Torohevitra tsotra 5 hitsaboana sunburn

Votoatiny

• 1. Mangatsiatsiaka tsara ny hoditra
• 2. Asio chamomile mangatsiaka mangatsiaka
• 3. Sorohy ny vokatra fidiovana
• 4. Hamandoana ny hoditra
• 5. Araraoty ny sakafo manasitrana
• Fanampiana voalohany ho an'ny may

Ny fiparitahan'ny masoandro maharitra dia mety miteraka fahamaizana isan-karazany amin'ny hoditra, miteraka mena, may ary tsy mahazo aina be. Na izany aza, misy fomba voajanahary manampy ny may hanasitrana haingana, mampihena ny fanaintainana ary mampitombo ny fampiononana.

Amin'ny ankapobeny, ny sunburn dia azo tsaboina ao an-trano amin'ny fanarahana ireto torohevitra ireto, fa raha be ny tsy fahazoana aina dia asaina mankany amin'ny tobim-pahasalamana, hanombohana fitsaboana sahaza kokoa, izay mety misy ny fampiasana antibiotika, analgesika na anti -tsy menaka mamaivay, ohatra.

Zahao ireo torohevitra 5 tsotra izay manampy amin'ny fitsaboana haingana kokoa sy voajanahary ny fahamaizana:

1. Mangatsiatsiaka tsara ny hoditra

Ny tendrony voalohany angamba no zava-dehibe indrindra amin'ny fizotran'ny fikolokoloana sunburn ary misy ny fampangatsiahana tsara ny hoditra. Ho an'ity dia tokony handro amin'ny rano mangatsiaka ianao, avelao ny rano hihazakazaka amin'ny faritra voakasik'izany mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra, mba hiantohana ny hatsiaka rehetra ny hoditra ary hijanona tsy hirehitra.

2. Asio chamomile mangatsiaka mangatsiaka

Rehefa mangatsiaka ny may dia ara-dalàna raha mitohy ny tsy fahazoana aina, indrindra raha mafana be. Noho izany, ny fomba iray hanamaivanana ny tsy mahazo aina sy hitazomana ny hatsiaka hodorana dia ny fametahana famatrarana mangatsiaka, izay azo atao amin'ny dite chamomile. Ny chamomile dia manana toetra mampitony sy manasitrana izay manampy amin'ny fanamboarana ny hoditra. Na izany aza, ny karazan'akanjo mangatsiaka rehetra dia hanampy betsaka amin'ny ady amin'ny tsy fahazoana aina.

Mba hanamboarana chamomile mangatsiaka mangatsiaka dia tokony hanamboatra dite chamomile ianao, avelao ao anaty vata fampangatsiahana mandra-pivaingana azy ary avy eo mandena gauze, sombin-landihazo na lamba madio ao anaty dite. Farany, tsy maintsy esorina ilay ranoka tafahoatra ary apetaho amin'ny metaly may ilay metatra, avelany hiasa mandritra ny minitra maromaro, imbetsaka isan'andro. Mitadiava safidy hafa ho an'ny fanafody an-trano ho an'ny sunburn.

3. Sorohy ny vokatra fidiovana

Ny vokatra ara-pahadiovana, toy ny savony sy savony, dia afaka manafika ny hoditra, mankasitraka ny fahamainany ary, noho izany, raha sanatria ka mirehitra ny masoandro, dia tsara kokoa ny mandro raha tsy misy rano ihany, farafaharatsiny any amin'ny faritra voadona, ary tsy manosotra ny hoditra. Rehefa tonga ny fotoana maina, tsy tokony hampiasaina koa ny lamba famaohana amin'ny toerana may, avela ho maina amin'ny rivotra eny ivelany.

4. Hamandoana ny hoditra

Torohevitra iray hafa tena manandanja ihany koa ny fanalefahana tsara ny hoditra isan'andro, aorian'ny fandroana ary im-betsaka isan'andro, asiana crème moisturise tsara hiadiana amin'ny fahamainan'ny hoditra voadona. Ny menaka fanosotra sy fampitoniana miorina amin'ny zavamaniry fanafody dia azo ampiasaina ihany koa, toy ny aloe vera, satria izany dia hampitony kokoa ny hoditra, hampihena ny tsy fahazoana aina.

Mba hamoahana ny hoditra avy any ivelany dia atolotra ihany koa ny fisotroana rano 1 litatra farafahakeliny isan'andro.

5. Araraoty ny sakafo manasitrana

Ny sakafo sasany toy ny ronono, yaorta, atody, tuna na broccoli dia manana fananana manasitrana izay manampy amin'ny fikolokoloana ny hoditra sy mampihena ny fivontosan'ny fahamaizana, mampiroborobo ny fahasitranana haingana kokoa. Mifanohitra amin'izany, ny sakafo be siramamy na misy zavatra manampy be dia be dia mety hanakana ny fahasitranana.

Noho izany, ny fihinanana sakafo manankarena amin'ny sakafo manasitrana ary ny mahantra amin'ny sakafo voahodina, ohatra, dia fomba iray hafa tsara hamelomana ny vatana sy hanampy amin'ny fanasitranana may. Jereo ny lisitr'ireo sakafo fanasitranana feno kokoa.

Fanampiana voalohany ho an'ny may

Nasehon'ny mpitsabo mpanampy Manuel Reis ao amin'ny horonantsary eto ambany izay azony atao raha may ny hoditra: