Maka fanampin-tsolika

Ny fihinanana sakafo be vy dia ampahany lehibe amin'ny fitsaboana anemia vokatry ny haavon'ny vy ambany. Mety mila mihinana fanampin-tsakafo vy koa ianao hananganana ireo fivarotana vy ao amin'ny vatanao.

Momba ny famatsiana vy

Ny famatrarana vy dia azo raisina toy ny kapsily, takelaka, takelaka mitsako ary ranon-javatra. Ny haben'ny takelaka mahazatra indrindra dia 325 mg (ferrous sulfate). Ny endrika simika mahazatra hafa dia ny feronosy gluconate sy ny ferumus fumarate.

Asao ny mpitsabo anao hilaza aminao hoe firy ny pilina tokony hosotroinao isan'andro sy ny fotoana tokony hitondranao azy ireo. Ny fandraisana vy betsaka noho ny filan'ny vatanao dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe.

Miverina amin'ny ara-dalàna ny isan'ny ra aorian'ny fitsaboana vy 2 volana ho an'ny ankamaroan'ny olona. Mety mila manohy mandray fanampin-tsakafo ianao mandritra ny 6 ka hatramin'ny 12 volana hafa hananganana ireo fivarotana vy ao amin'ny vatana ao amin'ny tsokan-taolana.

Torohevitra hividianana vy

Ny vy no tena voadona amin'ny vavony foana. Na izany aza, ny famenon-by dia mety hiteraka kibo, maloiloy ary fivalanana amin'ny olona sasany. Mety mila maka vy ianao miaraka amina sakafo kely hisorohana an'io olana io.

Ny ronono, calcium ary antacid dia TSY tokony hoentina miaraka amin'ny famenony vy. Tokony hiandry adiny 2 farafahakeliny aorian'ny fanananao ireo sakafo ireo alohan'ny handraisanao ireo famenon'ny vy anao.

Ny sakafo izay TSY tokony hohaninao amin'ny fotoana itondranao ny vy dia asio:

• Sakafo be fibre, toy ny voamaina, legioma manta ary bran
• Sakafo na zava-pisotro misy kafeinina

Ny dokotera sasany dia manome soso-kevitra ny haka fanampin-tsakafo vitaminina C na hisotro ranom-boasary amin'ny pilina vy anao. Afaka manampy ny vy hisitrika ao amin'ny vatanao izany. OK ihany koa ny misotro ranon-tsavony miisa 8 grama (mililitatra 240) miaraka amina pilina vy.

Lazao amin'ny mpamatsy anao ny fanafody rehetra nohaninao.

• Ny takelaka vy dia mety hiteraka zava-mahadomelina hafa raisinao mba tsy hiasa ihany koa. Ny sasany amin'izy ireo dia misy tetracycline, penicillin, ary ciprofloxacin ary zava-mahadomelina ampiasaina amin'ny hypothyroidism, aretin'ny Parkinson, ary ny fanintona.
• Ny fanafody mampihena ny asidra vavony dia hanimba ny fifohana vy. Mety hanome sosokevitra ny mpanome tolotra anao ny fanovana ireo.
• Miandrasa adiny 2 farafahakeliny eo anelanelan'ny fatran'ireto fanafody ireto sy ny famenony vy.

VOKANY SISA

Ny fitohanana sy ny fivalanana dia fahita matetika. Raha manjary manahirana ny fitohanana dia makà fanamorana fivalanana toy ny sodium docusate (Colace).

Ny fisaleboleboana sy ny fandoavana dia mety hitranga amin'ny fatra avo kokoa, saingy azo fehezina izy ireo amin'ny alàlan'ny alàlan'ny vy amin'ny habe kely kokoa. Anontanio ny mpamatsy anao momba ny fifindrana amin'ny vy hafa fa tsy hijanona fotsiny.

Ny seza mainty dia mahazatra rehefa mandray takelaka vy. Raha ny tena izy dia tsapa ho famantarana fa miasa tsara ireo takelaka. Miresaha avy hatrany amin'ny mpamatsy anao raha:

• Ny seza dia somary tara ary mainty koa
• Raha misy tady mena
• Ny kitrotro, ny fanaintainana mafy, na ny fanaintainan'ny vavony dia mitranga

Ny karazana vy misy rano dia mety handoto ny nifinao.

• Andramo afangaro amin'ny rano na ranon-javatra hafa ny vy (toy ny ranom-boankazo na ranona voatabia) ary sotroina amin'ny mololo ilay fanafody.
• Azo esorina ny tasy vy amin'ny alàlan'ny fanosotra ny nifinao amin'ny soda na peroxyde.

Tehirizo amin'ny toerana mangatsiatsiaka ny takelaka. (Mety ho mafana sy mando loatra ny valizy fitsaboana any amin'ny fandroana, ka mety hiraraka ireo pilina.)

Aza atao mora tohina amin'ny ankizy ny famenony vy. Raha mitelina pilina vy ny zanakao dia mifandraisa avy hatrany amin'ny foibe fanaraha-maso poizina.

• Famenony vy

Brittenham GM. Aretina amin'ny homeostasis vy: tsy fahampiana vy sy be loatra. Ao: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Hematology: Fitsipika fototra sy fampiharana. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 36.

Ginder GD. Anemia microcytic sy hypochromic. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: toko 159.