Fomba 10 marani-tsaina hanesorana ny volavolan-dalàna momba ny fahasalamanao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

CO-PAYS. DEDUCTIBLES. FANAMBARANA NY VAROTRA-P-PETETA. Mety ho toa mila manary ny kaontinao ianao mba ho salama. Tsy irery ianao: ny iray amin'ny amerikana enina dia mandany farafahakeliny 10 isan-jaton'ny vola miditra isan-taona amin'ny fametahana fanafody, fihenam-bidy ary fitsaboana. "Betsaka ny vehivavy no mihevitra fa tsy azo ifanarahana ireo vola ireo," hoy i Michelle Katz, mpanoratra 101 Torohevitra momba ny fiantohana ara-pahasalamana. "Fa mora ny mitahiry dolara an-jatony amin'ny faktioranao isan-taona amin'ny firesahana amin'ny dokotera anao na amin'ny fisafidianana drafitra fiantohana hafa." Ianaro eto ny antony handoavanao be loatra-ary ny fomba ahafahanao mamerina izany vola izany ao am-paosinao.

• Misafidiana drafitra tsara Rehefa tonga ny fotoana hisoratra anarana indray amin'ity taona ity dia aza asiana an-jambany ny boaty eo akaikin'ny politikanao ankehitriny. "Avereno jerena isan-taona ny drafitrao hahazoana antoka fa mifanaraka amin'ny zavatra ilainao ankehitriny," hoy i Kimberly Lankford, mpanoratra an'ny Ny Maze fiantohana. Ny fanontaniana voalohany tokony hapetrakao dia ny hoe manana dokotera tianao ianao na manana toe-pahasalamana mila fikarakarana manokana. Raha eny no navalinao dia mety ho ny iray amin'ny drafitra fandaminana mpamatsy vola be indrindra (PPO) na drafitra asa fanompoana (POS) omenao, izay manome anao fahalalahana hitsidika mpitsabo, hoy i Lankford. Amin'ny ankapobeny, ny dokotera an-tserasera dia handoa $ 10 ka hatramin'ny $ 25 isaky ny fitsidihana; ny faktioran'ny M.D any ivelan'ny tamba-jotra anao dia 30 isanjaton'ny sarany. Fa raha imbetsaka isan-taona ihany no hitanao amin'ny dokotera, dia mety ho tsara kokoa ny fikambanana mikarakara ny fahasalamana (HMO). Manolotra mpitsabo voafantina voafetra ho an'ny sarany mora sy karama miaraka izy ireo.

  Raha miasa irery ianao na tsy manome fiantohana ara-pahasalamana ny mpampiasa anao, zahao ireo tranokala toy ny ehealthinsurance.com, izay manome ny fampitahana ny vidiny sy ny fandrakofana ataon'ny fanjakana. "Raiso ny taratasinao, ny filana fikarakarana tsy tapaka, ary ny fandaniana ara-pahasalamana sy ny fahitana," hoy i Lankford. "Eritrereto koa raha mikasa ny ho bevohoka ianao ao anatin'ny taona, satria tsy ny drafitra rehetra no mahafeno ireo fandaniana ireo." Raha vantany vao voatondronao ny tolotra rehetra ilainao dia asio kajy an-tserasera toy ny money-zine.com ny isa. "Aza matahotra ny politika misy fihenam-bidy avo, ny vola tokony aloa ao am-paosinao alohan'ny hanombohan'ny fiantohana fiantohana," hoy i Lankford. "Ireo drafitra ireo dia manana karama isam-bolana mora kokoa, ka mety ho mendrika izany raha kely ny filanao ara-pitsaboana."

  
  
• Anontanio ny fitsapanao "Tsy voatery ho fantatry ny dokotera izay efijery sy fanadinana rakotry ny fiantoham-piaranao," hoy i Katz. Mba hisorohana ny tsy ampoizina lafo dia mitondrà lisitry ny laboratoara nankatoavina tamin'ny fanendrena anao voalohany amin'ny dokotera vaovao. Jereo koa amin'ny mpamatsy fiantohana anao alohan'ny hanomananao fitsaboana na fitsapana, toy ny taratra X, MRI, ary ultrasound; mety mila mahazo fankatoavana an-tsoratra na am-bava mialoha ianao. Soraty izay rehetra iresahanao sy ny fotoana sy ny daty niresahanao, hoy i Lankford.

• Mifanakaloza hevitra amin'ny dokoteranao Raha mandoa ny faktiora avy any am-paosinao ianao, dia aza menatra na menatra manontany amin'ny dokoteranao ny fihenam-bidy. "Hazavao ny toe-javatra misy anao," hoy i Katz. "Lazao hoe: 'Tsy ao anaty tambajotranoko ianao, saingy tsy hatoky olon-kafa hitantana an'io aho. Misy fomba ahafahanao manitsy ny saranao amiko ve?' " Nandaitra ho an'i Katz ity tetika ity: Amin'ny maha-mpianatra nahazo diplaoma tsy nahazo antoka azy, dia nangataka tamin'ny mpandidy neurochirurgie fanta-daza eo an-toerana izy mba hitsabo ny lamosiny naratra. "Tamin'ny fotoana nanendrena ahy voalohany dia niresaka momba ny olana ara-bola nataoko taminy aho," hoy izy. Tsy vitan'ny hoe nanondro azy tany amin'ny hopitaly lafo vidy indrindra noho ny fandidiana azy izy, fa nanaiky ihany koa ny hanao fandidiana noho ny antsasaky ny sarany mahazatra. Ankoatr'izay, navelany handoa ny sarany amin'ny fandaharam-potoana isam-bolana izy, ary nitahiry vola $ 14000 ho azy. "Ny lakileny dia ny fametrahana fifandraisana manokana amin'ny dokotera sy ny mpiasa ao aminao," hoy i Katz, izay manolo-kevitra ny hahatongavanao ara-potoana amin'ny fanendrena anao ary maneho hatrany ny fankasitrahanao.
• Fantaro izay tokony hatao rehefa maika Rehefa misy krizy, ny saram-pitsaboana sy ny dokotera angamba no zavatra farany eritreretinao. Izany no maha-zava-dehibe ny famerenana mijery ny politikanao mialoha. "Jereo raha mila fankatoavana mialoha ianao alohan'ny handehanana any amin'ny efitrano vonjy maika ary mariho hoe iza amin'ireo hopitaly ao amin'ny faritra misy anao no heverina ho ao anaty tambajotra ary inona no vonjy taitra," hoy i Lankford (azonao jerena ao amin'ny bokikely momba ny fiantohana na ao amin'ny tranokalan'ny orinasa izany fampahalalana izany. ). Hiaro tena amin'ny volavolan-dalàna tsy ampoizina ianao: Ny orinasa fiantohana ara-pahasalamana dia mandà ny 20 isan-jaton'ny fangatahana fandoavam-bola amin'ny fitsaboana maika izay mitaky fanomezan-dàlana mialoha, araka ny fanadihadiana natao vao haingana navoaka tao amin'ny Annals of Emergency Medicine.

  "Raha maika izany, aza misalasala miantso fiara mpamonjy voina," hoy i Lankford. Fa ho an'ny toe-javatra tsy mahafaty, toy ny taolana tapaka na tazo ambanin'ny 103 ° F (raha tsy hoe marary kibo ianao, izay mety ho famantarana ny appendicite), mangataha namana na olona ao amin'ny fianakavianao hitondra anao any amin'ny hopitaly.

  
  

• Avereno jerena ny volavolan-dalàna momba ny hopitaly Ny ankamaroan'ny vehivavy dia mandinika ny fanambaràny amin'ny carte de crédit isam-bolana, nefa vitsy dia vitsy no mijery ny faktiorany any amin'ny hopitaly. Saingy tokony izy ireo: Tombanan'ny manam-pahaizana hatramin'ny 90 isan-jaton'ny faktiora amin'ny hopitaly misy lesoka. Alohan'ny hijerenao dia mangataha volavolan-dalàna voatokana. "Ny fitsaboana tsirairay azonao dia nomena kaody isa," hoy i Katz. "Ka olona iray tsy nahy nanoratra kaody diso dia mety hidika tsy fitoviana an-jatony na an'arivony dolara mihitsy aza." Alohan'ny hiaingana dia diniho ny faktiora raha misy fiampangana tsy mahazatra. Avy eo, amin'ny fanendrena anao manaraka dia angataho amin'ny dokoteranao na olona iray ao aminy ny mpiasao hitady zavatra tsy fantatrao.
• Mandoa vola amin'ny dolara mialoha Latsaky ny 15 isan-jaton'ny Amerikanina no manararaotra kaonty mitahiry fahasalamana (HSA) na fandaminana mandanjalanja (FSA), izay atolotry ny mpampiasa azy roa. Midika izany fa ny ankamaroantsika dia very amin'ny vola maimaim-poana: Ireo kaonty ireo dia mamela anao handoa ny saram-pitsaboana amin'ny vola natokanao hiala amin'ny karamanao alohan'ny hamoahana ny haba. Ny valiny: tahiry hatramin'ny 30 isan-jato amin'ny vidin'ny fitsaboana anao. Azonao atao mihitsy aza ny mampiasa ny kaonty mba handoavana ny sarany tsy voarakotry ny fiantohana ara-pahasalamana, toy ny dokotera sy ny prescription co-pay ary koa ny fijanonana hopitaly. Ny drafitra maro koa dia mamela anao hividy vahaolana amin'ny family, solomaso, Band-Aids ary aspirine. Ny ankamaroan'ny mpampiasa dia manolotra karazana kaonty tokana, na HSA na FSA. Ny fahasamihafana lehibe eo amin'izy roa dia ny ahafahanao mihodina ny fandraisan'anjaran'ny HSA isan-taona sy amin'ny asa mankany amin'ny asa. Saingy miaraka amin'ny FSA, very ny vola tavela ao amin'ny kaontinao ianao raha tsy mandany izany amin'ny 15 martsa amin'ny taona manaraka na raha mifamadika orinasa ianao.

  Mba hahazoana tombanana marina momba ny fandaniana ara-pahasalamanao, avereno jerena ny fandaniana ara-pahasalamanao nandritra ny 12 volana lasa, ary ampio ny fandaniana fanampiny (fanomezana vaovao, ohatra) izay antenainao hatao amin'ny ho avy. "Nefa tadidio fa mila mametraka antontan-taratasy fitakiana mba haverina ianao, ka raha mahatsiravina ianao amin'ny asa taratasy na mihazona ny tapakila, dia mety tsy ho anao ireo karazana kaonty ireo," hoy i Katz.

  
  

• Mahaiza mandanjalanja amin'ny fivarotam-panafody "Afaka mitahiry hatramin'ny 30 isan-jato amin'ny vidin'ny prescription ianao amin'ny alàlan'ny générique", hoy i Steve Miller, M.D., lehiben'ny mpitsabo ao amin'ny Express Scripts, orinasa mitantana ny tombontsoa amin'ny fivarotam-panafody miorina ao St. Louis. Anontanio ny dokotera raha misy dikan-teny jeneraly voaporofo amin'ny fanafody omeny. "Mitovy ny kalitao sy ny fiarovana azy ireo amin'ny fanafody misy marika," hoy izy. Raha mbola tsy misy eny an-tsena dia anontanio ny M.D anao raha misy safidy mora kokoa nefa mahomby amin'ny fanafody omeny. Na dia manome santionany zava-mahadomelina maimaim-poana aza ny dokoteranao, dia mbola angataho ny prescription generic: Rehefa lany ny fonosana maimaim-poana dia azo inoana fa tsy maintsy mandany vola bebe kokoa ianao, hoy i Miller. Raha ny marina, ny fandinihana iray avy amin'ny Oniversiten'i Chicago dia nahita fa ireo marary izay nahazo santionany maimaim-poana iray farafahakeliny amin'ny fanafody misy marika dia nandany 40 isan-jato ho an'ny fanafody nandritra ny enim-bolana noho ireo izay tsy nahazo izany, angamba noho izy ireo nanohy nividy. ny pilina pricier.

• Lasa mpizara pilina "Ny fanafody sasany dia mitovy amin'ny vidiny avo sy ambany," hoy i Hae Mi Choe, Pharm.D., Mpampianatra mpanampy klinika ao amin'ny University of Michigan, Ann Arbor, School of Pharmacy. Raha misotro fanafody ianao, toy ny iray ho an'ny kolesterola avo, anontanio ny dokotera raha afaka manoratra fanafody ho an'ny pilina avo lenta azonao tapahina ao an-trano ianao, hoy i Choe. Vao haingana izy no nanao fanadihadiana nahita ny marary dia afaka manangona hatramin'ny 50 isan-jato amin'ny vidin'ny zava-mahadomelina amin'ny fizarana fotsiny ny pilina. Saingy tsy mihatra amin'ny zava-mahadomelina rehetra izany. "Ny sasany, toy ny kapsily, pilina mihosotra ary ny paikady famoahana fotoana dia tsy tokony hokapaina," hoy i Choe. "Ka manatona ny dokotera na ny apotrikao aloha." Mba hahazoana antoka fa maka fatra marina foana ianao, dia ampiasao fitaovana fanaparitahana pilina, azo alaina eny amin'ny fivarotam-panafody.

• Mitadiava farmasia fihenam-bidy Ny rojo goavambe toa an'i Target sy Wal-Mart dia mivarotra fanafody mahazatra, toy ny antibiotika sy pilina mampihena kolesterola, $ 4 kely ho an'ny famatsiana 30 andro. Costco koa dia mameno ny preskripsi amin'ny fihenam-bidy (tsy voatery ho mpikambana ianao raha hampiasa ny farmasia). Azonao atao koa ny mangataka amin'ny M.D anao hanoratra anao mandritra ny telo volana, avy eo alefaso amin'ny alàlan'ny fivarotam-panafody mifandraika amin'ny drafitry ny fiantohana anao na iray mahaleo tena, toy ny walgreens.com, drugstore.com, na cvs.com. Aza hadino anefa ny fivarotana fampitahana: hita ny mpikaroka ao amin'ny Sekolin'ny Farmasiona ao amin'ny Creighton Ny marika Rx's dia mora kokoa rehefa vidiana amin'ny paositra, fa ny fanafody generic dia mety lafo kokoa.
• Araraoty ny tombam-bidy miafina ao amin'ny drafitrao "Ny politikam-piantohana ara-pahasalamanao dia mety handrakotra ny karazana serivisy tsy miankina amin'ny fomba maimaim-poana na amin'ny fihenam-bidy," hoy i Lankford (mazàna ny dokotera ao amin'ny tamba-jotra dia mila manome alalana anao mialoha). Hamarino raha manome fihenam-bidy ianao na mandoa vola amin'ny programa fampiatoana sigara, fihenan-danja na torohevitra momba ny sakafo, na mpikambana ao amin'ny gym. Orinasa miantoka fiantohana vitsivitsy, ao anatin'izany i Aetna sy Kaiser Permanente, ihany koa dia manomboka manarona fitsaboana hafa, toy ny akupunktur, fitsaboana otra ary fitsaboana kiropraktika.

Famerenana ho an'ny