Ny fanafody mangatsiaka tsara indrindra amin'ny soritr'aretina rehetra

Votoatiny

• Fanafody kohaka voajanahary tsara indrindra: tantely
• Famoretana ny kohaka OTC tsara indrindra: Dextromethorphan
• Fanafody mangatsiaka OTC maromaro tsara indrindra: CVS Health Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack
• Fiarovana tsara indrindra eny an-dalana: Emergen-C
• Fanafohezana tsara indrindra: Syrup Elderberry
• Booster fiarovana voajanahary tsara indrindra: Goberry tonga lafatra mpanatrika Elderberry Chews
• Decongestant Nasal Spray tsara indrindra: CVS Health Nasal Spray
• Fanampiana soritr'aretina azo sotroina tsara indrindra: Theraflu PowerPods
• Fitsaboana homéopatika tsara indrindra: Oscillococcinum
• Fanamaivanana fanaintainana sy tazo tsara indrindra: Acetaminophen sy Ibuprofen
• Fitsaboana tsy fitsaboana tsara indrindra: Mpandena
• Famerenana ho an'ny

Ny andro mangatsiaka sy ny andro fohy kokoa dia mitarika fety sy fotoan'ny fianakaviana...fa koa ny vanim-potoana mangatsiaka sy gripa. Aza manamafy izany fotsiny rehefa tratran'ny viriosy mangatsiaka ianao. Betsaka ny safidy hanamaivanana ny soritr'aretinao ratsy indrindra, manomboka amin'ny fanaintainana sy ny kohaka mafy.

Na tianao ny fitsaboana voajanahary rehetra na te-hamongotra ny viriosy ianao miaraka amin'ny fanamaivanana soritr'aretina marobe marobe omen'ny farmasia anao, dia misy safidy maro azonao raisina ao amin'ny CVS, Walgreens, Target, fivarotana enta-mavesatra, na nalefa tamin'ny alàlan'i Amazon. Eto, MD, dokotera naturopathic sy osteopathic, ary pharmacist dia mizara ny fomba fiasa tsara indrindra hisorohana sy hitsaboana ny sery. Hiverina amin'ny tongotrao ianao, any amin'ny birao ary amin'ny gym amin'ny fotoana fohy. (Jereo: Tokony Hiasa ve Ianao Raha Marary?)

• Fanafody kohaka voajanahary tsara indrindra: Honey

• Fanindriana kohaka OTC tsara indrindra: Dextromethorphan

• Fitsaboana mangatsiaka OTC maro karazana: Fahasalamana CVS tsy rendremana mandritra ny andro & maro ny soritr'aretina sery sy gripa Combo Pack

• Fiarovana tsara indrindra amin'ny fandehanana: Emergen-C

• Fanafohezana soritr'aretina tsara indrindra: Elderberry Syrup

• Fanampim-piarovana voajanahary tsara indrindra: Goop Perfect Attendance Elderberry Chews

• Decongestant tsara indrindra amin'ny orona nasal: CVS Health Nasal Spray

• Fanampiana soritr'aretina azo sotroina tsara indrindra: Theraflu PowerPods sy Theraflu vovoka mafana

• Fitsaboana homeopathique tsara indrindra: Oscillococcinum

• Fanaintainana sy fanaviana tsara indrindra: Acetaminophen sy Ibuprofen

• Fitsaboana tsy fitsaboana tsara indrindra: Mpandena

Fanafody kohaka voajanahary tsara indrindra: tantely

Dokotera maro no nanoro hevitra ny tantely ho fanafody mangatsiaka tiany indrindra. Marina izany! Tsy misy fanafody, mivantana avy amin'ny tantely, TANTELY.

Habib Sadeghi, D.O. manaiky fa ny tantely dia ny hetsika rehefa fitsaboana mangatsiaka. ″Maro ny olona nampiasa tantely fa tsy fanafody fanafoanana kohaka (OTC) nandritra ny taona maro, mianiana fa miasa tsara kokoa izany," hoy ny Dr. Sadeghi. Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine Hita fa miasa tsara kokoa noho ny fanafoanana kohaka OTC rehetra ny tantely. Ao amin'ny fandinihana, ireo ankizy mijaly amin'ny aretin'ny taovam-pisefoana ambony izay nahazo tantely dia niaina fanamaivanana ny soritr'aretina sy kalitaon'ny torimaso tsara kokoa noho ireo izay nahazo syrup kohaka OTC misy tsirony.

Ho fanampin'ny maha-fanafody kohaka azy, dia tian'i Dr. Sadeghi ity fitsaboana ity satria "sakafo ara-pahasalamana feno izy io ary misy fananana antimikrobia izay mety hanampy amin'ny ady amin'ny aretina, ka tsy mitsabo soritr'aretina fotsiny izy io. Ary mazava ho azy, tsara ny tsirony. koa. "

Ny Pharmacist Peace Uche, Pharm.D, dia manoro tantely ihany koa. ″Mametra-tena ny sery, izay midika fa ny vatana salama dia hanala izany amin'ny farany tsy misy fitsaboana ilaina," hoy i Uche. "Ny fanafody OTC tiako indrindra amin'ny sery dia rano mafana misy voasarimakirana sy tantely. Manalefaka sy mampitony ny tenda ary ny tantely, indrindra indrindra, mampihena ny kohaka.

Famoretana ny kohaka OTC tsara indrindra: Dextromethorphan

Tsy manapaka ho anao ny tantely? Azonao atao koa ny manandrana fanafody famonoana kohaka OTC - miresaha amin'ny pharmacist anao aloha, toy izany mety hifanerasera amin'izay fanafody raisinao. ″Raha mikohaka noho ny sery mahazatra ianao, dia ampiasao dextromethorphan," hoy i Alex Luli, Pharm.D, pharmacist fikarakarana ambulatory sy mpampianatra mpitsabo mpanampy ao amin'ny University of California San Diego. "Mitadiava anarana marika toa an'i Delsym. ; izy io koa dia tonga amin'ny endrika fatra maro ary mahazatra amin'ny vokatra misy akora maro [toy ny DayQuil]," hoy i Luli. ilaina amin'ny soritr'aretina iainan'ny marary ary manampy fotsiny ny mety hisian'ny voka-dratsiny."

Ny data dia mifangaro amin'ny fomba fiasan'ny dextromethorphan amin'ny fanalefahana kohaka, saingy manana fiarovana marobe izy, hoy izy, midika izany fa atahorana kely izany. "Sorohy fotsiny ny dextromethorphan raha toa ka mihinana fanafody antsoina hoe monoamine oxidase inhibitors (MAO-I) [antidepressants toa Nardil sy Parnate] satria mety hiteraka fiakaran'ny serotonin (neurotransmitter ao amin'ny ati-doha) izany."

Vidio io, ValuMeds Dextromethorphan, $ 12, amazon.com

Fanafody mangatsiaka OTC maromaro tsara indrindra: CVS Health Multi-Symptom Cold & Flu Relief Combo Pack

Rehefa te-hamono vorona marobe amin'ny vato iray ianao dia ity kinova fivarotana DayQuil sy NyQuil ity no tadiavinao. (Eritrereto: Mora sy mandaitra!) ″Ny soritr'aretin'ny sery toy ny tazo, ny hatsiaka, ny tenda ary ny fanaintainana dia mamaly tsara ny fanaintainan'ny OTC toy ny acetaminophen, singa fototra amin'ity fonosana combo marobe ity," hoy i Papatya Tankut, R.PH. ary filoha lefitry ny raharaha momba ny fivarotam-panafody ao amin'ny CVS Health. "[Ny fonosana] koa dia misy fanafoanana kohaka sy fanalefahana ny orona mba hanamaivanana ny soritr'aretina maro. Makà pilina antoandro mba hanamaivanana tsy rendremana ary pilina amin'ny alina misy doxylamine succinate hanampy anao hatory tsara amin'ny sery."

Ny marary dia tsy mila mamono ny poketranao koa. Hevitra tsara ny "mandeha amin'ny génériques mora vidy fa tsy anarana marika lafo", satria mahomby toy izany izy ireo ary hamonjy vola anao, hoy i Bertie Bregman, MD, mpanorina ny Qwell, serivisy fitsaboana an-tserasera any New York City. .

Vidio io, Ny fahasalamana CVS tsy rendremana mandritra ny antoandro sy ny soritr'aretina maro momba ny sery sy ny gripa Combo Pack, $11+, cvs.com

Fiarovana tsara indrindra eny an-dalana: Emergen-C

″ Ny iray amin'ireo zava-dehibe indrindra azonao atao rehefa eo ambanin'ny toetr'andro ianao ny fanomezana ranoka sy electrolytes ary vitamina ary otrikaina ilaina indrindra amin'ny vatanao, "hoy i Tynan. Ny vatanao dia mampiasa azy ireo betsaka rehefa ianao marary, ary ny fatra fanampiny dia manampy anao ho sitrana, hoy izy. Emergen-C dia tsara ny miaraka aminao mandritra ny dianao, na any amin'ny birao, na amin'ny fiaramanidina hahafahanao mampifangaro azy haingana amin'ny rano sy hikoropaka amin'ny lalan-kaleha mba hanamaivanana ny soritr'aretina ( ary ny hery fiarovana nohamafisina).(Related: Tena miasa ve ny Emergen-C?)

Vidio io, Emergen-C Vitamin C, $6, cvs.com

Fanafohezana tsara indrindra: Syrup Elderberry

Ny Elderberry dia zavamaniry efa nampiasaina eran'izao tontolo izao tamin'ny karazana fanafody isan-karazany, nanomboka tany Ejipta fahiny (ary angamba taloha). Fahaizana voajanahary ny manohana ny hery fiarovan'ny vatana Inona no nahatonga an'i Hippocrates, "rain'ny fitsaboana", niantso ny hazo antitra hoe "tratran'ny fanafody".

″ Andramo ilay superstar anti-viral-slash-immune-supporting: syrup antièberique, "hoy i Tynan." Manaova samirery ao an-trano na misafidiana marika iray misy fanampiny fanampiny (toy ny loko sandoka na preservatives) arak'izay azo atao. Ny iray lehibe dia Black Elderberry Syrup avy amin'i Gaia." (Buy It, $21; amazon.com)

"Te hanoro hevitra ny Sambucol elderberry syrup aho satria Ny elderberry dia voaporofo ara-pitsaboana amin'ny fampihenana ny faharetan'ny sery," hoy ny mpitantana ny fivarotam-panafody Walgreens Danielle R. Plummer, Pharm.D. Nohamafisiny anefa fa ny sirop no fomba tokony haleha rehefa sery ianao fa tsy mitsako. ″ Mitandrema fa misy karazany maro ny vokatra Sambucol, "hoy izy." Raha marary ny viriosy, dia raiso ny syrup, izay misy 3.8 grama ny zana-kazo zaridaina, fa tsy ny homamiadana miempo na ny siligaoma fisorohana. Misy ihany koa ny famolavolana tanjaka ambany ho an'ny ankizy ary tsy misy siramamy ho an'ny diabeta. "

Vidio io, Sambucol Black Elderberry Syrup, $15, walgreens.com

Booster fiarovana voajanahary tsara indrindra: Goberry tonga lafatra mpanatrika Elderberry Chews

Fotoana marina: Nanana fahafahana nanandrana an'ireo aho tamin'ny fiandohan'ny taona, ary izy ireo zava-dehibe nanampy hisorohana ny hatsiaka ho avy rehefa mandeha. Ireo tsikombakomba sahala amin'ny vatomamy ireo dia mampiasa nalaina avy amin'ny elderberry (noho ireo antony rehetra voalaza etsy ambony) mba hanakanana ny fihanaky ny soritr'aretina mangatsiaka sy hanamafisana ny hery fiarovana. Ny elderberry dia tohanan'ny masirasira iray, izay hita fa manampy ny hery fiarovana ihany koa. Tena matsiro izy ireo rehefa boot.

Vidio io, Tonga lafatra mitsako, $30+, goop.com

Decongestant Nasal Spray tsara indrindra: CVS Health Nasal Spray

Nahoana no nasal spray? ″Safidy decongestant tsara ho an'ireo tsy afaka mitelina pilina na tsy tia sirop kohaka ny famafazana orona, hoy i Tankut. Ity iray ity, indrindra, dia manome fanamaivanana ny fitohanana mandritra ny 12 ora, izay manamora ny fiainanao rehefa miady amin'ny viriosy mangatsiaka. Ilay akora ilaina, Oxymetazoline HCl, dia mitovy amin'ny hitanao amin'ny decongestant misy marika toa an'i Afrin — saingy izao dia hanana $$$ bebe kokoa ianao amin'ny fandaniana ramen.

Vidio io, CVS Health Nasal Spray, $ 6, cvs.com

Fanampiana soritr'aretina azo sotroina tsara indrindra: Theraflu PowerPods

Ny pods K-kaopy Theraflu dia karazana toy ny Emergen-C mafana sy dite mangatsiaka sy gripa mifangaro amin'ny fanafody fanamaivanana soritr'aretina tianao indrindra. Fanampin'izay, ampidirinao ao anaty masinina Keurig na milina fisotro tokana anao fotsiny izy io: ny nectar an'ireo andriamanitra mpamonjy voina sy gripa. Fanampin'izay, zava-dehibe ny ranon-javatra fanampiny sy ny fialan-tsasatra rehefa mandresy ny sery ianao, ary mifanaraka amin'ny volavolan-dalàna ny pods sy vovoka Theraflu, araka ny filazan'ny pharmacist Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., mpahay siansa momba ny fitsaboana ao amin'ny pharmaceutical. orinasa GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Mifandraisa: Soritr'aretina gripa Tokony ho fantatry ny rehetra fa akaiky ny vanim-potoanan'ny gripa)

″Mba hanampy amin'ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny sery sy ny gripa, dia afaka manome fanamaivanana mandritra ny fahasitrananao ny fampiasana fanafody tsy ara-dalàna toy ny vovobony mafana Theraflu, hoy izy. Raha tsy manana milina hampiasana ny PowerPods ianao dia jereo ny vovony. afangaro ary manaova kapoakan'ny fitsaboana mangatsiaka ho anao.

Vidio io, Theraflu PowerPods, $12, target.com

Fitsaboana homéopatika tsara indrindra: Oscillococcinum

Raha nandeha tany ivelany ianao (indrindra fa tany Frantsa) na nitsidika tsena voajanahary, dia azo inoana fa nahita Oscillococcinum ianao, izay vita amin'ny fo sy aty gana (toy izany, vegan, mitsambikina mialoha). Izy io dia misy tavoahangy plastika kely misy pellets kely madinidinika ao ambanin'ny lelanao ary hita na aiza na aiza manomboka amin'ny fivarotam-panafody Paris mankany amin'ny tsena voajanahary mankany Target. Efa at izao no hita ao amin'ny ankamaroan'ny fivarotana enta-mavesatra ao amin'ny sehatry ny fivarotam-panafody, ″ hoy i Tynan. Na dia ampiasaina amin'ny gripa aza izy io, dia mety hanakana ny soritr'aretinao sy ny faharetan'ny aretinao izany. Tsara indrindra raha alaina ″ao anatin'ny 24 ka hatramin'ny 48 ora," amin'ny fanombohan'ny soritr'aretina mba hahazoana vokatra tsara indrindra, fa "raha tsy mahita ny varavarankely ianao dia mbola azo antoka tanteraka ny manandrana." Ity fanafody homéopathique ity dia efa nampiasaina nandritra ny am-polony taona maro saingy tsy dia misy fikarohana ara-pitsaboana mba hanohanana azy. Izany dia nilaza fa ny fanadihadiana kely iray tao amin'ny Sloane Kettering dia nitatitra fa "Mety hampihena ny faharetan'ny aretina amin'ny marary manana soritr'aretin'ny gripa ny Oscillococcinum."

Vidio io, Osciollococcinum, 27 $, target.com

Fanamaivanana fanaintainana sy tazo tsara indrindra: Acetaminophen sy Ibuprofen

″ Ny zavatra tsy maintsy ilaina dia acetaminophen (Tylenol) sy ibuprofen (Motrin, Advil) ho an'ny tazo sy aretin-tenda, "hoy ny mpivarotra fanafody Vinny Polito, talen'ny fivarotam-panafody ao amin'ny Centura Health. ″Aza mihinana ibuprofen, aspirine, na naproxen (Aleve) amin'ny vavony foana, na mety hivoaka rà ny vavony.

Averina indray, tsy mila zavatra tena tsara ianao amin'ny sery. ″ Ny ankamaroan'ny famolavolana fanafody tsy voavidim-bola dia marika vaovao fotsiny amin'ny fanafody generic efa antitra mora vidy taloha; jereo ny akora, fa tsy ny anaran'ny marika." Oh, ary ity misy toro-hevitra avy amin'ny Polito: "Ny pharmacist sy ny mpianatry ny fivarotam-panafody ao ambadiky ny kaontera dia mahazo fifaliana lehibe amin'ny fanampiana anao hahita ny fanafody mety amin'ny soritr'aretinao - anontanio izahay. ! Torohevitra maimaim-poana izany! "

Vidio io, Ibuprofen, $4, cvs.com

Fitsaboana tsy fitsaboana tsara indrindra: Mpandena

Ny humidifier dia mety ho fiarovana voalohany anao alohan'ny hahatongavana any amin'ny toeram-pitsaboana. ″ Manisy hamandoana ny rivotra iainanao ny moisturizer na etona mba hanamandoana ny lalan-drivotrao sy hanalefaka ny vavony, soritr'aretina mangatsiaka mampitony toy ny fitohanana, kohaka ary tenda, "hoy i Tankut. douche miaraka amin'ny Takela-bato mifofofofo amin'ny Lavender Effervescent (Buy It, $5, cvs.com) mba hahazoana vokatra mampitony mitovy amin'izany." Ataovy eo amin'ny gorodona fandroana ny iray amin'ireo ary avelao ny etona avy amin'ny rano mafana hamorona etona mampitony hifoka. Aromatherapy sy fitsaboana mangatsiaka ao anaty iray (Related: Tombontsoa Aromatherapy 5 izay hanova ny fiainanao)

Nanaiky i Luli fa ny humidifier dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hitsaboana ny soritr'aretina alohan'ny hisafidianana fanafody. ″Ho an'ny ankamaroan'ny soritr'aretin'ny kohaka sy ny sery, ny fitsaboana tsy ara-pahasalamana dia mety mahasoa ary azo antoka kokoa," hoy i Luli. Saika mampahatsiahy ny marary aho fa farafaharatsiny mba hanao an'ireny fitsabahana ireny alohan'ny hanandrana fanafody."

Vidio io, TaoTronics Humidifier, vidio, $ 65, amazon.com

Famerenana ho an'ny