Author: Ellen Moore
Daty Famoronana: 11 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 27 Aprily 2025
Anonim
«Феномен исцеления» — Документальный фильм — Часть 2
Video: «Феномен исцеления» — Документальный фильм — Часть 2

Votoatiny

Fisarahana akondro tsara kokoa

Hetezo akondro kely voahitsaka iray amin'ny antsasaky ny halavany. Apetraho eo amin'ny takelaka ny antsasany; ambony miaraka amin'ny koba 1/4 kaopy tsirairay avy amin'ny vanila tsy misy fatana sy yaourt frezy nonfat, ampio siramamy sôkôla tsy misy fatra 2 sotro fihinanana ary kapoaka voatavo kapoka nonfat. Voaravaka voanjo voaendy 2 sotrokely sy serizy vaovao 1 namboarina.

Isaky ny manompo (manao 1): 295 kcal, 5 g matavy

Lowfat Pesto Tongolo gasy jirofo 2 voatoto. Ampio kaopy 2 feno basilika vaovao, tofu silken 12 ounces, 1/4 kaopy voanjo kesika, 1/4 kaopy fromazy Parmesan voakiky, ary menaka oliva 2 sotro; dingana mandra-crème, 1 minitra eo ho eo. Asio sira sy dipoavatra. Atsipazo amin'ny linguine masaka mafana (mampiasa sotro fihinanana 2 sotro isaky ny kapoaka paty).


Isaky ny 2 sotro fihinanana (manao 16): 50 kcal, 4 g matavy

Salady makaroni vita tamin'ny Over-Over Andrahoy makaroni-kiho lafarinina 12 grama. Atsipazo, kobanina ary atsipazo indray. Alefaso amin'ny lovia lehibe; ampio 1/3 kaopy voatavo mena mamy voatavo sy persily vaovao 2 sotro fihinana.

Ao anaty vilia kely iray, mampifanaraka ny kaopy 1/4 kaopy maina matavy, 1/4 kaopy yogourt tsotra tsy misy tavy, 2 sotrokely siramamy mamy, vinaingitra vinaingitra 1 sotro, ary 1/2 sotrokely Dijon mustard. Araraka ny paty; atsipy moramora afangaro. Asio sira sy dipoavatra.

Isaky ny 3/4 kaopy manompo (manao 8): 181 kcal, 2 g matavy

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Poped Androany

Ahoana ny fomba hitsaboana agenesis sakral

Ahoana ny fomba hitsaboana agenesis sakral

Ny fit aboana ny agene i akral, izay t y faha alamana izay miteraka fahatarana ny fivoaran'ny hozatra amin'ny tapany farany amin'ny tadin'ny hazondamo ina, dia matetika no manomboka ma...
Pink Juice miady amin'ny Wrinkles sy Cellulite

Pink Juice miady amin'ny Wrinkles sy Cellulite

Ny ranom-boankazo dia manankarena vitamina C, otrikaina mi y tanjaka mahery vaika mahery vaika ary manampy amin'ny fanamboarana collagen ao amin'ny vatana, izay zava-dehibe hi orohana ny ketro...