Fanondroana faobe

Fomba iray tsara hanapahana hevitra raha mahasalama ny lanjanao ny hamaranao dia ny mamantatra ny index body mass (BMI). Ianao sy ny mpitsabo anao dia afaka mampiasa ny BMI anao hanombanana hoe ohatrinona ny tavy amin'ny vatana anananao.

Ny fiterahana dia mampitatra ny fonao ary mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe. Anisan'izany ireto:

• Ny aretin-tratra amin'ny lohalika sy ny valahanao
• Aretim-po
• Tosidra ambony
• Matory hatory
• Diabetes karazana 2
• Lalan-drà

AHOANA NO HAMARITANA NY BMI ANAO

Ny BMI anao dia manombatombana hoe ohatrinona no tokony ho lanjao miankina amin'ny halavanao.

Betsaka ny tranonkala misy calculatera manome ny BMI anao rehefa miditra ny lanjanao sy ny haavonao ianao.

Azonao atao koa ny manisa azy:

• Ampitomboina amin'ny 703 ny lanjanao amin'ny kilao.
• Zarao amin'ny savaivony ny valiny.
• Zarao amin'ny haavony indray ny valiny.

Ohatra, ny vehivavy milanja 122 kilao (122 kilao) ary 68 santimetatra (172 sentimetatra) ny halavany dia manana BMI 41,0.

Ampiasao ny tabilao etsy ambany raha hijery hoe sokajy inona no tafiditra ao amin'ny BMI anao, ary raha mila miahiahy momba ny lanjanao ianao.

Ny BMI dia tsy ny fomba tsara indrindra hanapahana hevitra raha mila mihena ianao. Raha manana hozatra bebe kokoa na kely noho ny mahazatra ianao, ny BMI anao dia mety tsy ho refesina tonga lafatra amin'ny haben'ny fatanao:

• Mpanamboatra vatana. Satria mavesatra noho ny tavy ny hozatra, ny olona manana hozatra dia mety manana BMI avo.
• Olona antitra. Amin'ny olon-dehibe efa lehibe dia tsara kokoa matetika ny manana BMI eo anelanelan'ny 25 sy 27, fa tsy latsaky ny 25. Raha toa ianao ka mihoatra ny 65 taona, ohatra, ny BMI somary avo kokoa dia mety manampy anao hiaro anao amin'ny fihenan'ny taolana (osteoporosis).
• Ankizy. Raha maro ny zaza matavy loatra, AZA mampiasa io kajy BMI io amin'ny fanombanana ny zaza. Miresaha amin'ny mpamatsy ny zanakao momba ny lanjany mety amin'ny taonan'ny zanakao.

Mampiasa fomba vitsivitsy ny mpanome raha hanapa-kevitra raha matavy loatra ianao. Ny mpamatsy anao dia mety koa handinika ny refin'ny manodidina anao sy ny refin'ny andilany-to-andilany.

Ny BMI anao irery dia tsy afaka maminavina ny loza mety hitranga amin'ny fahasalamanao, fa ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia milaza fa ny BMI lehibe kokoa noho ny 30 (matavy loatra) dia tsy salama. Na inona na inona BMI-nao, ny fanatanjahan-tena dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny loza mety hitranga amin'ny aretim-po sy diabeta. Aza adino ny miresaka foana amin'ny mpamatsy anao alohan'ny hanombohana programa fanatanjahan-tena.

BMI; Ny fiterahana - index body mass; Matavy loatra - BMI; Mavesatra loatra - index body mass; Mavesatra loatra - BMI

• Aorian'ny fandidiana fandanjana lanja - inona no hanontanianao amin'ny dokotera
• Alohan'ny fandidiana fandanjana lanja - inona no hanontanianao amin'ny dokotera
• Fandidiana bypass gastric - famoahana
• Famatorana vavony laparoskopika - famoahana

• Manisa ny haben'ny vatan'ny vatana

Ivotoerana momba ny tranonkala fanaraha-maso sy fisorohana aretina. Momba ny olon-dehibe BMI. www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html. Nohavaozina ny 17 septambra 2020. Nahazo ny 3 Desambra 2020.

Gahagan S. Mitoby loatra sy matavy loatra. Ao: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Boky fampianarana momba ny pediatrika Nelson. Andiany faha-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 60.

Jensen MD. Matavy loatra. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 207.