Memes 5 izay mamaritra ny fanaintainan'ny RA

Votoatiny

• 1. 'Mampahafantatra anao ny fanaintainana fa mbola velona ianao'
• 2. Salama aho
• 3. Manaintaina mandra-panamboaranao azy
• 4. Tsy azonao antoka raha tsy mandeha ny fanafody fanaintainana…
• 5. Enga anie ka ho sitrakao hatrany ireo sotro
• Ilay entina

Voamarina fa voan'ny lupus sy rheumatoid arthritis aho tamin'ny 2008, tamin'izaho 22 taona.

Nahatsiaro ho irery tanteraka aho ary tsy nahalala olona nandia ahy. Ka nanomboka bilaogy aho herinandro taorian'ny nahalalako azy ary fantatro fa tsy irery aho. Izaho koa dia manana mari-pahaizana PhD amin'ny sosiolojia sy mari-pahaizana master momba ny fiarovana ara-pahasalamana, ka tiako foana ny mianatra bebe kokoa momba ny fomba hiatrehan'ny hafa ny aretina. Ny bilaogiko dia, ary mitohy hatrany, lalan-jotra ho ahy.

Na dia tsara vintana aza aho nahita fanafody mitambatra izay miasa mba hitazomana ny lupus sy ny RA, azoko atao ny milaza fa amin'ny fotoana ananako andro tsara kokoa noho ny ratsy. Mbola ady mafy hatrany ny fanaintainana sy ny havizanana. Raha mamaky an'ity ianao ary manana RA, dia takatrao fa tena misy ny tolona - fantatrao izay meme ko!

1. 'Mampahafantatra anao ny fanaintainana fa mbola velona ianao'

Manana maraina ve ianao amin'izay hifohazanao ka hieritreretanao hoe: "Te hiala amin'ny farafara aho, nefa tsy afaka…"? Fantatro tanteraka ny fahatsapana. Ary na dia mahatsiravina sy manakorontana aza ny fanaintainana, araka ny soso-kevitr'ity meme ity, farafaharatsiny dia mampahafantatra antsika fa velona isika, na dia tsy afaka mivoaka ny fandriana aza isika.

2. Salama aho

Rehefa manontany antsika ny olona hoe manao ahoana isika dia fantatro fa ny ankamaroantsika dia mirona any amin'ny "Salama aho", na dia tsy salama aza isika, izay matetika no matetika. Na dia mijaly aza aho dia matetika no miteny amin'ny olona fa tsy maninona aho satria tsy fantatro raha efa niomana izy ireo na afaka mahazaka ny tena valiny na ny zava-misy amin'ny fiainako isan'andro.

3. Manaintaina mandra-panamboaranao azy

Mahalana no manjavona ny fanaintainako. Ary vokatr'izany dia indraindray aho voatery mijanona amin'ny sisin'ny fiainana raha toa kosa ny 30-sasany (na 20-somary hafa, toy ny tamin'ny fotoana nahitana ahy voalohany) dia manao zavatra izay iriko ho nataoko. Toy ny miteny hoe "Salama aho," indraindray dia tsy maintsy ataontsika sandoka izany 'mandra-pahatongantsika. Tsara izany rehefa vitako. Fa rehefa tsy vitako dia mahakivy ny milaza ny kely indrindra.

4. Tsy azonao antoka raha tsy mandeha ny fanafody fanaintainana…

Ny fiainana amin'ny fanaintainana maharitra dia midika fa lasa zatra izany ianao. Indraindray dia lasa sarotra ny manavaka ny hoe tsy mahatsiaro fanaintainana firy isika sa miasa ny medsaintsika. Tadidiko fa nahazo fampidiran-tsindrona steroid aorian'ny nahitako azy ary mbola tsy mandeha ny mediko. Nanontany ahy ny reniko raha narary aho. Toy ny hoe: “Fanaintainana? Inona no fanaintainana? ” Heveriko fa izany no fotoana tokana tao anatin'ny 10 taona izay nahafahako nilaza izany.

5. Enga anie ka ho sitrakao hatrany ireo sotro

Ny fiainana miaraka amin'ny RA dia midika hoe miady ara-bakiteny ny fiainantsika sy ny fahasalamantsika isan'andro. Noho izany, na dia tsy misy ifandraisany amin'ny fanaintainana tanteraka aza - na miady amin'ny fanaintainana isika, reraka, na olana hafa mifandraika amin'ny RA - afaka nampiasa sotro fanampiny isika rehetra satria mazàna tsy ampy ny azy ireo hanombohana azy.

Ilay entina

Raha ny fanaintainana no tsoraka handrefesantsika ny fiainantsika, dia azo antoka fa manana betsaka amin'izany isika miaraka amin'ny RA. Matetika ny fanaintainana dia hita fotsiny fa ratsy. Saingy mampihomehy ny fomba ahafahan'ny teny sy ny sary maneho ny maha-izy ny fanaintainan'ny RA ary manamaivana azy kely aza.

Leslie Rott dia voan'ny aretin-kozatra lupus sy rheumatoid tamin'ny taona 2008 tamin'ny faha-22 taonany, nandritra ny taona voalohany nahazoany diplaoma. Taorian'ny nahitana azy dia nanohy nahazo mari-pahaizana PhD momba ny sosiolojia avy amin'ny University of Michigan i Leslie ary nahazo mari-pahaizana master momba ny fiarovana ara-pahasalamana avy amin'ny Sarah Lawrence College. Izy no nanoratra ny bilaogy Manakaiky kokoa ahy, izay hizaràny ny zavatra niainany niatrehana sy niainany tamina aretina mitaiza maro, tamim-pahatsorana ary tamin'ny vazivazy. Mpisolo vava amin'ny marary matihanina monina any Michigan izy.