Author: Janice Evans
Daty Famoronana: 26 Jolay 2021
Daty Fanavaozana: 15 Novambra 2024
Anonim
This Happens If You Drink Water On An Empty Stomach Every Morning! 💧The Benefits of Drinking
Video: This Happens If You Drink Water On An Empty Stomach Every Morning! 💧The Benefits of Drinking

Ny tsy fahampian-dra dia olana izay tsy ahitan'ny vatana ny sela mena mena salama. Ny sela mena dia mitondra oksizenina amin'ny sela ao amin'ny vatana.

Manampy amin'ny fanaovana sela mena ny vy, noho izany ny tsy fahampian'ny vy ao amin'ny vatana dia mety hitarika tsy fahampian-dra. Ny anaran'ny fitsaboana an'io olana io dia ny anemia tsy fahampian'ny vy.

Ny tsy fahampian-dra ateraky ny haavon'ny vy ambany no endrika anemia tsy fahita firy. Mahazo vy ny vatana amin'ny alàlan'ny sakafo sasany. Mampiasa vy indray avy amin'ny sela mena mena izy io.

Ny sakafo tsy ampy vy no tena antony. Mandritra ny vanim-potoana fitomboana haingana, dia mila vy bebe kokoa aza.

Ny zazakely dia teraka miaraka amin'ny vy voatahiry ao amin'ny vatany. Satria mihalehibe haingana izy ireo, ny zazakely sy ny zazakely dia mila mifoka vy be isan'andro. Ny tsy fahampian-dra amin'ny tsy fahampian'ny vy dia misy fiantraikany amin'ny zazakely 9 hatramin'ny 24 volana.

Ny zazakely ampinonoina dia mila vy kely kokoa satria ny vy voaraikitra tsara rehefa ao anaty rononon-dreny. Ny formula misy vy nampiana (vy mimanda) dia manome vy ampy ihany koa.

Ireo zazakely latsaky ny 12 volana misotro ronono ombivavy fa tsy rononon-dreny na raikipohy vy dia azo inoana fa manana anemia. Ny rononon'omby dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra satria:


  • Manana vy kely
  • Miteraka fatiantoka rà kely amin'ny tsinay
  • Atao sarotra kokoa amin'ny vatana ny mandray vy

Ny ankizy antitra mihoatra ny 12 volana misotro ronono ombivavy be loatra dia mety tsy manana anemia ihany koa raha tsy mihinana sakafo mahasalama hafa ampy vy.

Ny tsy fahampian-dra malemy dia mety tsy misy soritr'aretina. Rehefa mihena ny haavon'ny vy sy ny rà, dia mety: ny zazakelinao na ny zazakely:

  • Mihetsika mora sosotra
  • Tonga sempotra
  • Maniry sakafo tsy mahazatra (antsoina hoe pica)
  • Mihinana sakafo kely kokoa
  • Mahatsiaro reraka na osa lalandava
  • Manana lela maratra
  • Manana aretin'andoha na fanina

Amin'ny tsy fahampian-dra mafy kokoa, ny zanakao dia mety manana:

  • Ny maso fotsy fotsy na fotsy
  • Hoho malemy
  • Loko hoditra fotsy

Hanao fanadinana ara-batana ny mpitsabo. Ny zazakely rehetra dia tokony hanao fizahana ra mba hijerena anemia. Ny fitsapana ny rà izay mandrefy ny haavon'ny vy ao amin'ny vatana dia misy:

  • Hematocrit
  • Serum ferritin
  • Vy serum
  • Fahafahana mamatotra vy tanteraka (TIBC)

Ny fandrefesana antsoina hoe saturation iron (vy serum / TIBC) matetika dia afaka mampiseho raha manana vy ampy ao amin'ny vatana ilay zaza.


Koa satria kely fotsiny ny vy nohanin'ny ankizy, dia mila manana vy 8 ka hatramin'ny 10 mg isan'andro ny ankamaroan'ny ankizy.

Sakafo sy vy

Mandritra ny taona voalohany amin'ny fiainana:

  • Aza omena ny rononon-ombinao raha tsy 1 taona. Ireo zazakely latsaky ny 1 taona dia manana fotoana sarotra handevonana ny rononon'omby. Ampiasao ny rononon-dreny na ny raika natanjaka vy.
  • Rehefa afaka 6 volana, ny zanakao dia manomboka mila vy bebe kokoa amin'ny sakafony. Atombohy ny sakafo matanjaka miaraka amin'ny voamadinika vy miaro vy mifangaro amin'ny rononon-dreny na ny raika.
  • Azo atomboka koa ny hena sy voankazo ary legioma voadio be vy.

Aorian'ny taona 1 taona dia azonao omena ronono iray manontolo ny zanakao ho solon'ny rononon-dreny na ny raika.

Ny fihinanana sakafo mahasalama no fomba lehibe indrindra hisorohana sy hitsaboana ny tsy fahampiana vy. Ny loharano vy dia misy:

  • Aprikotika
  • Akoho, vorontsiloza, trondro ary hena hafa
  • Tsaramaso maina, voasarimakirana ary soja
  • atody
  • aty
  • Tena nampiaiky volana
  • Oatmeal
  • Totom-boanjo
  • Ranom-boankazo
  • Voaloboka maina sy prun
  • Spinach, kale ary maitso hafa

FAMPANDROSOANA IRON


Raha ny sakafo mahasalama dia tsy misoroka na mitsabo ny haavon'ny vy ambany sy ny anemia ananan'ny zanakao dia mety hanome sosokevitra vy ho an'ny zanakao ny mpanome. Ireo dia raisina am-bava.

Aza omena fanampin-tsakafo vy na vitamina miaraka amin'ny vy ny zanakao raha tsy manara-maso ny mpanome ny zanakao. Ny mpamatsy dia hanoratra karazana famenon-tsakafo mety ho an'ny zanakao. Raha maka vy be loatra ny zanakao dia mety hiteraka fanapoizinana.

Miaraka amin'ny fitsaboana dia mety ho tsara ny valiny. Amin'ny ankamaroan'ny tranga dia hiverina ho ara-dalàna ao anatin'ny 2 volana ny isan'ny rà. Zava-dehibe ny hahitan'ny mpamatsy ny antony tsy fahampian'ny vy amin'ny zanakao.

Ny haavon'ny vy ambany dia mety hiteraka fihenan'ny fahitana, fihenan'ny fiambenana ary olana amin'ny fianarana amin'ny ankizy.

Ny haavon'ny vy ambany dia mety hahatonga ny vatana handray firaka betsaka.

Ny fihinanana sakafo mahasalama no fomba lehibe indrindra hisorohana sy hitsaboana ny tsy fahampiana vy.

Anemia - tsy fahampian'ny vy - zazakely sy zazakely

Baker RD, Baker SS. Sakafo zaza sy zaza. Ao: Wyllie R, Hyams JS, Kay M, eds. Aretin-kibo vavony sy aretin-kibo. Faha-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: toko 85.

Brandow AM. Pallor sy anemia. Ao: Kliegman RM, Lye PS, Bordini BJ, Toth H, Basel D, eds. Diagnosis mifototra amin'ny soritr'aretina Nelson Pediatric. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 37.

Rothman JA. Anemia tsy fahampian'ny vy. Ao: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Boky fampianarana momba ny pediatrika Nelson. Andiany faha-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 482.

Lahatsoratra Malaza

Hitan'ity vehivavy ity fa voan'ny homamiadana ovarian izy teo am-piezahana hitoe-jaza

Hitan'ity vehivavy ity fa voan'ny homamiadana ovarian izy teo am-piezahana hitoe-jaza

Fantatr'i Jennifer Marchie fa hanana olana amin'ny fitondrana vohoka izy na dia talohan'ny nanandramany aza. Miaraka amin'ny fihary atodinaina polycy tic, aretina hormonina izay mahato...
Ahoana ny fananana orgasme anal

Ahoana ny fananana orgasme anal

Aza manao fihet ika toy izany! Mazava ho azy orga me anal dia zavatra iray. (Ary zavatra tena mahafinaritra, raha miteny izany aho). Inona—heverinao ve fa ny firai ana amin'ny anal no naha arika n...