Fa maninona no mitomany aho?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tsy dia tiako loatra ny fanorana. Vitsy monja no nahazoako azy ireo, saingy nahatsapa foana aho fa tsy afaka miala sasatra ampy mba hankafy ilay traikefa. Isaky ny manandratra ny tanany ilay mpitsabo ary manolo azy ireo ao an-damosiko dia mikorisa aho. Ary indraindray, mamely amin'ny toerana malemilemy izy ary hisy vongan-tsavony hitsangana ao amin'ny tendako.

Araka ny filazan'i Bill Reddy, manam-pahaizana momba ny acupuncturist ary talen'ny Integrative Health Policy Consortium, dia tsy traikefa mahazatra izany. Raha ny marina dia betsaka ny vehivavy no mitomany mandritra ny fanorana na fitsaboana akupunktur. "Misy ny finoana fa rehefa manana traikefa mampihetsi-po na mampivadi-po ianao dia mitazona ireo fihetsem-po tsy voavaha ireo ao amin'ny fascia anao, tavy mampitohy izay manodidina ny hozatrao sy ny taova," hoy ny fanazavany.Mampiasa ny ohatry ny lozam-piarakodia izy: "Ataovy atao hoe mipetraka eo amin'ny jiro mena ianao eo amin'ny sampanan-dalana be atao, ary hitanao fa misy fiara mamely anao. dia mihamangatsiaka ianao, ary voadona ny fiaranao. " Ny tahotra izay tsapanao tamin'io fotoana io dia "voatahiry" ao amin'ny fascia anao toy ny fahatsiarovana ny hozatra.

"Noho izany, rehefa mandalo zavatra mipetaka amin'ny fascia lalina ianao na acupuncture-dia avoakanao ilay trauma izay tazonina ao amin'ny vatanao, ary izany no mahatonga anao hitomany toa tsy misy antony," hoy i Reddy. (Mety hitranga mandritra ny yoga koa izany.)

Misy mihitsy aza ny fitsaboana sasany izay manandrana manararaotra ny fahafahan'ny vatana mamandrika ny fihetseham-po sy ny fahatsiarovana amin'ny faritra sasany. SomatoEmotional Release, ohatra, dia mampifangaro ny vatan'ny vatana amin'ny fitsaboana amin'ny resaka. (Mbola tsy hafahafa toy ny fanorana manaikitra.)

Raha mitranga aminao izany, dia azo antoka fa afaka miresaka amin'ny acupuncturist anao na ny mpitsabo anao momba ny zava-mitranga ianao ary miezaka ny mandinika ny faritra amin'ny vatana izay mety hiteraka valiny. Azonao atao ihany koa anefa ny miala amin'izany. Na dia tsy fantatrao tsara aza hoe inona no fitadidiana mitondra ny fihetseham-po, dia milaza i Reddy fa mahasoa amin'ny ankapobeny ny traikefa - midika izany fa mamoaka fihetseham-po ratsy izay voafandrika ao anatinao ianao, indraindray nandritra ny taona maro. Araka ny voalazan'i Reddy, "Ny fanadiovana zavatra dia midika fa efa ho any amin'ny fanasitranana ianao." (Te hahafantatra bebe kokoa? Ity misy fitsaboana fitsaboana ara-pahasalamana miisa 8 hafa.)

Famerenana ho an'ny