny vatanao)
• Hyperventilation, izay miaina haingana na miaina lalina izay mety hitranga amin'ny fanahiana na fikorontanana
• Ny fihenan'ny hozatra, matetika ateraky ny fampiasana tafahoatra mandritra ny fanatanjahan-tena na ny asa atao
• Bevohoka, matetika kokoa mandritra ny telo volana fahatelo
• Aretin'ny tiroid
• Vitamina D kely loatra
• Fampiasana fanafody sasany

Raha ny tsy fahampian'ny vitamina D no antony, ny fanafody vitamin D dia mety hatolotry ny mpitsabo anao. Ny fanampiana kalsioma dia mety hanampy koa.

Ny fahazotoana dia manampy amin'ny fitazonana ny hozatra malalaka. Ny fanatanjahan-tena aerobika, indrindra ny lomano, ary ny fanatanjahan-tena amin'ny fanatanjahana hery dia manampy. Nefa mitandrema mba tsy ho be loatra ny asa atao, ka mety hiharatsy izany.

Ny fisotroana rano be dia be mandritra ny fanatanjahan-tena dia zava-dehibe ihany koa.

Raha mahatsikaritra ny spasms amin'ny tananao na ny tongotrao miverina ianao dia antsoy ny mpamatsy anao.

Hanao fanadinana ara-batana ny mpanome tolotra ary hanontany momba ny tantaranao sy ny soritr'aretinao.

Mety hatao ny fitsapana ra sy urina. Ny fitsapana dia mety ahitana:

• Ny haavon'ny potasioma, kalsioma ary manezioma.
• Haavo hormonina.
• Fitsapana ny fiasan'ny voa.
• Ny haavon'ny vitamina D (vitamina D 25-OH).
• Ny fitsapana ny fitsaboana sy ny aretin-kozatra dia azo baikoina hamaritana raha misy ny aretin-kozatra na hozatra.

Ny fitsaboana dia miankina amin'ny antony mahatonga ny spasms. Ohatra, raha tsy ampy rano izy ireo, dia mety hampirisika anao hisotro rano misimisy kokoa ny mpamatsy anao. Ny fikarohana sasany dia milaza fa mety hanampy ny fanafody sy vitamina sasany.

Spasms tongotra; Spasm an'ny Carpopedal; Spasms amin'ny tanana na tongotra; Spasms tanana

• Atrophy hozatra
• Hozatry ny tongotra ambany

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Ny tsy fahampian'ny kalsioma, maneziôma ary fifandanjana fosfat. Ao: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Brenner sy Rector's The Kidney. Ed. 11th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 18.

Francisco GE, Li S. Spasticity. Ao amin'ny: Cifu DX, ed. Fitsaboana ara-batana sy fanarenana an'i Braddom. Faha-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: toko 23.

Jankovic J, Lang AE. Diagnostika sy fanombanana ny aretin'ny Parkinson sy ny aretin'ny hetsika hafa. Ao: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology amin'ny fampiharana ara-pahasalamana. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: toko 23.