Ity no fomba kely indrindra hampihenanako ny flover-up amin'ny fahavaratra

Votoatiny

• Mampiasà tapa-tongotra amin'ny tongotrao alohan'ny handehananao sock
• Hamarino tsara fa manana toerana hangatsiatsiaka foana ianao
• Ny fiposahan'ny masoandro dia tsara, saingy amin'ny fatra voafetra
• Manampy be dia be ny vokatra fanoherana rongony
• Manambola amin'ny lasantsy
• Ilay entina

Fony mbola kely aho dia fotoana majika ny fahavaratra. Nilalao tany ivelany tontolo andro izahay, ary feno fampanantenana ny isa-maraina. Tany amin'ny faha-20 taonako dia nipetraka tany South Florida aho ary nandany fotoana be dia be teny amoron-dranomasina, amoron-drano, na nanasana ny fiarako tamin'ny bikiniako.

Tamin'ny faha-30 taonako dia fantatro ny fifandraisana misy eo amin'ny fahasimban'ny masoandro sy ny ketrona. Nanomboka nitafy masoandro aho ary nanalavitra ny fampandrenesana tsy ilaina. Ankehitriny, manandrana manana fandanjalanjana bebe kokoa aho. Ny fanafodiko dia mahatonga ahy ho mora reraky ny hafanana, saingy tiako ny hatsaran'ny masoandro amin'ny aretiko.

Ireto misy fomba sasany hahatratrarako izany fandanjana izany.

Mampiasà tapa-tongotra amin'ny tongotrao alohan'ny handehananao sock

Tiako ny kiraroko slip-on sy ny fisainako, fa amin'ny volana mafana indrindra, ny zavatra farany tadiaviko dia ny ba kiraro manaja ny tongotro. Ny olana (ankoatry ny fofona) dia ny fahasosorana amin'ny hoditra.

Ho ahy, ny hoditra sosotra dia midika hoe psoriasis, ary ny tongotro no toerana farany tadiaviko azy. Hitako fa manampy be dia be ny fantsona savoka manohitra blister mba hisorohana ny fahasosorana amin'ny tongotro.

Rehefa avy nanao kiraro tsy nisy ba kiraro aho dia hitako ireo teboka mahasosotra ny rantsan-tongotro sy ny tampon'ny tongotro ary ny kitrokeliko. Ireo toerana ireo indrindra no nametrahako ny savoka. Rehefa manao an'io aho dia vitsy ny vongan-tsinay, miala mora kokoa ny kiraroko, ary vitsy kokoa ny toerana mahazo ahy.

Hamarino tsara fa manana toerana hangatsiatsiaka foana ianao

Raha te hilentika ianao dia tsara ny manana rano eo akaiky eo hanala ny hafanan'ny vatanao tsindraindray. Satria mora trotraky ny hafanana aho ary tonga tampoka dia misafidy toerana eo amoron-dranomasina akaikin'ny rano na pisinina aho.

Raha vao mahatsapa ny soritr'aretina tonga aho dia mila milamina haingana. Matetika, ny fandroana tsindraindray ao anaty rano, ao anatin'izany ny lohako, no hany ilaiko.

Mety hampidi-doza ny famoizana hafanana, fa tsy raha mitandrina ianao ary manao izay fara herinao mba hisorohana azy. Io dia manitatra ny fotoana azoko andaniana any ivelany miaraka amin'ny fianakaviako sy ny namako.

Ny fiposahan'ny masoandro dia tsara, saingy amin'ny fatra voafetra

Ny fiposahan'ny masoandro dia mety ho mahafinaritra amin'ny psoriasis, saingy tsy midika izany fa tsy tokony hisy fetrany. Ny halavan'ny fotoana laninao amin'ny masoandro dia miankina amin'ny toerana misy ny flares anao sy ny karazana psoriasis anananao (erythrodermic, plaque, na guttate).

Ho an'ny torolàlana tsara indrindra amin'ny fotoana dia mila manatona ny dokoteranao ianao. Rehefa nirehitra teo amin'ny lafin'ny vodin-tsaiko ny aretin-kodiko mandrehitra aorian'ny pedikyur, dia natokako tamin'ny masoandro nandritra ny 20 minitra isan'andro ny hoditro, avy eo notohizako tamin'ny alàlan'ny sunscreen ny tongotro.

Manampy be dia be ny vokatra fanoherana rongony

Diniho ny vokatra iray manohitra ny fikorontanana, toy ny vovo-katsaka, menaka fanosotra na gel vovoka. Mpanova fiainana ho ahy ity! Amin'ny maha-zazavavy kely miolakolaka, ny mari-pana amin'ny fahavaratra dia midika fikorisana sy fanaintainana foana.

Cornstarch no fomba lafo indrindra, fa aleoko vovoka. Azoko atao ny manalalaka malalaka ny gel amin'ny faritra izay mikorontana, maina amin'ny vovoka landy izy io, ary toa tsy mifindra any amin'ny toerako io na dia mifoka aza aho. Tiako indrindra izany amin'ny fampakaram-bady any ivelany sy amin'ny fety zaridaina.

Manambola amin'ny lasantsy

Toa hadalana izany, fa ny parasol dia tsara ho an'ny hetsika ivelany, toy ny fiantsenana, fampisehoana zavakanto, na fety. Izy io dia tena mangatsiatsiaka kokoa noho ny parasol. Ny ahy dia toy ny elo mainty mahazatra, fa misy lamba volafotsy ao anatiny. Nanompo ahy tsara izy io rehefa nandeha sambo sy niandry indroa isan'andro tao amin'ny seranan-tsambo tany Manhattan. Tafiditra ao anaty valiziko ny fandehanana any amin'ny toetr'andro tropikaly ary mitazona ahy ho mangatsiaka kokoa rehefa mandeha eny ivelany.

Ilay entina

Tsy tokony hisy olona tokony hisoroka ny fahavaratra tanteraka. Mila fanomanana kely fotsiny sy fahatapahan-kevitra hahazoana antoka fa tsy hahasakana anao ny aretinao.

Lori-Ann Holbrook dia mipetraka miaraka amin'ny vadiny any Dallas, Texas. Manoratra bilaogy iray momba ny “iray andro amin'ny fiainan'ny zazavavy an-tanàna miaina miaraka amin'ny vanin-taolana psoriatika” ao amin'ny CityGirlFlare.com.