Zava-misy 5 momba ny firaisana ara-nofo eny amoron-dranomasina

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Mafana ianao, manao akanjo kely dia kely, ary misy rano be dia be eo anoloanao mba hanadiovana haingana. Na izany aza, satria ny fanaovana ny asa eny amoron-dranomasina dia toa manintona dia tsy voatery midika fa hevitra tsara ny manao izany. Eto, zavatra dimy tokony ho fantatra momba ny firaisana eo amoron-dranomasina izay tsy asehon'izy ireo anao amin'ny sarimihetsika.

1. Mety ho voasambotra ianao. Tsy vazivazy ny fanehoana tsy mendrika. Na dia miovaova arakaraka ny fanjakana ny lalàna, saika ny faritra rehetra dia misy karazana ôrdônansy ao amin'ireo boky izay mety hahatonga anao hanana olana, ary avy eo dia ao amin'ny blotter an'ny polisy eo an-toerana ny anaranao. Tsy zavatra tena tianao ho hitan'ny mpampiasa na sipa mandritra ny fikarohana Google.

2. Hanelingelina ny ampahan'ny vadinao izany - tsy amin'ny fomba tsara. Na ny morontsiraka faran'izay malefaka aza dia mety hiteraka fisavoritahana rehefa mihodinkodina eny ambonin'izy ireo ianao-indrindra raha efa tsemboka ianao. "Mety miteraka fivontosana, mamaivay, may, mena, ary maimaika ny fako", hoy ny fanazavan'i Melissa Wolf, M.D., mpanoratra ny Manana tranon-jaza ve ianao? 69 zavatra tadiavin'ny mpitsabo aretim-behivavy ho fantatrao.

3. Mety hampitombo ny mety hisian'ny aretina izany. "Ny fasika manodidina ny taovam-pananahana dia mety hampitombo ny fihanaky ny aretina, anisan'izany ny chlamydia, herpes ary VIH", hoy i Wolf. Tsy izany ihany, fa ny olana eo amin'ny korontana koa dia mety hanimba be ny kapaoty.

4. Tsy ny namanao ihany no ho voasarika eo ambany fehikibo. Ny lalitra fasika, ny parasy ary ny biby hafa dia hanana fidirana akaiky tampoka amin'ny faritra saro-pady indrindra, hoy i Wolf. Ny manaikitra eo amin'ny faritra misy anao na ny filahiany dia tsy mahazo aina raha be indrindra, ary mety harary amin'ny andro ho avy noho ny tontolo mafana sy mihidy noforonin'ireo olona maty.

5. mando sy bibidia? Tsy dia izany loatra. Heverinao ve fa afaka miala amin'ireo lafy ratsiny ireo ianao amin'ny alàlan'ny fandehanana any an-dranomasina? Tsy marina. Na dia toa mamorona tontolo misolampy aza ny ranomasina, tsy voatery ho izany no izy. Mahagaga fa ny rano dia mety hahatonga ny fivaviana ho maina, izay tsy hahatonga ny firaisana ara-nofo ho mahafinaritra.

Famerenana ho an'ny