Author: Ellen Moore
Daty Famoronana: 11 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 30 Janoary 2025
Anonim
«Феномен исцеления» — Документальный фильм — Часть 2
Video: «Феномен исцеления» — Документальный фильм — Часть 2

Votoatiny

Fisarahana akondro tsara kokoa

Hetezo akondro kely voahitsaka iray amin'ny antsasaky ny halavany. Apetraho eo amin'ny takelaka ny antsasany; ambony miaraka amin'ny koba 1/4 kaopy tsirairay avy amin'ny vanila tsy misy fatana sy yaourt frezy nonfat, ampio siramamy sôkôla tsy misy fatra 2 sotro fihinanana ary kapoaka voatavo kapoka nonfat. Voaravaka voanjo voaendy 2 sotrokely sy serizy vaovao 1 namboarina.

Isaky ny manompo (manao 1): 295 kcal, 5 g matavy

Lowfat Pesto Tongolo gasy jirofo 2 voatoto. Ampio kaopy 2 feno basilika vaovao, tofu silken 12 ounces, 1/4 kaopy voanjo kesika, 1/4 kaopy fromazy Parmesan voakiky, ary menaka oliva 2 sotro; dingana mandra-crème, 1 minitra eo ho eo. Asio sira sy dipoavatra. Atsipazo amin'ny linguine masaka mafana (mampiasa sotro fihinanana 2 sotro isaky ny kapoaka paty).


Isaky ny 2 sotro fihinanana (manao 16): 50 kcal, 4 g matavy

Salady makaroni vita tamin'ny Over-Over Andrahoy makaroni-kiho lafarinina 12 grama. Atsipazo, kobanina ary atsipazo indray. Alefaso amin'ny lovia lehibe; ampio 1/3 kaopy voatavo mena mamy voatavo sy persily vaovao 2 sotro fihinana.

Ao anaty vilia kely iray, mampifanaraka ny kaopy 1/4 kaopy maina matavy, 1/4 kaopy yogourt tsotra tsy misy tavy, 2 sotrokely siramamy mamy, vinaingitra vinaingitra 1 sotro, ary 1/2 sotrokely Dijon mustard. Araraka ny paty; atsipy moramora afangaro. Asio sira sy dipoavatra.

Isaky ny 3/4 kaopy manompo (manao 8): 181 kcal, 2 g matavy

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Famoahana Mahaliana

Aretim-panafody: inona izany, soritr'aretina, antony ary fitsaboana

Aretim-panafody: inona izany, soritr'aretina, antony ary fitsaboana

Ny "gripa mahazaka" dia teny malaza ampia aina matetika, hilazana ny oritr'aretin'ny rhiniti mahazaka, izay mi eho indrindra amin'ny fahatongavan'ny ririnina.Mandritra io van...
Sonrisal: Inona no ilana azy ary Ahoana no fomba handraisana azy

Sonrisal: Inona no ilana azy ary Ahoana no fomba handraisana azy

onri al dia fanafody antacid y analge ic, novokarin'ny laboratoara Glaxo mithKline ary hita amin'ny t iro voajanahary na voa arimakirana. Ity fanafody ity dia mi y odium bicarbonate, acetyl a...