Bevohoka - mamantatra andro mahavokatra

Andro miteraka dia andro mety hahabevohoka ny vehivavy.

Ny tsy fiterahana dia lohahevitra mifandraika amin'izany.

Rehefa manandrana bevohoka dia mpivady maro no mikasa ny hanao firaisana mandritra ny andro 11 ka hatramin'ny 14 amin'ny fihodinan'ny vehivavy mandritra ny 28 andro. Io no mitranga ny ovulation.

Sarotra ny hahafantatra tsara ny fotoana hitrangan'ny ovulation. Ny mpitsabo dia manolo-kevitra ny mpivady izay manandrana miteraka zaza hanao firaisana eo anelanelan'ny andro 7 sy 20 amin'ny tsingerin'ny fadim-bolana an'ny vehivavy. Andro voalohany no andro voalohany amin'ny rà mando. Mba hitoe-jaza, ny fanaovana firaisana isan'andro hafa na amin'ny andro fahatelo dia miasa ary manao firaisana isan'andro.

• Ny sperma dia afaka miaina ao anatin'ny vatan'ny vehivavy latsaky ny 5 andro.
• Ny atody iray navotsotra dia miaina mandritra ny 24 ora latsaka.
• Ny tahan'ny bevohoka avo indrindra dia voalaza fa rehefa atody ao anatin'ny 4 ka hatramin'ny 6 ora ny atody sy ny tsirinaina.

Raha manana tsingerin'ny fadimbolana tsy ara-dalàna ianao, dia afaka manampy anao hahafantatra ny ovulateur ny kità mpaminany mialoha. Ireo kitapo ireo dia manamarina raha misy hormonina luteinizing (LH) ao amin'ny urine. Azonao atao ny mividy azy ireo tsy mila dokotera amin'ny ankamaroan'ny fivarotana zava-mahadomelina.

Misy fomba hafa isan-karazany hanampy anao hamantatra rehefa mety ho bevohoka ianao.

Fanamarihana: ny menaka manitra sasany dia mety hanelingelina ny fiterahana. Raha mitady hitoe-jaza ianao dia tokony hisoroka ny douches sy ny menaka manitra rehetra (ao anatin'izany ny rora), afa-tsy ireo izay natao manokana tsy hanelingelina ny fiterahana (toy ny Pre-seed). Ny lubricants dia tsy tokony hatao fomba fifehezana ny fiterahana.

FANOMPOANA NY FLUID CERVIKA-nao

Ny tsiranoka vozon-tranonjaza dia miaro ny tsirinaina ary manampy azy hiroso mankamin'ny tranon-jaza sy ny fantsom-pandrefesana. Ny fiovan'ny tsiranoka vozon-tranonjaza dia mitranga rehefa miomana hamoaka atody ny vatan'ilay vehivavy. Misy fahasamihafana mazava eo amin'ny bika aman'endriny mandritra ny fadimbolana isam-bolana an'ny vehivavy.

• Tsy misy tsiranoka vozon-tranonjaza mandritra ny fotoana fadimbolana.
• Rehefa tapitra ny fe-potoana dia maina ny fivaviana ary tsy misy tsiranoka vozon-tranonjaza.
• Ny tsiranoka avy eo mivadika ranon-tsolika / rubbery.
• Tonga tena lena / mamy / fotsy ny tsiranoka izay manondro FERTILE.
• Ny malama dia manjary malama, mivelatra ary mazava toy ny atody fotsy, izay midika hoe VOLOTRA BE.
• Aorian'ny ovulation dia lasa maina indray ny fivaviana (tsy misy tsiranoka vozon-tranonjaza). Ny moka vozon-tranonjaza dia mety ho lasa toy ny siligaoma matevina.

Azonao atao ny mampiasa ny rantsan-tànanao hijerena ny fahatsapana ny tsiranoka vozon-tranonjaza.

• Tadiavo ny tsiranoka ao amin'ny faran'ny farany fivaviana.
• Tsindrio miaraka ny ankihibenonao sy ny rantsan-tànanao voalohany - raha miparitaka ny tsiranoka rehefa manaparitaka ny ankihiben-tànanao sy ny rantsan-tànanao ianao, dia mety hidika izany fa efa akaiky ny atody.

MANDRAIKITRA NY TEMPERATURE VATO FOTOTRA

Aorian'ny ovulateur anao dia hiakatra ny mari-pana amin'ny vatanao ary hijanona amin'ny ambaratonga avo kokoa mandritra ny tsingerin'ny ovulation anao. Amin'ny fiafaran'ny tsingerinao dia milatsaka indray izy. Ny fahasamihafana misy eo amin'ireo dingana 2 dia matetika latsaky ny 1 degre.

• Azonao atao ny mampiasa thermometre manokana haka ny maripanao amin'ny maraina alohan'ny hiainganao eo am-pandriana.
• Mampiasà thermometer basal fitaratra na thermometer nomerika izay marina amin'ny ampolon'ny diplaoma.
• Tazomy mandritra ny 5 minitra ny thermometer na mandra-pahatonga azy ireo hilaza fa vita izany. Miezaha tsy hihetsika loatra, satria ny hetsika dia mety hampiakatra kely ny hafanan'ny vatanao.

Raha eo anelanelan'ny marika 2 ny maripanao dia soraty ny isa ambany. Miezaha haka ny maripanao amin'ny ora mitovy isan'andro, raha azo atao.

Mamorona tabilao ary soraty isan'andro ny maripanao. Raha mijery tsingerina iray manontolo ianao dia mety hahatsikaritra teboka iray izay lasa avo kokoa ny mari-pana noho ny tapany voalohany amin'ny tsingerinao. Ny fiakarana dia manodidina ny 0,2 degre na mihoatra ny 6 andro teo aloha.

Ny mari-pana dia mari-pamantarana mahasoa amin'ny fiterahana. Rehefa avy nanamarika tsingerina maromaro ianao dia mety afaka mahita lamina iray sy mamantatra ny andronao mahavokatra indrindra.

Ny hafanan'ny basal; Tsy fiterahana - andro mahavokatra

• tranonjaza

Catherino WH. Endocrinology fanabeazana aizana sy ny tsy fiterahana. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 223.

Ellert W. fomba fanabeazana aizana (fanabeazana aizana). Ao amin'ny: Fowler GC, ed. Pfenninger sy Fowler's Procedures ho an'ny fikarakarana voalohany. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 117.

Lobo RA. Tsy fiterahana: etiology, fanombanana diagnostika, fitantanana, vinavina. Ao: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology feno. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 42.

Rivlin K, Westhoff C. Fandrindrana ny ankohonana. Ao: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology feno. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 13.