20 Eritreritra Anao Hatry ny ela

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

1. Heveriko fa tsy vitako izany. Eny, mety ho vitako. Tsia, azo antoka fa tsy afaka. Oh, fa handeha aho. Betsaka ny fotoana mety hisalasalana ny tenanao amin'ny hazakazaka maharitra adiny roa miampy adiny roa. Ary rehefa mieritreritra ianao fa milamina ny zava-drehetra, dia mazava ho azy fa manana fotoana hafa hisalasalana ny tenanao ianao, dimy kilometatra aty aoriana.

2. Playlist, playlist, nahoana ianao no nahafoy ahy? Mety nandany iray andro (na roa) nanodina tsara ireo hira nandrisika anao nandritry ny adiny telo ianao, fa na izany aza, ny mozika mikapoka sy mikapoka dia mampametra-paniriana anao hanipy ny iPhone amin'ny lampivato fotsiny.

3. Raha manomboka ity hazakazaka ity aho izao, mety ho tonga amin'ny ora fiasana ve aho? Nandalo hazakazaka lavitr'ezaka voalahatra tao amin'ny drafitry ny fiofanana marathon ianao. Ary ahoana? Kitiho alohan'ny hiasa? Ie, raha mbola mifoha amin'ny 3 maraina ianao, tsy misy olana.

4. Raha mihazakazaka haingana kokoa aho dia ho vita tsy ho ela ... fa ny fihazakazahana haingana dia tsy hitranga. Io fahatsapana mamy io rehefa mahatsapa ny fotoana laninao amin'ny fikapohana ny lampivato ianao dia voafaritra amin'ny alàlan'ny famindranao haingana ny tongotrao kely, izay harahan'ny fahatsapana mampalahelo fa raha manafaingana ianao dia mety hiatrika zava-maniry amin'ny dingana dimy manaraka.

5. Tompo ô! Ny valahako. Valahako. Ny kilao rehetra eo amin'ny lampivato dia mahatonga anao hahatsapa ho toy ny valin'ny valahanao raha tsy voahodina.

6. Avo aho. Amin'ny fihazakazahana. Io euphoria mpihazakazaka io? Oh, mamakivaky an'io fahatsapana io ianao manomboka amin'ny dimy kilaometatra ka hatramin'ny 10 eo ho eo.

7. Mile 10! Asakasak'izay!

8. Nahoana aho no nisoratra anarana tamin'ity hazakazaka marathon ity indray? Raha ny marina, tsy misy olona tokony hihazakazaka hatramin'izao. Tena tsy ilaina loatra izany. Noheverina ho traikefa nampitombo ny fahatokisan-tena sy fitiavan-tena adala izany, ary izany no lavitra indrindra amin'ny fahatsapanao amin'ny kilaometatra 14.

9. Hafiriana no tsy nihinana kaloria? Ah, fotoana be loatra, tsapanao. Gummies, aiza ianao?

10. Jereo, ry sakaiza mihazakazaka! Vao nandalo ny sivy kilaometatra ianao ary ilay namanao mahatalanjona dia naneho tamim-pahatokiana hanampy anao hijanona ho matanjaka mandritra ny dimy kilaometatra manaraka.

11. JUICE BAR. Mamitaka ve raha toa ka mipoitra haingana be ao aho? Na manao ahoana na manao ahoana ny filazanao amin'ny tenanao fa tena tianao i Gatorade dia tsy tianao izany, ary ny ranom-boankazo maintso tianao dia tena matsiro amin'izao fotoana izao.

12. Lohalika ankavia, aza mandao ahy izao! Vao nanomboka nihazakazaka somary nidina ambany ianao, saingy io fanitsiana kely io dia mahatonga ny olana amin'ny lohalika kely hanangana ny lohany ratsy tarehy.

13. Indrisy, ry hatoko! Saika ny hozatra sy taolana rehetra ao amin'ny vatanao dia nanomboka narary tamin'ny 17 kilaometatra.

14. Mbola manana ny fanalahidiko ve aho? Mipoitra ao anatinao ny tebiteby be rehefa tsapanao fa tsy azonao atao ny manara-maso ny dianao mihoatra ny 20 kilaometatra mba hahitana izay mety ho latsakao. Manantona ny manodidina anao hahatsapa ao anaty fonosanao mihazona zipper ianao, misento ianao miaraka amin'ny lega-yep, mbola eo.

15. Eh, maty ny findaiko. Na manao ahoana na manao ahoana ny fanandramanao mameno azy io mialoha, tsy misy fomba haharetany amin'ny fotoana feno.

16. Chaaaaffffingggggggg. Ouh! Ireo shorts ireo dia tsy mandeha amin'ny andro marathon. Be loatra ny fifandonana eo amin'ireo tongotra ireo, fa tsy ilay karazana tsara.

17. Ireny kiraro ireny dia nirahin'Andriamanitra. Nanjary feno fankasitrahana haingana ianao fa norefesina ny tongotrao amin'ilay kiraro mihazakazaka tonga lafatra. Mahatsapa ianao fa afaka mihazakazaka amin'ny rano ao anatiny.

18. Tena mila mikiaka tokoa aho. Ny iray amin'ireo fihetseham-po tsy tiana indrindra rehefa avy nisotro rano ianao dia ny hoe mila miala sasatra ianao. Fa ianao no mahavita. Saika eo ianao.

19. Tsy afaka. Mijanòna. mihazakazaka. Rehefa manakaiky ny faran'ny fihodinanao ianao dia mieritreritra fa ho avy ny fanamaivanana. Saingy avy eo dia tonga saina ianao fa eo no tena manomboka ny fanaintainana. Noho izany dia manohy hatrany ianao ary manamaivana tsikelikely ny tenanao amin'ny fiatoana miadana.

20. Tompo ô! Nataoko. Nihazakazaka 20 kilaometatra aho. Afaka manao na inona na inona aho. Ara-dalàna. Vato ianao.

Famerenana ho an'ny