Mahazo ny lohanao (ara-bakiteny) eny amin'ny rahona: fampiharana fitsangatsanganana tena ilaina ho an'ny ADHDers

Votoatiny

• Mikasa ny hanao dia
• Ny fampiharana fampiharana tsara indrindra
• TripIt
• Fampiharana fiaramanidina safidinao
• Misaraka
• Mpanolotsaina fitsangatsanganana sy Yelp
• Google Flight
• Fonosana
• Fampiharana fonosana tsara indrindra
• TripList (iOS)
• PackPoint
• Eny an-dàlana
• Google Maps
• Fampiharana fitsangatsanganana an-tsary samihafa tsara indrindra
• FlightAware
• App fisarihana lehibe safidinao.
• Uber na Lyft
• Ilay entina

Matetika aho no nilaza fa ny korontana amin'ny dia no tena ato an-trano. Na dia milefitra na maharikoriko ny maro aza ny fiaramanidina sy ny seranam-piaramanidina dia anisan'ny zavatra tiako indrindra. Tamin'ny taona 2016, faly aho fa nidina an-tsambo fiaramanidina 18 isan-karazany tao anatin'ny taona nandehananay. Mazava ho azy, ny ADHD dia tsy vitan'ny hoe mahaliana kokoa ireo adventures ireo, fa mety hahatonga ny fizotran'ny drafitry ny dia ho zava-dehibe kokoa ihany koa.

Soa ihany, taorian'ny taona globetrotting ity, nanangona toro-hevitra vitsivitsy aho, izay eo anelanelanao sy ny finday avo lenta finday, dia hanampy anao ho lasa mpandehandeha efa ela ary hanaisotra ireo adin-tsaina maro mifandraika amin'ny dia lavitra miaraka amin'ny ADHD na tsia! Ankoatra ny fanavaozana iray voamarika, maimaimpoana avokoa ireo rindranasa rehetra ireo, ary ny ankamaroany dia tokony ho hita amin'ny iOS sy Android raha tsy misy marihina.

Mikasa ny hanao dia

Toa toy izao ny traikefa nahafinaritra nataoko voalohany tamin'ny taona 2017. Reko fa diso ny lalan'ny fiaran-dalamby ary azoko antoka fa ny làlan'ny sidina avy any Toronto mankany Winnipeg dia avaratra kokoa noho izany, fa na izany na tsy izany.

Fitsangatsanganana hafitoana izay lasa sivy andro? Tsisy olana. Efa nanova fitsangatsanganana kely roa andro tany Filadelfia aho ho an'ny kaonferansa ho lasa zavatra mahatsikaiky tokoa tamin'ny sidina tany St. Louis hihaona amin'ny namako Kat, ary avy eo nidina ny lamasinina nankany Washington, DC aloha (miaraka amin'ny fijanonana any Chicago) . Toa izany mitombina tanteraka hanampy roa andro any Toronto any amin'ny farany aorian'ny hetsika iray dia manasa dimy herinandro alohan'ny hiaingana.

"Tsy misy olana" tsy ho valin-teniko teto efa-taona lasa izay! Tamin'izany fotoana izany, tsy hitako akory ny fomba hijanonana any Toronto handeha hiverina avy amin'ny dia maharitra adiny 30 mankany Quebec City. Angamba efa antitra sy hendry kokoa aho, fa izao koa manana iPhone ao am-paosiko. Ity misy lisitry ny rindranasa izay manampy ahy hivezivezy toy ny mpomba azy ankehitriny.

Ny fampiharana fampiharana tsara indrindra

TripIt

Ho ahy dia tsara ihany ilay kinova maimaimpoana. TripIt mandeha amin'ny laoniny (eny, mandeha ho azy!) Maka ny làlan-kizoranao amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny mailakao (na azonao alefa amin'ny adiresy mailaka ao amin'ny TripIt) izy ireo ary manangona azy ireo amin'ny làlan-kaleha mahafinaritra. Izy io koa dia hanome vola mitentina be amin'ny sidina, tapakilan'ny fiaran-dalamby, trano hipetrahana, ary koa rehefa nandoa izany ianao. Misintona izay laharana famandrihana na fanamafisana koa izy io amin'ny famandrihana.

TripIt koa dia afaka manafatra antsipirian'ny fitateram-bahoaka na torolàlana mandeha (fa Google Maps no ampiasaiko amin'izany). Azonao atao ny manasa ireo mpiara-dia aminao mba hanampy antsipiriany, na olona mody any an-trano (toa ny reniko), mba hahafantaran'izy ireo ny toerana ipetrahanao ary tsy mila mikoropaka mitady ny laharan'ny sidinao ianao rehefa tonga io lahatsoratra tsy azo ihodivirana io raha mangataka izany . (Jereo ihany koa: FlightAware ao amin'ny Eny an-dàlana faritra.)

Fampiharana fiaramanidina safidinao

Matetika aho no manonta passance fizika ara-batana ao amin'ny seranam-piaramanidina, satria azoko atao ny mametraka azy io mora foana amin'ny pasipaoroko. Fa ny fisintomana fampiharana manokana momba ny zotram-piaramanidina dia ahafahanao mahazo fampandrenesana avy amin'ilay zotram-piaramanidina alohan'ny handehananao mankany amin'ny seranam-piaramanidina. Mety ho loharanom-pahalalana ara-potoana ho an'ny zavatra toy ny fanovana vavahady na fanemorana izany. Fantatrao amin'izay fa mila mamandrika azy manerana ny terminal ianao na raha manam-potoana hialana sasatra ary haka sakafo maivana be loatra.

Misaraka

Tokony hitrosa ny namako Kat aho izao, izay miara-dia amiko avy any St. Louis ka hatrany Filadelfia $ 84.70 ho an'ny antsasaky ny hotely misy anay, tapakilan'ny fiaran-dalamby ary karatra metro D.C. Nandoa ny tapakilan'ny fiaran-dalamby teo no ho eo aho, fa noho ny Splitwise, ho mora amiko ny manefa ny ambiny amin'ny trosako amin'ny alàlan'ny pizza lovia sy cheesesteaks tsy mihinan-kena (ary angamba vola kely).

Mpanolotsaina fitsangatsanganana sy Yelp

Rehefa mikasa ny hanao dia any amin'ny toerana mbola tsy nalehako aho, ary amin'izay tsy hiarahako amin'ny olona eo an-toerana, dia ny Trip Advisor sy ny Yelp no lalana aleha. Ireo fampiharana roa ireo dia manampy rehefa mitady zavatra manintona, sakafo, na tolo-kevitra ankapobeny momba an'io faritra io. Tiako ihany koa ny fizahan-tany momba ny dia an'ny Trip Advisor hahitako ny toerana nalehako.

Google Flight

Mitady fiaramanidina marobe indray mandeha miaraka amin'ny fotoana sy vidiny tsara indrindra? Mijanona eto! Alefaso imailaka ho anao izany, ka raha tsy mijery eo noho eo ianao dia afaka mahita azy indray. Mitandrema anefa fa mety niova ny vidiny rehefa nandefa mailaka tamin'ny tenanao ianao, ary fantaro ny faritry ny orinasanao anaovana famandrihana. Raha vao niandry 10 minitra fotsiny dia niova $ 100 ny vidin'ny sidina satria ny ampitso tao EST ary mbola 11 alina. amin'ny CST.

Fonosana

Mety hiteny ianao hoe: "Tsy mila lisitra aho." Matetika aho no nilaza zavatra mitovy. Mianara amin'ny fotoana "oops" nanadinoako ny deodorant tao an-trano tamin'ny fitsangatsanganana an-tsekoly (hita tao anaty harona fanasan-damba taty aoriana) ary navelako tao aoriako ny volon-dohako (nampiofana ireo atleta jamba aho tamin'io dia io, midika izany fa nilaza tamiko foana izy ireo fa nijery ny voloko tsara!). Ny lisitra iray dia mahatonga ny famonosana haingana kokoa ary tsy dia mampikaikaika loatra. Matotra, efa teo aho ary nanao an'izany. Mianara amin'ny lesoko ary ampiasao lisitra rehefa manangona entana.

Tsy anjarako amin'ny famonosana ny taratasy (satria raha ny marina, ho very fotsiny ny peniko), ka ireto ny fampiharana tiako. Fanamarihana iray lehibe ataoko isaky ny manoratra momba ny lisitra fanangonana sy ADHD aho: TSY MISY voamarina mandra-pamonosany azy. Eo akaikin'ny valizy ve izy io? Tsy voamarina. Amin'ny latabatra fidiovana TSIA. AO AMIN'NY BAG sa azo atao mifatotra ara-batana amin'ilay kitapo? Ie.

Fampiharana fonosana tsara indrindra

TripList (iOS)

Aza afangaro amin'ny TripIt etsy ambony! Efa nanandrana ny lisitra famonosana maimaimpoana lehibe rehetra tany aho, ary mandresy tanana ny TripList. Izaho aza dia nandoa ny fanavaozana Pro (izay tena sarobidy tokoa). Ny TripList dia tsy mamela anao hanao lisitra famonosana amin'ny fampiasana entana manokana, fa manolotra plethora amin'ny sokajy samihafa (fialam-boly, lasy, fihaonambe, orinasa, sns.) Izay hanolotra anao ireo zavatra mety ho tianao hapetraka miaraka amin'ny endri-javatra Pro ($ 4.99 USD). Pro dia hanome anao ihany koa ny vinavinan'ny toetrandro hanamboarana ny fonosanao ary hanome soso-kevitra zavatra mety ilainao amin'ny fitsangatsanganana ataonao (izay, matetika, ho ahy, dia nanakana ny famonosana be loatra nefa tsy nasiana fonosana.) Ho ahy, iray amin'ireo tiako indrindra endri-javatra dia ny fahaizana mitahiry lisitra. Handeha aho saika isaky ny faran'ny herinandro amin'ny fahavaratra, ka "Weekend Away" dia lisitra tsara hipetrahan'ny fiara mandeha ho azy, fa manana ihany koa aho ho an'ny "Fihaonambe" sy ny "Fifaninanana Goalball." Tombontsoa iray hafa koa ny mampifandray ny TripList amin'ny TripIt.

Ny endri-javatra hitako fa tena mahavariana momba ny TripIt ho an'ny ADHDers dia ny endri-javatra feno isan-jato -fa mizaha ireo entana ianao, ny kisarisary boribory eo amin'ny pejy fandraisan'anjaran'ilay fampiharana dia manondro anao izay sisa hatao. Farafaharatsiny ho ahy, tena mandrisika izany.

PackPoint

Fampiharana lisitra fonosana maimaimpoana iray hafa tsara, nampiasako ny PackPoint nifandimby niaraka tamin'ny TripList nandritra ny taona vitsivitsy, mandra-panapahako hevitra fa hanome toky ny tsy fivadihako amin'ny TripList. Izy io dia rindrambaiko fonosana tsara ihany koa miaraka amina endri-javatra maro mitovy amin'ny misy ao amin'ny TripIt ary azo antoka fa mendrika ny manandrana ho anao. Nisafidy ny maso misy ny TripList aho noho ny Pack Point, ka tadidio fa mpifaninana mafy orina tanteraka ho an'ny iOS sy Android.

Mariho ihany koa fa azonao atao ny mampiasa ireo rindrambaiko ireo amin'ny alàlan'ny zavatra tsy voamarina "tsy manamarina" rehefa miala amin'ny hotely ianao na inona koa mba hahazoana antoka fa manana ny zava-drehetra ianao. (Tsy manao sy manara-maso efitrano-matetika aho, fa mety ho hendry noho ianao ianao!)

Eny an-dàlana

Ny fampiharana sasany dia tsy ilaina raha tsy efa tonga any amin'ny nalehanao ianao. Ireto ny pika tiako indrindra hampiasaiko eny an-dalana.

Google Maps

Io no fampiharana sarintany tiako indrindra. Ity fampiharana ity dia mety nanjary nihira fihirana. Sarintany, tsy tia anao toa ny tiako ianao, miandrasa, tsy tia anao toa ny fitiavako anao ianao, maaa-aaaa-aaaa-aaaps, andraso! (P.S. Manoro hevitra mafy an'ity firaketan'i Ted Leo ity aho-manaraka izany “Hatramin'ny nandehanako ”). Tena mamporisika ny Ampio amin'ny kalandrie aseho amin'ny fifamoivoizana ampahibemaso raha mampiasa ny sarintany Google sy kalandrie Google ianao, ary izany dia manamora ny fitadiavana ireo pitsopitsony momba ny dia mialoha. Fantaro ihany koa fa raha manamarina ny saritan'i Google amin'ny faritra hafa ianao dia manitsy ny fotoana ho azy ho azy ho anao (izay mety hampikorontana). Hamarino fa ny rafitry ny fitaterana eo an-toerana dia tohanan'ny sarintany Google alohan'ny dia, raha hampiasainao ianao noho io antony io. Raha mampiasa ny sari-tany Google na fampiharana mitovy amin'izany ianao amin'ny lalana fitaterana dia fantaro fa mety hiteraka bateria na tahiry angona izany. Ny fampiharana sarintany ivelan'ny toerana, toy ny Maps.Me malaza dia mety ho safidy tsara hisorohana ny farafaharatsiny.

Fampiharana fitsangatsanganana an-tsary samihafa tsara indrindra

Nifandray tamin'ny Minneapolis-St aho. Paul seranam-piaramanidina indroa tamin'ny taon-dasa, ary niditra indray mandeha. Soa ihany aho fa nanana namana iray miasa any mametraka ny fanontaniako maro avy amin'ny iMessage. Raha tsy manana “mpiambina seranam-piaramanidina manokana” ianao, dia mety ny manamarina ny fampiharana ny seranam-piaramanidina hovangianao, satria izy ireo dia afaka manana toro-hevitra mahasoa momba ny fijanonana, fitateram-bahoaka, fitadiavana vavahady sy sakafo ary sarintany hanampy anao ho tonga amin'izay alehanao haingana. Ireto ny fampiharana miscellaneous tiako indrindra rehefa mandeha ianao.

FlightAware

Ho an'ireo mialoha ny sidina ary mbola eny an-kianja, FlightAware dia manana safidy "fihaonana amin'ny sidina" tokana izay manome antoka ireo izay mivory sidina raha misy tara na fanafoanana. Bonus, azonao atao ny manasonia ny olona hanao fanairana mailaka, midika izany raha misintona ahy avy any amin'ny seranam-piaramanidina ny reniko, azoko atao ny mampiditra ny mailaka na nomeraon-telefaoniny hahafahany miditra amin'ny fanairana, ary mila manao fotsiny izy manamafy. Tena manala ny tsindry teknolojia izany.

App fisarihana lehibe safidinao.

Indraindray ireo dia mampiahiahy, indraindray mahasoa. Fampiharana iray niavaka nampiasako tamin'ny lohataona lasa teo ny fampiharana Mall of America, izay nanampy ahy tsy ho very mandehandeha mitety magazay goavambe mandritra ny adiny efatra. Hadihadio ireo alohan'ny handehananao, mba tsy handanianao fotoana rehefa mahita ireo famantarana goavambe ianao rehefa tonga eo!

Uber na Lyft

Raha toa ahy ianao, tsy manana Uber na Lyft ao an-trano, ny fisintomana ireo rindranasa ireo sy ny fananganana alohan'ny handehananao dia mety hanampy amin'ny fanaovana haingana sy mora hatrany amin'ny teboka A ka hatramin'ny B. (Matetika mihazakazaka amin'ny Google Maps aho mandritra ny diako miaraka amin'i Uber na taxi, hiantohana ny lalana tokony hizoranay!) Raha hivadika ny "toerana" misy anao ianao dia ho mora kokoa ny manampy ny mpamily anao hisafidy anao miakatra rehefa any amin'ny toerana vaovao ianao.

Ilay entina

Manana ny ankamaroan'ireo rindranasa ireo aho (ary koa ny Hotels.com sy Airbnb.com) dia natoby tao amin'ny iPhone tao anaty fampirimana "Travel". Lavitra ny lalan-kalehako izy ireo rehefa tsy mivezivezy aho, saingy mora ny mahita rehefa mila azy ireo aho. Zava-dehibe ny manamarika fa mety misy fivoahana kely eo amin'ny bateriao sy ny drafitra angon-drakitra arakaraka ny habetsaky ny filanao mampiasa ireo fampiharana ireo, indrindra ireo izay mila serivisy amin'ny toerana. Mifandraisa amin'ny WiFi raha azo atao, ary fantaro ny haavon'ny fampiasanao angona sy ny vidiny mihoapampana. Raha mandeha any ivelany ianao dia jereo mialoha ny drafitry ny dia ataon'ny mpitatitra anao mba hisorohana ny tsy ampoizina! Ny hany fotoana nahalalako ny angon-drakitra 5 GB nataoko dia tamin'ny dia nankany Alberta tamin'ity fahavaratra ity, izay nampiasainay ny telefaoniko ho toy ny GPS tao anaty fiara mpanofa anay nandritra ny ora am-polony maro - ny sarany mihoatra ny $ 15 dia mendrika tokoa (saingy fampiharana mailaka mety ho safidy tsara kokoa!). Seranam-piaramanidina maro no manolotra fanofana an-tariby, na maka fitaovana mora vidy ho an'ny mpitatitra eo an-toerana dia mety ho safidy raha tsy manana telefaona tsy voavaha ianao-dia ny fandanjana ny vidiny sy ny fahafaham-po.

Mpitsangatsangana matetika ve ianao sa tsy matetika loatra miaraka amin'ny ADHD? Fampiharana inona avy no ampiasainao voatanisaiko eto? Ampahafantaro ahy amin'ny hevitra!

Kerri MacKay dia kanadiana, mpanoratra, manisa tena, ary ePatient miaraka amin'ny ADHD sy asma. Izy dia mpankahala kilasy fanaovana gym taloha izay manana mari-pahaizana licence of Physical & Health Education avy amin'ny University of Winnipeg. Tiany ny fiaramanidina, T-shirt, cupcakes ary mpilalao baolina kitra. Tadiavo izy ao amin'ny Twitter @KerriYWG na KerriOnThePrairies.com.