Fitsapana Vitaminina Hydroxy 25-Hydroxy

Votoatiny

• Fa maninona no vita ny fanandramana vitamina 25-hydroxyxy D?
• Ahoana no anaovana ny fanadinana vitamina 25-hydroxy vitamine?
• Fanombanana ny valin'ny fitsapana vitaminina D 25-hydroxy
• Ny loza ateraky ny fitsapana vitaminina D hidrokrasia 25-hydroxy
• toe-tsaina

Inona ny fanadinana vitamina 25-hydroxy vitamine?

Ny vitamina D dia manampy ny vatanao handray kalsioma ary hihazona ny taolana mahery mandritra ny fiainanao manontolo. Mamokatra vitamina D ny vatanao rehefa mifandray amin'ny hoditrao ny taratra UV an'ny masoandro. Ny loharano hafa azo avy amin'ny vitamina dia ny trondro, atody ary vokatra vita amin'ny ronono mimanda. Izy io koa dia azo alaina ho famenon-tsakafo.

Ny vitamina D dia tsy maintsy mandalo dingana maro ao amin'ny vatanao alohan'ny hampiasan'ny vatanao azy. Ny fanovana voalohany dia mitranga amin'ny aty. Eto ny vatanao dia manova ny vitamina D ho lasa simika fantatra amin'ny anarana hoe 25-hydroxyvitamin D, izay antsoina koa hoe calidiol.

Ny fitsapana vitamina D 25-hydroxy no fomba tsara indrindra hanaraha-maso ny haavon'ny vitamina D. Ny habetsaky ny 25-hydroxyvitamin D ao amin'ny ranao dia manondro tsara ny habetsaky ny vitamina D ananan'ny vatanao. Ny fitsapana dia afaka mamaritra raha ambony loatra ny vitamina D anao na ambany loatra.

Ny fitsapana dia fantatra ihany koa amin'ny fitsapana vitaminina D 25-OH sy ny fisafidianana kalidiol 25-hydroxycholecalcifoerol. Izy io dia mety ho mari-pamantarana manan-danja amin'ny osteoporosis (fahalemen'ny taolana) sy rickets (tsy fahombiazan'ny taolana).

Fa maninona no vita ny fanandramana vitamina 25-hydroxyxy D?

Ny dokoteranao dia mety hangataka fanandramana vitamina D 25-hydroxy noho ny antony maro samihafa. Afaka manampy azy ireo hahalala raha be loatra na kely loatra ny vitamina D izay miteraka fahalemen'ny taolana na tsy fetezana hafa. Izy io koa dia afaka manara-maso ireo olona tandindomin-doza noho ny tsy fahampian'ny vitamina D.

Ireo izay atahorana mafy hanana vitamine D ambany dia ahitana:

• olona izay tsy dia mahazo masoandro loatra
• olon-dehibe
• olona matavy loatra
• zaza izay tsy ampinono irery (mazàna dia nohamafisin'ny vitamina D ny raika)
• olona efa nodidiana fandidiana vavahady
• olona izay manana aretina mahavoa ny tsinay ary manasarotra ny vatana handray otrikaina, toy ny aretin'i Crohn

Ny dokoteranao dia mety maniry anao hanao fitsapana vitamine D 25-hydroxy raha toa ka efa hitan'izy ireo fa tsy ampy vitamina D ianao ary te hahita raha mandeha ny fitsaboana.

Ahoana no anaovana ny fanadinana vitamina 25-hydroxy vitamine?

Hilaza aminao ny dokoteranao mba tsy hihinana na inona na inona mandritra ny adiny efatra na valo alohan'ny fitsapana.

Ny fitsapana vitamina 25-hydroxy vitamine D dia mitaky fitsapana ra mahazatra. Ny mpitsabo anao dia handray ra amin'ny lalan-drà amin'ny sandrinao amin'ny fanjaitra. Ny tsindry rantsan-tànana haingana dia hanome mihoatra ny mety ho santatry ny ra amin'ny zaza sy ny zaza.

Fanombanana ny valin'ny fitsapana vitaminina D 25-hydroxy

Ny valiny dia miankina amin'ny taonanao, ny lahy sy ny vavy ary ny fomba fitsapana ampiasaina. Ny valiny dia mety samy hafa kely ihany koa isaky ny laboratoara.

Araka ny filazan'ny Office of Diaries Supplement (ODS), ny haavon'ny vitamina D dia refesina amin'ny haavon'ny 25-hydroxy amin'ny nanomoles / litatra (nmol / L) na nanograms / milliliter (ng / mL). Ny valiny dia afaka manondro ireto manaraka ireto:

• tsy fahampiana: latsaky ny 30 nmol / L (12 ng / mL)
• mety tsy fahampiana: eo anelanelan'ny 30 nmol / L (12 ng / mL) sy 50 nmol / L (20 ng / mL)
• haavon'ny normal: eo anelanelan'ny 50 nmol / L (20 ng / mL) sy 125 nmol / L (50 ng / mL)
• haavo avo: avo kokoa noho ny 125 nmol / L (50 ng / mL)

Raha ambany ny haavon'ny vitamina D anao ary mararin'ny taolanao manaintaina, dia mety hanome dokotera manokana ny dokotera hanamarinana ny hakitroky ny taolana. Mampiasa ity scan ity tsy misy fanaintainana ny dokotera hanombanana ny fahasalaman'ny taolana ao amin'ny taolana.

Ny tahan'ny rà bitika misy vitamina D 25-hydroxy dia matetika midika iray (na mihoatra) amin'ireto:

• tsy mihinana sakafo voalanjalanja sy feno ianao
• ny tsinainao dia tsy mandray tsara ilay vitamina
• tsy mandany fotoana ampy any ivelany ianao mba hakana ambaratonga vitamina D ampy amin'ny alàlan'ny fiposahan'ny masoandro

Ny porofo sasany dia mampifandray ny tsy fahampian'ny vitamina D amin'ny risika avo lenta amin'ny homamiadana, aretim-pivalanana ary aretim-po.

Ny haavon'ny rà vitamina D amin'ny ankapobeny dia vokatry ny fihinanana pilina vitamina be loatra sy famenon-tsakafo hafa. Ny fatra vitaminina D avo dia mety miteraka aretina antsoina hoe hypervitaminosis D. Hypervitaminosis dia aretina tsy fahita nefa matotra izay mety hampidi-doza anao amin'ny aretin'ny aty na ny voa.

Ny ambaratonga avo dia mahalana noho ny fihinanana vitamina be loatra amin'ny alàlan'ny sakafo na fiposahan'ny masoandro.

Ny dokoteranao dia hanampy amin'ny fanazavana ny valin'ny fitsapana anao ary hamaritana raha manana tsy fahampian'ny vitamina D.

Ny loza ateraky ny fitsapana vitaminina D hidrokrasia 25-hydroxy

Toy ny fitsapana ra mahazatra rehetra, dia kely dia kely ny loza ateraky ny fitsapana vitaminina 25-hidrokrimo ary misy:

• mandeha ra be loatra
• maivana
• vintana kely hahazoana aretina izay manindrona ny hoditrao ny fanjaitra

toe-tsaina

Ny vitamina D dia zava-dehibe amin'ny vatana. Ny tsy fetezana amin'ny taona rehetra dia mety miteraka olana. Ny dokoteranao dia mety hanome soso-kevitra amin'ny famenon-tsakafo na safidy fitsaboana hafa raha tena tsy ampy ianao. Ny fihinanana sakafo misy vitamina D ho fanampin'ny fanampiana fanafody ho an'ny regimen dia afaka manampy amin'ny fihazonana ny haavon'ny vitamina D anao.