29 herinandro bevohoka: soritr'aretina, toro-hevitra ary maro hafa

Votoatiny

• Fiovana eo amin'ny vatanao
• Ny zanakao
• Fampandrosoana kambana amin'ny herinandro 29
• Soritr'aretina bevohoka 29 herinandro
• Urination matetika sy sempotra
• fitohanana
• Zavatra tokony hatao amin'ity herinandro ity amin'ny fitondrana vohoka salama
• Rahoviana no hiantso ny dokotera
• Preeclampsia

Topimaso

Efa eo amin'ny telovolana farany anao izao, ary mety hihetsika be ny zanakao. Mbola kely ny zaza afaka mihetsika, ka miomàna hahatsapa ny tongony sy ny tànany manosika ny kibonao matetika kokoa. Ary miomàna amin'ireo fiovana tsy dia mahafinaritra loatra izay mampiavaka ny trimester fahatelo.

Fiovana eo amin'ny vatanao

Amin'ny salan'isa, ny lanjan'ny lanjan'ny herinandro 29 dia manodidina ny 20 pounds. Mety ho eo ambanin'ilay marika kely na mihoatra an'io ianao, izay OK. Raha manana fanontaniana momba ny fiakaranao lanja amin'ny lafiny hafa amin'ny fitondrana vohoka ianao, aza misalasala manontany amin'ny dokotera na mpitsabo anao. Ara-dalàna ny mampitaha ny isa anao amin'ny salanisa ary manontany tena raha mbola salama ianao.

Rehefa mitombo ny tratranao dia mety te hahita bra manao fanatanjahan-tena tsara ianao na koa bra manao fitaizana be antitra. Andramo ny vitsivitsy mba hahazoana antoka fa mahazo bra tsara ianao nefa manohana.

Ny zanakao

Araka ny efa hitanao fa manomboka milanja haingana ny zanakao. Sahabo ho 15 santimetatra ny halavan'ny zanakao ary milanja manodidina ny 3 pounds amin'izao fotoana izao. Mitovy amin'ny haben'ny kalesy voatavo io.

Ny fivoaran'ny atidoha haingana izay vao nanomboka vao haingana dia mandeha amin'ity herinandro ity. Toy izany koa ny hozatry ny zaza sy ny havokavony. Raha mitondra zazalahy kely ianao dia mety hidina avy any an-kibony mankany amin'ny scrotum ny fitsapana azy amin'ity indray mitoraka ity.

Fampandrosoana kambana amin'ny herinandro 29

Mieritreritra ianao fa mila roa amin'ny zavatra rehetra raha mitondra kambana an-trano ianao? Mieritrereta indray. Zava-dehibe kokoa ny entana sasany noho ny hafa. Hevero ny mitahiry ireto zavatra manaraka ireto ary manangona ny volanao amin'ny fanampiny:

• stroller roa
• fandriana roa
• seza avo roa
• seza roa fiara
• tsihy fanaovana hetsika lehibe
• mpanara-maso zaza
• kojakoja ara-pitsaboana, toy ny thermomèter, clipants fantsika ary ny tsindrona ny bolam
• paompy tratra
• tavoahangy
• diaper
• kitapo diaper lehibe

Fomba iray lehibe itehirizana vola amin'ny ankamaroan'ny famatsian-jaza ny fizahana ny fivarotana faharoa raha misy fitaovana malemy ampiasaina. Azonao atao ihany koa ny mitady amin'ny Internet hahazoana vondrona mividy, mivarotra ary mpivarotra ao amin'ny faritra misy anao. Ireo enta-jaza efa zatra dia matetika ao anatin'ny toe-javatra tena matanjaka satria volana vitsivitsy ka hatramin'ny roa taona izy ireo vao ampiasaina. Aza mividy fandrian-jaza na seza efa niasa, satria tsy misy antoka azo antoka fa manaraka ny fenitra fiarovana izy ireo ankehitriny. Zahao miaraka amin'ny fiantohana ara-pahasalamanao raha hahitan'izy ireo ny vidin'ny paompy.

Soritr'aretina bevohoka 29 herinandro

Raha mahatsiaro reraka indrindra ianao ary somary mihodinkodina miaraka amin'ny hetsika, aza manahy. Ny vatanao dia miasa mandritra ny ora fanampiny hametrahana trano mahafinaritra ho an'ny zazakelinao, ary mety mbola be atao ianao toy ny taloha any am-piasana sy any an-trano.

Ankoatra ny havizanana mandritra ny herinandro 29, misy fambara hafa mety hitranga:

• sempotra
• fitohanana sy gazy
• mandalo seza mafy
• kibo fanaintainana
• urination matetika

Urination matetika sy sempotra

Ara-dalàna tanteraka izany raha toa ka manomboka mitsangatsangana matetika any amin'ny trano fidiovana ianao. Ny tranon-jaza sy ny zanakao dia manery ny tatavia. Ny fitsangatsanganana amin'ny fandroana amin'ny alina dia mety ho mahasosotra indrindra, satria efa reraka ianao ary mety ho sarotra ny mahita toerana tsara, na matory indray mandeha rehefa tafaverina eo am-pandriana ianao.

Ny tranon-jaza mitombo dia tompon'andraikitra amin'ny fahasarotanao miaina ihany koa. Miakatra sy mankamin'ny vava tratra izy io, izay manety kely ny havokavokao. Raiso moramora fotsiny ny zavatra ary miala sasatra rehefa afaka. Ny tsy fahampian'ny fofonaina lehibe dia tokony hotaterina amin'ny dokotera eo noho eo.

fitohanana

Ny fitohanana dia famantarana iray hafa mety hivoatra amin'ity herinandro ity. Ary miaraka amin'izany toe-javatra tsy mahazo aina izany dia tonga ny fanaintainan'ny kibo, ny entona ary ny fandehanan'ny seza mafy. Misotroa rano betsaka. Mandehana rehefa tonga aminao ny filana, satria mampitombo ny olana ny fanemorana ny fizotrany.

Mampihetsi-po ny maka laxative mba hahazoana fanamaivanana kely, fa miresaha amin'ny dokotera alohan'ny handraisana fanafody laxative na fanafody hafa mandritra ny fitondrana vohoka. Ny dokoteranao dia mety hanome soso-kevitra momba ny vokatra lafo loatra.

Ny fitsaboana voajanahary, toy ny sakafo be fibre (farafaharatsiny 20 ka hatramin'ny 25 grama isan'andro) sy rano fisotro mandritra ny tontolo andro, dia mety ho ampy hanampiana. Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka koa dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fitohanana, na dia tsy bevohoka ianao.

Mety te hampihena ny fanampin-tsolika ianao, fa miresaha amin'ny dokoteranao aloha. Zava-dehibe amin'ny fitondrana vohoka salama ny vy ary ny anemia tsy fahampiana vy dia mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka. Ny henan'omby, trondro ary vorontsiloza dia loharano vy tsara, toy ny tsaramaso, voanemba, ary trondro.

Zavatra tokony hatao amin'ity herinandro ity amin'ny fitondrana vohoka salama

Raiso ny sakafonao sy ny fanampinao. Ampy anao ve ireo otrikaina ilaina, toy ny calcium? Tokony handany kalsioma manodidina ny 1.000 ka hatramin'ny 1.200 isan'andro ianao. Ny tsara indrindra dia mahazo ny calcium rehetra ilainao amin'ny sakafonao. Ny vokatra vita amin'ny ronono dia loharano kalsioma tsara. Ny amandy, tsaramaso, anana maitso, broccoli ary epinara dia loharano tena tsara ihany koa.

Noho ny fivoaran'ny atidoha haingana sy ny fitomboan'ny zaza amin'ny ankapobeny dia zava-dehibe indrindra ny hahazoana antoka fa manaraka sakafo mahavelona sy mandanjalanja ianao.

Ity koa dia fotoana mety hanombohana mieritreritra ny drafitry ny fiterahana. Ny drafitra dia ahafahan'ny dokoteranao sy ny ekipa mpitsabo anao hahafantatra izay tadiavinao amin'ny fotoana fiterahana. Anisan'izany ny fanirianao hitantana ny fanaintainan'ny mpiasa sy ny fiheverana hafa.

Raha mbola tsy niresaka momba ireo zavatra ireo tamin'ny vadinao sy ny mpitsabo anao ianao, dia mandania fotoana amin'ity herinandro ity hijerena ireo safidinao. Anontanio ny dokoteranao momba ireo zavatra tokony ho eo amin'ny drafitry ny fiterahana ary inona ny toe-javatra mety hitranga izay mety hiviliana amin'ny drafitra rehetra. Ny hopitaly sasany aza dia manome modely hamoronana drafitra fiterahana.

Rahoviana no hiantso ny dokotera

Tahaka ny amin'ny fotoana rehetra mandritra ny fitondrana vohoka, ny rà na ny tasy dia tokony hanosika antso amin'ny dokotera. Toy izany koa ny fanaintainan'ny kibo tampoka na mafy.

Preeclampsia

Ity dia fotoana mety hampivelatra ny preeclampsia, na dia mety hivoatra koa aza aloha kokoa amin'ny fitondrana vohoka, na, amin'ny tranga sasany, ny postpartum. Ny olana lehibe indrindra amin'ny Preeclampsia dia ny fiakaran'ny tosi-drà, saingy mety misy fiovana hafa amin'ny fiasan'ny aty sy ny voa. Koa satria ny preeklampsia dia mety hiteraka komity mampidi-doza, dia zava-dehibe ny fanarahana ny fanendrena dokotera rehetra anao.

Raha manamarina ny tosidranao ao an-trano ianao dia aza hadino ny hahafantatra hoe inona ny tsindry ifotony mahasalama anao, ka raha mitombo tampoka dia ho hitanao ny fiovana.

Ny preeclampsia, izay mety ho aretina mitera-doza ho anao sy ny zanakao, dia miaraka amin'ny soritr'aretina miharihary:

• Ny fivontosana eo amin'ny tongotra dia mety ho famantarana, na dia tsy isalasalana aza fa voamarikao fa misy fivontosana ara-dalàna mandritra ny fitondrana vohoka. Raha mahita ny fivontosan'ny tavanao ianao na ny fivontosan'ny tongotrao dia toa tsy mitovy ny fahatsapanao azy, ampandreneso ny dokoteranao.
• Ny aretin'andoha izay tsy hiala dia mety hanondro alohan'ny eclampsia ihany koa, toy ny fahitana manjavozavo na fahaverezan'ny fahitana vonjimaika.
• Ary farany, ity dia tokony ho fotoana amin'ny fitondrana vohoka raha ny maloiloy sy mandoa no zavatra taloha. Raha manomboka malahelo ianao ary mandoa, dia mety ho famantarana ny preeclampsia.

Aza misalasala manatona ny dokotera eo noho eo. Na dia tsy preeclampsia aza izany dia mila toky ianao izay avy amin'ny fanombanana ho an'ity toe-javatra mety ho matotra ity.