tsemboka

Ny tsemboka dia famotsorana ranoka avy amin'ny fihary hatsembohan'ny vatana. Ity sira ity dia misy sira. Ity dingana ity dia antsoina koa hoe hatsembohana.

Ny hatsembohana dia manampy ny vatanao hijanona ho tsara. Ny hatsembohana dia hita matetika eo ambanin'ny sandry, amin'ny tongotra ary amin'ny felatanana.

Ny habetsaky ny hatsembohanao dia miankina amin'ny isan'ireo fihary hatsembohana anananao.

Teraka ny olona manodidina ny 2 ka hatramin'ny 4 tapitrisa ny fihary hatsembohana, izay manomboka mihetsika tanteraka mandritra ny fahamaotiana. Ny fihary hatsembohan'ny lehilahy dia mazoto kokoa.

Ny hatsembohana dia fehezin'ny rafi-pitatitra mizaka tena. Ity no ampahany amin'ny rafi-pitatitra izay tsy eo ambany fifehezanao. Ny hatsembohana no fomba voajanahary amin'ny vatana mifehy ny mari-pana.

Ny zavatra mety hahatonga anao hatsembohana bebe kokoa dia ahitana:

• Andro mafana
• FANAZARAN-TENA
• Toe-javatra mampihetsi-po anao, tezitra, menatra na matahotra

Ny hatsembohana mavesatra dia mety ho soritr'aretin'ny fadim-bolana (antsoina koa hoe "hot flash").

Ny antony dia mety misy:

• toaka
• Kafeinina
• cancer
• Aretin'ny fanaintainan'ny faritra
• Toe-javatra mampihetsi-po na mampiady saina (tebiteby)
• Hyperhidrosis tena ilaina
• FANAZARAN-TENA
• Tazo
• Aretina
• Siramamy ambany (hypoglycemia)
• Ny fanafody, toy ny hormonina tiroida, morphine, fanafody hampihenana ny tazo ary fanafody hitsaboana aretin-tsaina
• mitsahatra amin'ny fananahana
• Sakafo manitra (fantatra amin'ny anarana hoe "tsemboka gustatory")
• Ny hafanana mafana
• Fialana amin'ny alikaola, fanafody mampitony, na fanafody fanaintainana narotika

Rehefa avy tsemboka be ianao dia tokony:

• Misotroa rano (rano, na tsiranoka misy electrolytes toy ny zava-pisotro fanatanjahan-tena) hisolo ny hatsembohana.
• Ny mari-pana ao amin'ny efi-trano ambany kely mba hisorohana ny hatsembohana bebe kokoa.
• Sasao ny tavanao sy ny vatanao raha maina ny hoditrao ny sira avy amin'ny hatsembohana.

Mifandraisa amin'ny mpitsabo anao raha misy hatsembohana amin'ny:

• Marary tratra
• Tazo
• Fitemponam-po mihetsiketsika haingana
• Sempotra
• Fihenan-danja

Ireo soritr'aretina ireo dia mety manondro olana iray, toy ny tiroida be loatra na aretina.

Antsoy koa ny mpamatsy anao raha:

• Motsemboka be ianao na maharitra maharitra maharitra na tsy azo hazavaina.
• Ny tsemboka dia misy na arahin'aretina na tratran'ny tratra.
• Mihena ny lanjanao amin'ny hatsembohana na matetika hatsembohana mandritra ny torimaso.

hatsembohana

• Saron-koditra

Chelimsky T, Chelimsky G. Ny aretina amin'ny rafi-pitabatabana mizaka tena. Ao: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology amin'ny fampiharana ara-pahasalamana. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: toko 108.

Cheshire WP. Ny aretina mitokana sy ny fitantanana azy ireo. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: toko 418.

McGrath JA. Ny firafitra sy ny fiasan'ny hoditra. Ao: Calonje E, Bren T, Lazar AJ, Billings SD, eds. Ny fizotran'ny hoditra an'ny McKee. Faha-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 1.