10 Fahafinaretana momba ny Fitness mahafinaritra miaraka amin'i Laura Prepon

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

2012 dia efa mitady ho taona mahafinaritra ho an'ny teo aloha Fampisehoana ‘70s Beauty Laura Prepon. Mampiely ny hatsikana anatiny masiaka sy maharikoriko azy izy amin'izao fotoana izao Chelsea Handler ao amin'ny NBC be resaka momba ny sitcom, Ao ve ianao, Chelsea?.

Raha tsy ampy izany, ny tovovavy eo an-tokonam-baravarana fisty koa dia manana flick vaovao mahafinaritra, Mametraha ilay tianao amin'ny Bruce Willis SY Catherine Zeta-Jones, hivoaka voalohany amin'ny Fetiben'ny Sarimihetsika Sundance amin'ny herinandro ho avy.

Miaraka amin'ny taona rehetra niainany tao amin'ny biz, tsy misy isalasalana fa na rockin 'bell-bottoms na sportin' killer ombelahin-tongony izy, ilay mpilalao sarimihetsika mahay dia manazava ny efijery lehibe sy kely miaraka amin'ny toetrany haingana sy ny hatsarany karismatika.

Izany no nahatonga anay faly rehefa nizara taminay 10 zava-miafina ara-batana mahafinaritra ny blonde midina, lava sy mahia (miaraka amin'ny tongotra mahagaga tsy miala). Vakio hatrany ny tohiny!

1. Tiany ny kilasy spinning miaraka amin'i Andrea Lawent ao amin'ny Made in LA Fitness. "Tena mahafinaritra ny fampianarana amin'ny alina!" Prepon hoy. "Mamono ny jiro rehetra izy, mametraka labozia ary milalao mozika rock mampino mba hidiranao ao amin'ny faritra… adinonao fa miasa ianao ary tena mahafinaritra izany."

2. Nihazakazaka niaraka tamin'ny alikany milanja 135 kilao izy. "Goavana izy ary manana ny làlan-kaleha tonga lafatra ho ahy satria lava ny tongotro," hoy ilay mpilalao sarimihetsika. "Hiara-mihazakazaka isika ary tena fampihetseham-po tsara ho antsika roa tonta."

3. Tena variana amin'ny kiraro tsy nikiraro an'i New Balance Vibram izy. "Tena tsy mampino ry zareo! Efa niara-nihazakazaka tamin'izy ireo tato ho ato aho," hoy ilay kintan'ny kintana.

4. Tena salama izy misakafo. "Tena mihinana sakafo madio tokoa aho ary mijery izay hohaniko foana", hoy ny fieken'ilay kintan'ny fahitalavitra naharitra. "Izaho dia manana akoho vao mafana, tsy misy hormonina, tsy misy addit, legioma mahasalama ary vary volontsôkôlà foana ao anaty vata fampangatsiahana lalandava, satria mandeha foana aho."

5. Tiany ny zava-drehetra voanio. "Mandrahoina betsaka amin'ny menaka voanio aho amin'izao fotoana izao, ary tiako koa ny rano voanio," hoy i Prepon.

6. Miasa isan'andro izy. "Izaho no karazan'olona izay hanao andiany telo ao anatin'ny iray andro," hoy ny nambaran'ny thespian lava. "Hanao Pilates aho, hivezivezy, ary avy eo handeha ho any amin'ny gym ary hanao lanja - izay very saina."

7. Izy no Queen-of-Fad-Diets teo aloha. "Ny sakafo ratsy indrindra dia ireo izay mamepetra be loatra ny kaloria anao ary manandrana mamitaka ny vatanao. Tsy manana angovo ianao ary mampihomehy," hoy i Prepon. "Ny fandaharana mihinana tena marani-tsaina toa ny Zone dia tena tsara lavitra satria mampiorina ny vatanao tsara ianao. Mila mijanona ho salama sy hikarakara ny tenanao maharitra ianao."

8. Izy dia tsy mpankafy ny elatra na ny Bikram Yoga. "Nanandrana ny Bikram Yoga aho indray mandeha… niditra an-tsokosoko tokoa aho ary 5 minitra taty aoriana dia nivoaka aho! Tsy ahy izany," hoy i Prepon.

9. Vao nanomboka fandaharana vaovao niaraka tamin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana i Jason Ferruggia. "Hatreto, tena tiako io!" Mirehareha ny Prepon. "Izy io dia programa iray izay hihinananao bebe kokoa mandritra ny andro mba hananganana metabolism - izy no momba ny fivoaran'ny vatana."

10. Ny maodely maodely ho an'ny fanatanjahan-tena dia i Nicole Kidman sy Gwyneth Paltrow. "Tiako ny karazan'akanjo balerina lava sy mahia, nefa azoko atao ihany koa ny mankasitraka endrika matanjaka, salama ary tsara tarehy toy izany Jessica Biel SY Evangeline Lily," Hoy izy.

Catch Laura Prepon mpilalao sarimihetsika Ao ve ianao ry Chelsea?, Alarobia ao amin'ny NBC amin'ny 8:30/7:30c.

Kristen Aldridge dia mampindrana ny fahaizany momba ny kolontsaina pop amin'ny Yahoo! ho mpampiantrano "omg! NOW." Mahazo hitsidika an-tapitrisany isan'andro, ny fandaharana vaovao momba ny fialam-boly malaza isan'andro dia iray amin'ireo be mpijery indrindra amin'ny Internet. Amin'ny maha mpanao gazety fialam-boly efa za-draharaha azy, manam-pahaizana momba ny kolontsaina pop, mpidoroka lamaody ary tia ny zava-drehetra mamorona, izy dia mpanorina ny positivelycelebrity.com ary vao haingana no nandefa ny tsipika lamaody sy ny rindrambaiko finday aingam-panahy avy amin'ny celeb. Mifandraisa amin'i Kristen mba hiresaka momba ny olo-malaza rehetra amin'ny alàlan'ny Twitter sy Facebook, na tsidiho ny tranokalany ofisialy.

Famerenana ho an'ny