Author: Eric Farmer
Daty Famoronana: 4 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 19 Novambra 2024
Anonim
Hira 10 Fanatanjahantena mahery vaika hanamafisana anao amin'ny alàlan'ny fotoam-pahatsembohanao mahery vaika indrindra - Fiainana
Hira 10 Fanatanjahantena mahery vaika hanamafisana anao amin'ny alàlan'ny fotoam-pahatsembohanao mahery vaika indrindra - Fiainana

Votoatiny

Misy fanalahidy roa amin'ny fananganana lisitry ny fanazaran-tena lehibe: ny fampidinana ny tempo sy ny fampihenana ny hamafin'ny. Zava-dehibe ny tempo satria hanao reps vitsy kokoa ianao-ary mihetsika miadana kokoa noho ny mahazatra cardio. Zava-dehibe ny hamafiny satria ny tsirairay amin'ireo reps ireo dia mitaky bebe kokoa avy aminao. Ka ato amin'ity playlist ity dia nanangona hira 10 vao haingana izay mifanaraka tsara amin'ireo fepetra roa ireo izahay.

Ny rap no hery lehibe indrindra amin'ity salan'isa isa-minitra ity (BPM), ka hahita hip-hop vitsivitsy ianao eto ambany-miaraka amin'ny fanapahana posse roa ahitana an'i Miley Cyrus sy Justin Timberlake. Any an-toeran-kafa, misy lalan-kely misy gadona lehibe avy any Bastille sy Panic! ao amin'ny Disco. Farany, ireo mpankafy elektronika dia afaka mijery tononkalo mahamay avy amin'ny The Glitch Mob sy fiaraha-miasa ahitana an'i Jay Z sy Baauer (amin'ny lazan'ny "Harlem Shake".)


Amin'ny ankapobeny, ny playlist dia manome fotoana tsy miovaova sy fiara tsy mihozongozona, saingy-ao anatin'ireo teritery ireo-mbola misy karazany maro. Ny tsara indrindra, ity combo ity dia tokony hahatonga anao ho mazoto sy ho liana mandritra ny fanazaran-tena henjana indrindra. Rehefa vonona ny tenanao amin'ny fitsapana ianao dia hahita fanohanana be dia be eto ambany.

Just Blaze, Baauer & Jay Z - Ambony kokoa - 75 BPM

Bastille - lesoka - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

Horohoro! ao amin'ny Disco - Ity no Filazantsara - 78 BPM

Kevin Gates & August Alsina - Tsy reraka aho (#IDGT) - 70 BPM

T.I. - Mandehana Raiso - 76 BPM

Mike Will Made-It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T-Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

The Glitch Mob - Tsy Afaka Mamono Antsika - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

Raha te hahita hira fanatanjahan-tena bebe kokoa dia zahao ny angon-drakitra maimaimpoana ao amin'ny Run Hundred. Azonao atao ny mikaroka amin'ny karazana, tempo ary vanim-potoana hahitana ireo hira tsara indrindra hampihetsi-po anao.


Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Safidio Ny Fitantanana

Vinaingitra Apple Cider ho an'ny BV (Vaginosis bakteria)

Vinaingitra Apple Cider ho an'ny BV (Vaginosis bakteria)

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika. Fivaviana bakteriaM...
Zavamaniry herisetra 8 hanampiana hampihenana ny kibo

Zavamaniry herisetra 8 hanampiana hampihenana ny kibo

Raha mahat apa mivonto y t y mahazo aina ny kibonao indraindray dia t y irery ianao. Ny bloating dia mi y fiatraikany amin'ny 20-30% olona ().Antony maro no mety miteraka fivonto ana, ao anatin...