6 #BlackYogis mitondra solontena amin'ny fahasalamana

Votoatiny

• Dr. Chelsea Jackson Roberts
• Lauren Ash
• Crystal McCreary
• Fandrika Yoga Bae
• Jessamyn Stanley
• Danni the Yogi Doc
• Miseho eo amin'ny tsihy

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ny tena fahasalamana sy fahasalamana dia tsy misy firazanana, ary ireo yogis mainty ireo dia nampiseho sy nandrenesana ny tenany.

Amin'izao andro izao, aiza no misy ny yoga. Amin'ny fahitalavitra, YouTube, media sosialy, ary misy studio isaky ny isaky ny sakana amin'ny tanàna lehibe.

Na dia fanazaran-tena ara-panahy natombok'ireo olona mainty hoditra any Azia Atsinanana aza ny yoga, dia niaraka nifidy tany Amerika ny yoga. Namboarina, nohajaina ary natao amidy amin'ny vehivavy fotsy toy ny zazavavy afisy amin'ny fanazaran-tena.

Raha ny tena izy, ny yoga dia fanao taloha avy any India izay mampifanaraka ny hetsika mikoriana miaraka amin'ny fofonaina sy ny fahatsiarovan-tena amin'ny endrika fisaintsainana lalina.

Entanina ireo mpampiasa mba hampifanaraka ny vatany, ny sainy ary ny fanahin'izy ireo hifandraisany amin'ilay masina ao anatiny, ary koa amin'izao rehetra izao lehibe kokoa.

Betsaka ny tombontsoa ara-pahasalamana voarakitra an-tsoratra momba ny yoga, ao anatin'izany ny fanalefahana ny fanahiana, ny fahasalaman'ny fo, ny torimaso tsaratsara kokoa, sns.

Soa ihany fa tsy misy firazanana ny tena fahasalamana sy fahasalamana, ary ny mainty hoditra dia nanao izay hahitana sy handrenesana azy.

Araho fotsiny ny tenifototra #BlackYogis ao amin'ny Instagram. Avy hatrany, ny sakafonao dia ho feno yogis mahery sy mahery isaky ny aloky ny melanin.

Ireto misy vitsivitsy amin'ireo tranofiara #BlackYogi mandoro fahana amin'ny Internet mba hahatonga ny yoga sy ny fahasalamana ho an'ny olona sy ny vatana rehetra.

Dr. Chelsea Jackson Roberts

Dr. Chelsea Jackson Roberts dia mpampianatra yoga sy manam-pahaizana momba ny yoga any New York City. Izy dia efa niasa yoga nandritra ny 18 taona ary nampianatra nandritra ny 15 taona. Ny nahasarika azy voalohany tamin'ny yoga dia ny fahitana fomba hanalefahana ny adin-tsaina sy hampihetsika ny vatany amin'ny fomba izay nahatonga azy hahatsapa ho mifandray.

"Amin'ny maha vehivavy mainty hoditra ahy, avy amin'ny razamben'ny mpampianatra, mpanasitrana ary mpampifandray amin'ny vondrom-piarahamonina aho izay tsy noraharahaina ara-tantara raha ny fahendrena ananantsika kolontsaina," hoy i Roberts.

Ho an'i Roberts, ny fanazaran-tena amin'ny yoga dia fampahatsiahivana fa salama tsara izy, na eo aza ny hafatra tafiditra ao anatin'ny fiarahamonintsika fa tsy izy sy ireo vondrona voahilikilika hafa.

Tao amin'ny lahatsoratra Instagram vao haingana, ny feon'i Roberts dia mahery sy ory raha nilaza izy hoe: “Tsy misaraka mihitsy izahay. Ny tsirairay amintsika dia mifandray. Miankina amin'ny anao ny fahafahako ary miankina amiko ny fahafahanao. ”

Ny fanambaràny dia manondro ny teny tiany indrindra nataon'ny mpanoratra vehivavy malaza iray:

“Rehefa miala amin'ny tahotra isika dia afaka manakaiky olona bebe kokoa, afaka manakaiky ny tany isika, afaka manatona ireo zavaboary any an-danitra rehetra manodidina antsika.”

- lakolosy

Manakaiky, mifandray, feno, ary afaka no fototry ny yoga sy ny tenan'i Roberts.

Miaina amin'ny teny hoe "Tsy azonao atao ny manasokajy ny fanafahana."

Lauren Ash

Lauren Ash no mpanorina ny Black Girl in Om, vondrom-piarahamonina fahasalamana manerantany ho an'ny vehivavy mainty izay manome vahana laharam-pahamehana ny finiavana amin'ny alàlan'ny fisaintsainana sy ny diary.

Niniana natao i Ash tamin'ny fikarakarana ny atiny Black Girl in Om. Ny fifantohany dia ny fahamendrehan'ilay vehivavy mainty: ny fanahiny, ny sainy, ny vatany, ny laharam-pahamehany.

Amin'ny fotoana anaovan'ny vehivavy mainty andraikitra mavesatra amin'ny vesatry ny fiarahamonina amin'ny firazanany sy ny maha-lahy na maha-vavy azy, Ash dia namorona toerana azo antoka ho an'ny vehivavy mainty hametraka ireo enta-mavesatra ireo ary hifantoka amin'ny tenany.

Amin'ireto fihetsika fikolokoloana tena fanahy iniana ireto, dia nanamafy ny herin'ny fanasitranana yoga ho an'ny fiarahamonina iadidiany i Ash.

Tamin'ny resadresaka nifanaovana tamin'ny Vogue farany teo, hoy i Ash, “Manana fahefana hisorohana sy hanasitrana ary hitondra tsy fahafaham-po hiala amin'ny fiainantsika isika amin'ny alàlan'ny fanasana ireo mety ho fanasitranana ao amin'ny saintsika.”

Crystal McCreary

Crystal McCreary dia tonga tamin'ny fanazaran-tena yoga 23 taona lasa izay avy amin'ny sehatry ny dihy.

Hitany fa ny yoga dia tsy nanome azy fofonaina sy fahatsorana bebe kokoa fotsiny tamin'ny vatany teo am-pandihizana, fa nampihena ny adin-tsaina ihany koa izany ary nampitombo ny faharetany tamin'ny naha-mpampianatra sekoly ambaratonga voalohany azy tao Oakland, California.

Nilaza izy fa namela azy hijerena ny zava-niainany ny yoga ary hikolokolo ny maha-olombelona azy tanteraka.

"Ny yoga ho ahy dia ny miverina amin'ny fahalavorariana, mahatadidy hoe iza aho, maneho ireo soatoavina akaiky sy malalako ato am-poko, ary miaina fiainana marina sy malalaka," hoy i McCreary.

Nilaza i McCreary fa na dia "teknolojia taloha" aza ny yoga, dia mbola ilaina izany, ary mbola mitazona ny lanjan'entana, ary noforonina ho an'ny olona Mainty sy olona hafa miloko.

"Zonay rehetra ny mihantsy na manadihady ny fikasan'ny mpamorona habaka yoga izay tsy ahitanay olona tsara, satria ny habaka toa ireny dia tsy miresaka yoga velively," hoy i McCreary. “Zonay ihany koa ny mamela an'io ady io hitady toerana yoga izay ahitantsika sy manome lanja antsika.”

Ity fakana am-bavany ny habaka tsy takiana ity sy ny fialana amin'ny tolona atrehan'ny fiainana any ambanin'ny fijerin'ny hafa dia hita taratra amin'ny teny filamatr'i McCreary, teny nindramina avy amin'ny filozofa sy mpanoratra frantsay Albert Camus:

"Ny fomba tokana hiatrehana tontolo tsy misy fahalalahana dia ny fahalalahana tanteraka ka ny fikomiana anao dia fikomiana."

- Albert Camus

Fandrika Yoga Bae

Tsy miaraka amin'ny sh * t i Britteny Floyd-Mayo.

Amin'ny maha-irery ny Bap Yoga Bae, Floyd-Mayo dia manafangaro ny zavakanto asanas taloha amin'ny mozika fandrika bas-mavesatra mba hitondrana sass Black sy ampondra betsaka amin'ny fotoam-pivarotany yoga mahery. Ny kilasiny dia mitovy amin'ny fahalalahana sy amin'ny fomba feno toy ny amin'ny resaka twerking.

Ny Trap Yoga Bae dia manao iraka hanampy ireo izay nanontany tena momba ny tenany hahitsy amin'ny sainy #RatchetAffirmations mora voatonona, toy ny hoe "Tsy afaka manolo-tena amin'ny fitomboanao ianao & bullsh * t. Mila misafidy iray ianao. ”

Miaraka amin'ny diplaoma amin'ny psikolojia tsara sy ny fandinihana fitondran-tena ara-tsosialy, miampy ny fahazoana ny mari-pahaizana yoga any India, i Floyd-Mayo dia fofonaina madio amin'ny fotoan-tsarotra.

Manampy antsika hanao ny asa anatiny izy handinihana ny tenantsika sy ny fiainantsika mba hahafahantsika miaina “F * ck Sh * t Free” ankehitriny sy mandrakizay.

Jessamyn Stanley

Jessamyn Stanley dia reharehan'ny tena maha izy azy: Mainty, matavy ary somary henatra.

Ny fahanany dia misaintsaina ny dikan'ny hoe manisy ratsy anao ny fiarahamonina fa ratsy ary mamadika azy ireo any an-dohany ho faritra tsara sy tsara indrindra amin'ny tenanao.

Stanley, izay mpanoratra ny "Every Body Yoga: Avelao ny tahotra, miakara eo amin'ny mat, tiavo ny vatanao," dia nanambara fa "ny fifaliana dia fanoherana [azy]."

Namorona ny The Underbelly izy, fampiharana ho an'ireo vao manomboka ny yoga sy ireo tia azy. Ao amin'ny fampiharana, Stanley dia mitarika fomba fanao hanampiana ireo mpampiasa hianatra ny fomba hampiasana ny majika manokana ary hahita ny fanekena ny tenany, toy ny nataon'i Stanley ho an'ny tenany.

Danni the Yogi Doc

Danni Thompson dia feo vaovao amin'ny sehatry ny yoga sy ny sain'ny saina miasa mba hanampiana ny olona hampifanaraka ny fahasalamany sy ny haren'izy ireo indray mandeha.

Amin'ny maha mpanorina ny herDivineYoga azy dia 10 taona i Thompson no nanao yoga ary nampianatra ilay fampiharana nandritra ny 4 taona. Nahita yoga izy taorian'ny taona niadiana tamin'ny famoifoizana lava sy ny fanahiana.

"Misy fomba fiteny hoe rehefa vonona ny mpianatra dia hiseho ny mpampianatra," hoy i Thompson. "Ny dokoterako tamin'izany fotoana izany dia nanoro hevitra ahy fa andramo ny fisaintsainana na ny yoga, miaraka amin'ny dokotera ho an'ny antidepressant."

Nanomboka teo dia nanao iraka i Thompson hizara ity paikady fahasalamana ity amin'ny olona betsaka araka izay tratra. "Heveriko fa matetika any amin'ny vondrom-piarahamonina vitsy an'isa, ny fahasalamana ara-tsaina ary ny paikady tena izy hanampiana ny olona hiatrika dia tsy resahina," hoy izy.

Ny teny tiany indrindra dia mamintina ny antony itiavany yoga:

“Satsang no fanasana hiditra amin'ny afon'ny fahitana tena. Tsy handoro anao ity afo ity fa izay tsy misy anao fotsiny no halefany ary hanafaka ny fonao. ”

- Mooji

Thompson dia miaina amin'ny teny hoe, "IZAHO dia zanaky ny Fortune masina," ary manantena ny hitondra ny herin'ny yoga any amin'ny sehatry ny fahasalamana mainty.

Miseho eo amin'ny tsihy

Na hatsembohanao izy io, alefaso izany, na hipetraka am-pilaminana ary fanahy iniana mitarika ny eritreritrao, ny fomba fisehonao eo amin'ny tsihy dia ny fomba isehoanao amin'ny fiainana.

Ho an'ireo yoga mainty ireo dia midika ho fisehoana amin'ny fikasana ho feno sy malalaka. Amin'izao fotoana izao, tsy izany ve no tadiavintsika rehetra?

Nikesha Elise Williams dia mpamokatra vaovao sady mpanoratra nahazo loka roa Emmy. Ny tantaran'i Nikesha voalohany, "Vehivavy efatra, ”Dia nahazo ny mari-pankasitrahana ho an'ny filoham-pirenena Florida Author and Publishers Association's Award ho an'ny sokajy ho an'ny olon-dehibe / tantara literatiora. “Vehivavy efatra”Dia neken'ny National Association of Black Journalists ho asa soratra tsy manam-paharoa ihany koa. Ny tantarany farany, “Beyond Bourbon Street», Hivoaka ny 29 aogositra 2020.