Fa inona ny Trimester faha-4? Fanitsiana amin'ny fiainana miaraka amin'ny zaza vao teraka

Votoatiny

• Inona ny trimester fahefatra?
• Ny trimester fahefatra ho an'ny zanakao
• Maninona no zava-dehibe io fotoana io
• Famahanana betsaka
• Mampitony be ny torimaso
• Betsaka ny fandikana tomany
• Inona no azonao atao
• Ny 5 S's
• Safidy
• Side na vavony
• Shush
• mitsingevaheva
• mitaiza kely
• Tetika hafa
• Ny trimester fahefatra ho an'ny ray aman-dreny
• Ny isa ara-pientanam-po sy ara-batana
• Entina

Na dia tapitra aza ny dia ataonao bevohoka, maro ny mpitsabo sy ny ray aman-dreny efa za-draharaha no miaiky fa vao manomboka ny fiainana ara-batana sy ara-pihetseham-po an'ny reny vaovao.

Toy izany koa, ny zaza vao teraka dia tojo faritany tsy mahazatra ihany koa. Ny tontolo lehibe midadasika izay nidirany tsy nahy dia tsy misy toa ilay vohoka mafana sy milamina nampiantsoin'izy ireo nody nandritra ny volana vitsivitsy lasa izay.

Ny 12 herinandro voalohany amin'ny fiainana any an-dafin'ny vohoka dia tadio, fa ianao sy ny zanakao kosa dia hiara-hivezivezy amin'io faritany tsy voatanisa io. Tongasoa eto amin'ny zava-misy vaovao - ny trimester fahefatra.

Inona ny trimester fahefatra?

Ny trimester fahefatra dia ny hevitra momba ny vanim-potoana tetezamita iray eo anelanelan'ny fahaterahana sy ny postpartum 12 herinandro izay ananan'ny zanakao manitsy an'izao tontolo izao ary manamboatra ny zanakao ianao.

Na dia betsaka aza matetika ny tokony hankalazaina dia mety ho fotoana fandoavan-ketra ara-batana sy ara-tsaina ho an'ny ray aman-dreny koa izany ary fotoana fanovana lehibe ho an'ny zanakao.

Dr. Harvey Karp, dokoteran-jaza malaza ary mpanoratra ny "The Happiest Baby on the Block," dia voalaza fa nampalaza ny hevitry ny trimester fahefatra.

Raha ny filazan'i Karp, na dia ny zazakely feno aza dia teraka "tsy ho ela", ary mamporisika ny ray aman-dreny hihevitra ny zanany ho toy ny fetisy ivelan'ny kibo mandritra ny 3 volana voalohany amin'ny fiainany.

Ny ray aman-dreny koa dia miaina tetezamita lehibe mandritra ny 12 herinandro voalohany. Ny fihodinana ianarana dia tena izy; mila fotoana hifehezana ireo fahaizana mifono lamba sy hanavaka ny hiakan'ny hanoanana amin'ireo tsy mahazo aina.

Ankoatr'izay, ny ray aman-dreny teraka dia mety miady amin'ny fanaintainana aorian'ny fiterahana, fanamby amin'ny fampinonoana ary hormonina miovaova.

Atsipazo ny tsy fahampian'ny torimaso ary rariny ny milaza fa ny ray aman-dreny vaovao dia manana zavatra betsaka amin'ny takelaka ohabolana.

Ny trimester fahefatra ho an'ny zanakao

Ny 3 volana voalohany amin'ny fiainan'ny zanakao dia mety ho toy ny fofon-kotroka sy fandrorana, fa be kosa ny hetsika mitranga amin'ny haavon'ny sela, ary mahazo seza eo anoloana ianao amin'ny fanovana rehetra.

Amin'ny fotoana ahatongavan'ny zaza vao teraka ny marim-potoana 3 volana dia lasa olona kely manana toetra mivoatra, saina liana ary fahaiza-moto fototra izy ireo. Mandritra izany fotoana izany dia betsaka ny zavatra hataonao hanohanana izany fampandrosoana izany.

Maninona no zava-dehibe io fotoana io

Misy antony maharesy lahatra i Karp mino fa teraka tsy ho ela ny zaza - ny rafi-pitatitra sy ny ati-doha vao teraka dia tsy mivoatra tanteraka rehefa teraka. Elaela ny zaza vao mamorona ireo synapses manan-danja izay manampy azy ireo hahay hahay toy ny mitsiky.

Soa ihany fa azonao atao ny mamporisika ity fifandraisana amin'ny sela ao amin'ny atidoha ity amin'ny alàlan'ny fifandraisanao amin'ilay zaza vao teraka - ny fihazonana, ny fihoaram-pefy ary ny firesahana amin'izy ireo dia mampiroborobo ny hetsika ao amin'ny ati-doha mamelana zaza.

Fanampin'izany, na dia teraka aza ny zazakely amin'ny fahatsapana dimy, dia mila fotoana fanampiny ny sasany mba hahamatorana azy. Ny zaza vao teraka dia mahita zavatra maivana sy maizina ao anatin'ny tariby 8- ka hatramin'ny 10-inch tena miavaka tsara. Tamin'ny faran'ny trimester fahefatra anefa, maro ny zazakely no afaka mifantoka kokoa amin'ny entana madinidinika sy mahita loko.

Mazava ho azy, ny trimester fahefatra koa dia mametraka ny fototry ny fitomboan'ny fitomboan'ny zaza ara-batana sy ny fitomboan'ny hozatra.

Eo am-piterahana, ny zaza vao teraka dia manana reflexes isan-karazany - manaitra izy ireo, mahatakatra, mitroka ary mamaka sakafo. Na izany aza, mandritra ny 3 volana voalohany amin'ny fiainana dia tsy dia mandeha ho azy intsony ny valin'ny zaza ary voafehy kokoa.

Raha toa ny zazakely vao teraka dia toa mitovy amin'ny saribakoly bobble ao anatin'ny roa herinandro voalohany, ny fiasan'ny fotoana fohy dia manampy azy ireo hanana ny fahaizany manandratra ny lohany, manosika amin'ny tanany ary maninjitra ireo tongotra kely mikororosy ireo. Mahavariana ny fahafahan'izy ireo mahafehy haingana ireo fihetsika tena ilaina rehetra ireo sy mahazo tanjaka hozatra.

Indraindray amin'ny trimester fahefatra, ny zazakely dia mety hianatra koa ny hitambatra ny tanany, haka kilalao ary hanaraka zavatra iray mihetsika. Na dia fandrosoana lehibe aza ireo rehetra ireo, mandritra izany fotoana izany dia hanao zavatra mitovy betsaka ianao hikarakarana ny zazakely trimester fahefatrao.

Famahanana betsaka

Ny zaza vao teraka dia misakafo matetika. Na mampinono ianao, maneho ronono, na manome sakafo amin'ny formula, dia azo inoana fa manolotra ny tratra na tavoahangy 8 ka hatramin'ny 12 isan'andro isan'andro na isaky ny 2 ka hatramin'ny 3 ora ianao.

Ny zaza vao teraka dia handany iray grama eo ho eo isaky ny sakafo, hahavita 2 ka hatramin'ny 3 grama amin'ny faha-2 herinandro sy 4 ka hatramin'ny 6 auns amin'ny 3 volana.

Ny zazakely dia mandalo fitomboan'ny fitomboana tampoka, noho izany dia mety ho hitanao ny kelinao indraindray izay mitaky famahanana matetika sy / na aompy fanampiny. Ny famahanana kluster dia afaka manana renin-dreny mitaiza mandritra ny ora - koa matokia ny fonao ary jereo ny famantarana ny hanoanana.

Raha mihabe lanja tsy tapaka ny zazakelinao ary mandena diapia tsy tapaka, dia azonao antoka fa mahazo izay ilainy izy ireo.

Mampitony be ny torimaso

Amin'ny ankapobeny, zazakely vao teraka no hatory mandritra ny 14 ka hatramin'ny 17 ora ao anatin'ny 24 ora. Mampalahelo fa tsy mandeha tsara io fandaharam-potoana fatoriana io. Ny zazakely vaovao dia manana tsingerin'ny torimaso fohy kokoa ary mifoha matetika kokoa. Ankoatr'izay, zazakely maro no manomboka misavoritaka ny andro aman'alina, vao mainka mandrisika ny fahazarana mandreraka.

Soa ihany, manodidina ny 6 ka hatramin'ny 8 herinandro dia manomboka tsy dia matory ny zazakely mandritra ny andro ary bebe kokoa amin'ny takariva. Na dia tsy matory mandritra ny volana maromaro aza ny ankamaroan'ny zazakely mandritra ny volana vitsivitsy (maro no mijanona tsy mila famahanana amin'ny alina manodidina ny marika 4 ka hatramin'ny 6 volana), mamporisika ny hahafantatra fa ho tonga ny fotoana lava kokoa rehefa manakaiky ny faran'ny telovolana fahaefatra ianao.

Betsaka ny fandikana tomany

Mitomany ny zaza vao teraka ho fitaovana fifandraisana. Fomban'izy ireo mampahafantatra anao fa lena izy ireo, ory, reraka, tsy mahazo aina, na noana.

Mety hahakivy ny fihainoana ny toman-jaza tsy mitsahatra; matokia, fa ara-dalàna tanteraka ny vanim-potoanan'ny fikorontananana, ary matetika dia mitontona eo amin'ny 6 herinandro eo ny tomany - ka misy jiro any amin'ny faran'ny tionelin'ny trimester fahefatra.

Raha mitomany mandritra ny 3 na adiny iray isan'andro mandritra ny 3 herinandro ny zaza salama dia mety ho voan'ny colic izy ireo. Na dia maro aza ny olona mino fa ny colic dia mety misy ifandraisany amin'ny fikorontanan'ny tummy, ny antony fototra dia tsy fantatra.

Ny fitazonana sy fampiononana ny zaza vao teraka dia zava-dehibe mandritra ireo ora firavaka ireo, saingy mety tsy hamono tanteraka ilay tomany. Mety manandrana izy raha maharitra, fa ny colic dia mihelina ary matetika mifarana miaraka amin'ny trimester fahefatra.

Inona no azonao atao

Ny zazakely dia toa nanao azy io, saingy ny fiainana ety ivelany dia sarotra noho ny tarehiny, ary ny mila anao dia mety mila fampiononana sy fikarakarana tsy tapaka mandritra ireo herinandro voalohany.

Ny vaovao tsara: Tsy afaka manimba zaza vao teraka ianao. Ny fitazonana azy ireo mandritra ny fotoana maharitra dia tsy hahatonga azy ireo hiankina, koa aza misalasala mangeja ny atin'ny fonao sy ny fahafaham-pon'ny zanakao. Hiroborobo izy ireo amin'ny fijerinao akaiky sy ny fitiavanao.

Misy paikady fanampiny azonao andramana:

Ny 5 S's

Ny fanelingelenana manjelanjelatra sy mamirapiratra amin'ny mahazatra vaovao an'ny zaza dia mety hampitahotra amin'ny voalohany. Ny ampahany amin'ny teoria an'i Karp momba ny trimester fahefatra dia ny fanampiana ny zanakao hanitsy tsikelikely ny fiovan'ny fandaozana ny vohoka ho an'izao tontolo izao. Avereno jerena ny fihetsiky ny fihetsika toy ny milamina, ary ampio izy ireo hahatsapa fa miverina ao an-kibo izy ireo - azo antoka, tsy manana ahiahy ary milamina.

Ny 5 S's, izay noforonin'i Karp, dia hanampy anao hahita izay mety indrindra amin'ny zanakao.

Safidy

Ny famonosana zaza sy ny famerana ny fivezivezena malalaka amin'ny sandry sy ny tongony dia mety hisy vokany mampitony eo amin'ny zaza vao teraka. Izy io dia manahaka ny hafahafa niainany tany am-bohoka ary mampihena ny reflexa manaitra.

Ny lambam-paty dia mety miasa tsara ihany koa mba hanampiana ny zazakely hatory. Ataovy ao an-tsaina fa - toy ny trimester fahefatra, ny famonosana dia mihelina ary tokony hajanona raha vao manandrana mihodina ilay zaza.

Side na vavony

Raha tokony apetraka eo an-damosin'izy ireo foana ny zazakely mba hatory, azonao atao ny mampitony zaza vao teraka mikorontana amin'ny fihazonana azy ireo amin'ny sisiny na amin'ny fametrahana azy eo an-tsorokao ary amin'ny fametahana moramora ny vavony.

Shush

Ny feon'ny rà mandriaka mandriaka manodidina ny vatanao dia nanampy tamin'ny fampandeferana ny zazakelinao nandritra ny fotoana nahavelomany azy. Ny milina fotsy dia afaka manampy amin'ny famoronana akustika mampionona mandritra ny torimaso sy ny fotoana hatoriana.

mitsingevaheva

Nandritra ny 9 volana dia ianao no teo am-piandohan'ny zazakely. Ny fihetsikao maharitra dia hampihetsi-po ny zanakao kely hatory ao an-kibo.

Na mamoritra ny zazakelinao ianao ary mihodina moramora, mipetraha amin'ny glider, na mampiasa swing milay, manandrama fihetsehana sy hafainganana hafa hahitana gadona mampitony ny zaza.

mitaiza kely

Ny mampinono dia reflexa ary hetsika manome toky voajanahary, ary ny mpampitony dia afaka manampy ny zaza vao teraka mampitony. Mariho fa raha mampinono ianao dia mety te hiandry herinandro vitsivitsy alohan'ny hampidirana ilay binky mba hisorohana ny fikorontanan-tsofina mety hitranga.

Tetika hafa

Ny zaza vao teraka dia mandray tsara ny rano ary mampitony amin'ny fandroana mafana. Ny sasany mankafy fanorana malefaka. Ny mitafy zaza ao anaty antsamotady na mpitatitra dia mety ho tena mandaitra koa; manafaka ny sandrinao izy ireo fa manome ny malalanao ny fanakaikezany iriny.

Tadidio fa ny zaza vao teraka dia mety hanjary be loatra ny famoizam-po, ka ataovy izay hahatonga ny zavatra tsy ho mailo sy hangina isaky ny azo atao.

Ny trimester fahefatra ho an'ny ray aman-dreny

Miova ny fahatongavana ho ray aman-dreny. Ao anatin'ny segondra segondra dia lasa tompon'andraikitra amin'ny olona kely sy tsy afa-manoatra ianao (tsy misy tsindry).

Ny andro voalohan'ny maha-ray aman-dreny dia manome valisoa sy mampihetsi-po - feno voalohany sy fitsapana lehibe. Ireto herinandro 12 manahirana ireto dia hizaha toetra ny faharetanao ary handany anao tsy misy fetra.

Manosika sy misintona; te-hankafy ny fotoana rehetra ianao eo am-piandrasana fatratra dingana azo vinavina kokoa.

Ny isa ara-pientanam-po sy ara-batana

Ara-dalàna ny mahatsapa karazana fihetseham-po amin'ny maha ray aman-dreny vaovao. Vetivety ianao dia faly, ny manaraka hanontany ny fahaizanao mitaiza zaza. Ny trimester fahefatra dia mitaingina mikotroka feno haavo sy ambany.

Iray amin'ireo fanamby ny fahatsapana ho irery. Mifanohitra amin'ny fitsidihan'ny dokotera matetika sy ny fizaham-pahasalamana efa niainanao tamin'ny faran'ny fitondrana vohoka, aorian'ny fiterahana dia mety tsy hahita ny mpikarakara anao intsony ianao mandritra ny 4 ka hatramin'ny 6 herinandro.

Mandritra ireo herinandro vitsivitsy voalohany, maro ny ray aman-dreny teraka dia hiaina tranga fohy amin'ny "blues zaza". Ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana kosa dia miraikitra ary mety hanana faneriterena tanteraka amin'ny fiainan'ny ray aman-dreny vaovao.

Raha mahatsiaro ho tsy afa-manoatra ianao, tsy manana fanantenana, na tsy afaka mikarakara ny tenanao sy ny zanakao, dia mitadiava fanampiana matihanina.

Postpartum Support International (PSI) dia manolotra tsipika krizy an-tariby (800-944-4773) sy fanohanana an-tsoratra (503-894-9453), ary koa ny fanondroana ireo mpamatsy eo an-toerana.

Ao anatin'ny 6 ka hatramin'ny 8 herinandro voalohany, ny ray aman-dreny teraka dia mihatsara ihany koa amin'ny tena traumatisn'ny fiterahana, na fananahana amin'ny fivaviana na fizarana C.

Ny fanaintainan'ny fivaviana avy amin'ny fiterahana dia mety hahatonga ny hetsika rehetra tsy mahazo aina mihitsy, ary mety hitohy mandritra ny herinandro ny rà sy ny fikorontanana. Ary raha nanana faritra C ianao dia mila fotoana fohy kokoa noho ny fahasitranan'ny vatanao amin'ny fandidiana lehibe.

Ny ankamaroan'ny ray aman-dreny teraka dia hanao fizaham-pahasalamana voalohany aorian'ny enim-bolana aorian'ny fiterahana, saingy io fiandrasana io dia mety hahatsapa ho tapitra rehefa marary ara-batana na mijaly ara-pihetseham-po ianao - koa aza misalasala manatona dokotera.

Tsy misy fanarenana roa mitovy tanteraka, ary mila mihaino ny vatanao ianao. Mety ho sarotra ny mampifandanja ny fitandremana ny tenanao sy ny fikolokoloana ny zanakao, fa ny ray aman-dreny salama sy sambatra dia ampy fitaovana kokoa amin'ny dia amin'ny maha-ray aman-dreny anao, koa aza hadino ny manao ny laharam-pahamehanao amin'izay ilainao koa.

Entina

Ny trimester fahefatra no nandrasanao - tonga ny zanakao ary ianao dia ray aman-dreny amin'ny fomba ofisialy! Ankafizo ity fotoana mandalo ity. Hahatonga fahasosorana, handrovitra ary tena mahafa-po tokoa izany.

Mety ho sahirana ny zanakao hizatra amin'ny fiainana ivelan'ny kibo ao anatin'izay 12 herinandro voalohany izay, saingy hahita fampiononana sy fahafaham-po amin'ny tananao feno fitiavana izy ireo. Nahazo an'ity ianao.